孕妇应给胎儿一个良好的环境
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居室环境
蒙特梭利发现,在我们每日生活的居室内,以下环境要素是对孕妈咪影响较大的。
一.色彩
室内的色彩对孕妈咪情绪影响是非常大的,比如黑色、白色的单调搭配会使人感到沉闷,不是孕期最好的选择。
给胎宝贝一个好环境Tips
1.在孕期选择一些浅色系作为主要的背景颜色,会使得孕妈咪的心情更加平静,减少妊娠反应带来的焦虑和不安。
2.可以考虑给家里换个颜色,这样可以改变整个孕期孕妈咪的心情。浅绿色的墙壁能起到缓解疲劳的作用,浅粉的背景色则可以增加快乐的心情。
二.声音
孕妈咪对噪音比较敏感,所以保持居室内的良好的声音环境也是很重要的。
给胎宝贝一个好环境Tips
1.如果临近马路居住,窗外噪音对居室影响较大,可以在窗户上加装一些阻隔噪音的装置。家里看电视或听广播的声音都不要太大,相对安静的环境可以让孕妈咪和胎宝贝得到更好的休息空间。
2.在适合的时间段放些悠扬动听的背景音乐,是个不错的选择,这不仅可营造良好的家庭气氛,也是不可缺少的音乐胎教,但音量要放得小一些,播放时间不要过长,否则容易引起孕妈咪和胎宝贝的听觉疲劳。
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