柚子皮可以泡脚吗 柚子皮泡脚有什么好处
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【导读】:现在正是吃柚子的季节,不过很多人在吃过柚子之后一般会选择把柚子皮直接扔掉,但其实柚子皮还有很多其他的用处,比如用来泡脚,下面就和小编一起来了解一下。
柚子皮是可以用来泡脚的,泡脚本身就是一种非常好的保健方式,尤其适合冬天,如果在泡脚的时候加上一点柚子皮,那么对于身体健康会更有好处。
柚子皮的功效和作用其实有很多,不过生活中我们一般都会选择直接扔掉,但如果用它来泡脚不仅简单方便而且好处很多,柚子皮是可以用来泡脚的,尤其是在冬天用柚子皮来泡脚对身体有很大的好处。首先,柚子皮的味道十分好闻,而且用柚子皮泡脚还可以缓解头疼,一般要把泡脚的时间控制在15-20分钟左右,泡完脚以后就会发现头疼有着明显的缓解。并且在中医看来,柚子属酸性,且无毒,用来泡脚还有些降低血糖,补血活血的功效。所以,建议大家没事的时候可以选择用柚子皮泡脚。
作为一种纯天然的材料,柚子皮拿来泡脚是再好不过的了,做法也非常简单,将柚子皮撕开泡在开水中,让柚子皮的水分充分渗透到水中。等到水变温后,在睡前泡脚10分分钟,坚持10天即可见效。柚子泡脚还有放松全身,促进睡眠的功效哦。
治疗脚气
柚子皮煎水洗医治脚气效果很好,将柚子皮放水里煎开,然后泡脚,可以起到止痒,消炎,愈合伤口的效果。有脚气的人群无妨试试,用柚子皮泡脚一定会有好的效果,虽然泡的时候会奇痒难忍的苦楚,但是泡过之后会带来轻松愉快。
去除异味
柚子皮的气味清香,有提神醒脑的功效,很多人都喜欢闻。用柚子皮煮水之后,用来泡脚,可以很好的去除脚部的异味,是脚上弥留柚子的香味。
治疗冻疮
用晒干的柚子皮煮水,烧到很浓时取此水用来泡脚,泡脚的时候水要尽量热一点,但是注意不要太烫,要在人体的承受范围之类。这种方法需要耐心和长期坚持,即使冻疮好了,也最好坚持到这个冬天完结,这样才可以促进冻伤的恢复和有效的杜绝来年的重犯或减轻。
促进血液循环
柚子皮煮水后坚持泡脚,可以促进血液循环,可促进新陈代谢,加强体内循环,输送血液至足部末梢,有助于血液循环带走体内的废物并供给养分,可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。
1、时间不宜过长,以15到30分钟为宜。在泡脚过程中,由于人体血液循环加快,心率也比平时快,时间太长的话,容易增加心脏负担。另外,由于更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥。其中,心脑血管疾病患者、老年人应格外注意,如果有胸闷、头晕的感觉,应暂时停止泡脚,马上躺在床上休息。
2、底部面积大的桶或盆,能让双脚舒服地平放,浸泡到脚踝上方即可,水浸到小腿肚最佳,因此最好用底部面积较大的木质桶或盆。
3、泡脚时看看电视、看看书报十分惬意,但其实这是不大好的习惯。看书、看电视的时候需要集中精力,脑部要集中供血,脚部对温度感知也较差,建议泡脚的时候听听一些轻音乐,放松身心。
4、冬天泡脚多数人都喜欢用非常热的水,但是温度过高容易使血管扩张过度,回流过多,容易出现头晕、头胀,所以一般泡脚的温度建议在45℃左右。
5、睡前泡个脚也是很多人的选择,泡完脚后我们都会认为身体暖了,直接盖上被子睡觉更能保暖,其实在泡完脚后,温度并未完全到达全身,此时建议对脚部、小腿做一些简单易行的按摩,让热量传到全身,在冬天这样睡觉更加保暖。
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