三分钟热度的人是什么样的人
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三分钟热度的人是什么样的人,很多人在做一件事情的时候,都会出现刚开始的时候是非常的心血来潮,然后做到一半就会放弃,这就是三分钟热度,那么三分钟热度的人是什么样的人呢?
三分钟热度的人是什么样的人1
三分钟热度,当然有过,而且这样的现象对我来不止一次出现过。以前非常苦恼于自己做事情为什么总是三分钟热度,为什么总是做不好。为了克服这样的问题,也是找了很多的方法来调整自己!
做事三分钟热度在生活中是很常见的现象,表现就是听到的时候心动,看到的时候激动,回家之后什么也不动!为什么会这样呢?
造成三分钟热度的是三个原因
首先,我们先来分析一下,是什么原因造成了对待事情的“三分总热度”!
三分钟热度的原因:
第一个原因,就是对要做的事情没有足够的兴趣,不够喜欢。
趋利避害这样的生存法则已经深入到了人的潜意识当中,所以当人遇到一些让自己感觉到难受的事情,或者是去做一些让人感受到抗拒的事情时,这样的法则就会通过潜意去厦大指令:趋利避害,寻找舒适的方向!
很多人做事情三分钟热度,坚持了很短的一段时间就感觉到抗拒,就想到了放弃,就是因为做的事情让自己感觉到不舒服,不喜欢自己做的事情,对自己所做的事情不是很感兴趣。
第二个原因,就是对自己做的事情没有自信!
很多人对自己所做的事情虽然很喜欢,也很感兴趣,但是却坚持不了太长的时间,三分钟热度后就想要放弃,这是因为自己所做的事情没有自信导致的。
很多事情,看起来很简单,想起来更简单,但是做起来却未必就如想象中的那样。我举一个我自己的例子。
我对电子设备非常感兴趣,小的时候就经常拆了电视机和收音机这样的小家电反复研究,因为这样浓厚的兴趣,所以在上大学的时候就报考了相应的专业,但是在学习中却发现,电子设备的设计其实不是一件想象中那样简单的事情,它所涵盖的学科之广,是我没有足够的能力完全掌握的,这件事情要比我想象的复杂很多,难很多,这就导致了在这一方面,我失去了对自己的自信。
虽然到现在,我依然保持着对电子设备浓厚的兴趣,但是关于电子设备的制造,我是热度不够的。
这就是三分钟热度的第二个原因,即便是对眼前的事情产生了浓厚的兴趣,但是却对做好这件事情没有自信,即使还在继续做,但是已经失去了做事的热忱!
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做事情“三分钟热度”的人,有哪些特征?
第一:凡事都不深入,浅尝辄止而已
最明显的特征就是,爱好十分广泛。看到别人画画,自己也买来画具跟着画了几天,最终放弃;看到别人健身游泳,立马去办了张健身卡,才坚持了短短几天,健身卡就放在抽屉里再也没用过;看见别人做了某件事情,他也要跟着尝试一番,试图证明自己也可以,可做着做着,就懈怠了;
看到别人兼职某个工作比较赚钱,于是也跟风去做,可是没坚持多久,同样放弃了。看似了解的东西挺多,尝试的事情挺多,可没有多少是深入研究的,都停留在表面。用一句俗语可以概括:一瓶子不满,半瓶子逛荡。
第二:理想很丰满,现实很骨感
做事情三分钟热度的人,常常容易放弃,但在放弃之前,他们的内心又充满了“宏图大志”。早早地就在心中规划好了自己这个月的计划,这周的目标,每一天需要干什么。
可到了一天,一周,一个月都要结束的时候,他才发现,自己当初设定的小目标,竟然没有几个是认真完成了。于是,在这种理想不断被现实打击,目标不断被三分钟的热度影响下,这个人的心态也变得愈发不坚定。
做事情三分钟热度,会对一个人产生哪些影响?
第一:过度追求数量,而忽略了质量
无论是学习,工作还是生活,数量未必能够取胜。贪多是一个人的野心,可贪太多,你未必能够完全掌握。就像你一整天没吃饭,在你的脑海中忽然迸发了一个可怕的念头:你觉得自己能吃10斤牛肉,这是理想。
可现实是,你吃了2斤牛肉,就发现自己再也吃不下去了。所以说,很多时候未必非得追求数量,当你深入耕耘,将某件事情,某个领域做到了极致,那么你就是这个领域中最棒的人。学习是这样,工作是这样,人生亦是如此。
第二:沉迷于新鲜感,容易产生懈怠感
换句话说:他们往往容易陷入见一个爱一个的困境。想要健身,新鲜劲儿过去了,再也不愿意健身了;想要跑步,只坚持了两天,也不愿意跑下去了;
想要看书练字,买来了很多书和字帖,最后还是摆在角落里落满了灰尘。他们不断追求新的事物,尝试新的东西,追求更多能够带给他足够刺激感的东西;可最后,新鲜感完全失去,他们对任何事情都无法产生激情,产生热爱。
这将会对一个人的内心和精神,造成一定的影响。而这样的状态放在感情中,同样会导致他们出现“三心二意”的.心态。爱对方一段时间,发现腻歪了,转头又爱上了另外一个人。
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如何改变三分钟热度
专注做一件事情
我们每个人一天只有24个小时,就算你的效率出奇的高,精力充沛,全部的学习做事情的时间也不会超过24个小时,在有限的时间里面,在一件事情上取得成功最快捷的途径就是保持专注。
计划的循序渐进
大部分的三分钟热度都是结束于计划的过于激进,很多人每天给自己3到4个小时的任务量,往往坚持不了几天就有挫败感,还是那句老话心急吃不了热豆腐,做事要有计划的循序渐进才行。
筛选你的朋友圈
和靠谱的人一起做事情,如果你决心去做某件事情的时候,不要去告诉别人一年365天生活状态都特别颓废,经常熬夜看剧,然后刷朋友圈或者打麻将的人,更不要去询问他们的意见!
先从一些细小的事情开始
比如说你明天一定要几点起床,然后坚持一个星期,或者是你坚持每天做30个仰卧起坐等等,你达到目标的时候再给自己一个适当的奖励,慢慢的培养你的毅力。
做自己感兴趣的事情
并找出让你感兴趣的原因,比如锻炼会让你的心情愉悦,而且让你更加的有气质,更加的优雅。
于是我们都为了这个目标每天都在坚持不停的锻炼,等到一段时间以后我们发现我们的身材,我们的皮肤,我们的睡眠质量都有大大的提高的时候,这时候就有一种特别强大的成就感,这将会是我们坚持下去的一种特别强大的原动力。
学会寻找新的乐趣
当你做一件事情的时候时间久了便觉得枯燥乏味,当你对某件事产生了兴趣就住进时间去做,如果找到新的乐趣和希望的时候,这样会使你坚持下去的新动力。
习惯成自然
不管多么艰难的事情总是会被时间打败,如果你每天坚持早上7点准时的起床去跑步,那么坚持一个月以后就会形成一种条件反射,一种惯性思维。每天早上到七点的时候很自然的就会醒来,养成习惯,形成自然。
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