消耗阳气的这四件事千万不要做
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消耗阳气的这四件事千万不要做,一个人的“阳气”足不足是判断身体健康的重要因素,身体阳气不足会影响健康,生活中有很多事情都会消耗阳气,消耗阳气的这四件事千万不要做
消耗阳气的这四件事千万不要做1
一、吃太多冷饮
虽然已经立秋,很多地方的天气还很炎热,适当吃点雪糕、冰镇啤酒对身体并无太大影响,也是消暑解渴的帮手,但是不要过度,否则很有可能会遏制身体内的阳气,很可能会出现咽喉疼痛的症状,或更加严重的耗损阳气的后果。
二、喝太多凉茶
广东天气比较炎热,因此很喜欢喝凉茶,多数情况下的凉茶都是寒凉的,如果体内有热的时候是可以达到清除热气的效果,但是一旦体内没有热气的话,就会伤害人的阳气。
三、空调吹太多
空调是家庭必备,但其实在炎热的天气,人的新陈代谢都比较旺盛,自然而然出汗情况也很多,因此人的毛孔会打开,这个时候人们如果觉得热的话,就会很喜欢开空调,甚至将温度调到比较低的状态,导致寒气入体,同时湿气留在身体内,如果本身身体虚寒畏冷的.话,更加要少用空调,即便开空调也要穿一件衣服,也要切忌空调不要开太低。
四、吃太多西瓜
大热天来一个冰镇西瓜是非常常见的消暑方法,而且西瓜本来就有清热解毒的效果,在这个季节可以利尿除烦,但是西瓜可不能多吃,尤其是从冰箱里边拿出来的西瓜,湿气非常重要,对脾胃的伤害很大,阳气耗损也非常大。
消耗阳气的这四件事千万不要做2
1、太早脱下厚外套
俗话说“春捂秋冻”对爱美的女性来说,气温回暖,早早的换上春装,但空气中仍然有寒气,容易寒气入侵,如果脚踝不注意保暖,寒气就会通过血液迅速扩散全身,会失去体内的阳气。同样的腹部也是如此。腰离脾和肾很近。它们都是有阳气的重要器官。一旦受损,阳气的生发速度就会严重下降,身体免疫力就会下降。
2、熬夜
这是一种非常损害阳气的行为。不管是身体还是皮肤,看起来都特别不好。长期熬夜会影响生物钟,白天累了一天,晚上不睡觉,阳气严重消耗。晚上也是阴气最旺的时候,熬夜会导致气血不平衡,身体负担过重,第二天起床后会全身发软,头晕。
3、特别容易生气
有些人特别容易生气,明明是很小的事,但总是放不下心。要知道,人生气的时候肝会结块,容易对身体的各个部位造成损伤。所以有句老话,经常生气的人不仅身体不好,皮肤和精神状态也不好。
4、经常久坐
长期坐着对脊椎的损失也很大,很多上班的女性颈椎不便有问题。此外,长时间坐着还会影响身体的气血循环,特别是下半身。
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