宝宝哭闹是不是缺钙
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宝宝哭闹是不是缺钙?
宝宝哭闹可能是缺钙。但不一定是缺钙导致的宝宝哭闹,缺钙只是其中一个因素,家长要注意辨别。
宝宝正处于快速发育的关键期,因此对钙的需求量也会逐渐增多,也很容易出现缺钙情况。尤其是2个月左右的宝宝,若一到睡觉就哭闹不止,有可能是缺钙。
宝宝缺钙的征兆有哪些
1、宝宝易暴躁
钙和骨骼、肌肉的功能相关,同时,它也能影响神经系统。体内缺钙,人的神经系统就会处于过度兴奋的状态。宝宝如果缺钙,就会有脾气暴躁异常,一点小事就“大动肝火”的表现。
2、偏食、厌食
人体的消化液中含有大量的钙,如果宝宝的钙元素摄入不足,就很容易出现智力低下、食欲不振、免疫功能下降等症状。
3、出牙晚、牙质差
宝宝的乳牙一般在出生6个月开始萌出,到3岁时完全长出。在宝宝出牙期间要保证维生素D及钙的摄入量,因为缺钙确实会影响出牙速度,还会影响牙齿的钙化情况,导致将来容易发生龋齿。
怎么有效为宝宝补钙
1、多做户外运动
阳光是免费又安全的“补钙佳品”,其实,阳光本身和钙并没有直接关系,只是阳光中的紫外线可以让皮肤合成维生素D,维生素D促进钙吸收。妈妈带宝宝适当晒晒太阳,做做户外运动。
2、补充摄入高钙食物
常见的含钙高的食物有鱼虾、骨头汤、豆类食品等。
3、选择合适的婴幼儿补钙产品
快速成长的婴儿需要补充大量钙质,光靠日常饮食还不够。一般宝宝满3个月,就要科学喂服补钙产品。
●钙源选择:稳定安全最重要。常见钙制剂的钙源有L-乳酸钙、碳酸钙、螯合钙、生物钙等。
●口味选择:无奶或者淡奶味最佳。婴幼儿时期是宝宝味蕾发育的关键期,过重口味会破坏宝宝的味蕾发育,使宝宝形成偏食挑食的坏毛病。
●剂量选择:独立小包装便利。给宝宝补钙,剂量很重要,独立小包装产品喂服更准确更方便。
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