当代年轻人为什么迷茫
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当代年轻人为什么迷茫,,迷茫只是人生中的某一个阶段才会有,它是一个人成长过程中必然要经历的阶段,现在太多的人都处在迷茫期,很多人跟不上时代的节奏,那么来看看当代年轻人为什么迷茫
当代年轻人为什么迷茫1
温饱问题解决后,人们开始思考自己的人生,未来,看过太多成功又极其自律的人,于是自己也很想变成一个自律的人,但每次都是三分钟热度,目标设了一个又一个,目标都没有完成。
其实这种状态太正常了,但绝对不是你自控力不行的原因。
我们经常会有这样的经历:
1:想看书,可是看了几页,看不下去,后面就开始玩手机。
2:早起,前几天6:00起床,可是到后来又是12点起床。
没完成心里又很愧疚,感觉自己又堕落了。
没完成目标就算了,还打碎了一地的自信心,让我们越来越自卑越来越焦虑,可是越来越焦虑就会越来越放纵,越来越放纵就会越来越难受,越难受就会越贪玩,到最后都不知道自己在玩什么,但是就停不下来。
其实我们人也是一样,过度努力或者不想努力,反而越活越吃力,越活越累,恰到好处的投入和喜欢,才能坚持到最后,有时候你太过用力的跑不远,间接性的堕落,其实也没有那么可怕,你不是自控力不行,只是自律过了头。
1:《应该思维》
这个思维是我们痛苦的根本原因。很多人想要努力,不是愿意自律,而是不甘于落后他人,别人每天都在读书学习,而我每天在外卖吃鸡玩游戏,虽然不知道自己能做什么,但是我也应该要努力一下。
于是我们赶紧就去图书馆,最后相当于换个地方玩手机。
赶紧铺开瑜伽垫,等于换个地方躺着玩手机。
为什么会变成这样呢?其实是因为我们不知道自己真正想要的是什么,却认为只要努力就是没有错的,只要努力就会改变现状。
可其实真正努力的人,他们不会关心自己今天努没努力,今天有没有偷懒,而是把注意力放在了目标进度上,进度慢了,就压缩娱乐时间赶上来,进度快了,就让自己喘口气,休息一会儿,玩把游戏快活一把。所以我们应该戒掉,应该思维,停止表面的努力,找到自己真正想要的目标才是第一步。
2:认清改变本质
我们经常会乐观的认为,改变是一次性就能完成的,但实际上事情都是起起落落,改变也是反反复复的,所以当你觉得自己要退步的时候,别否定自己,先跳出来看一看今天自己做了什么,打败了昨天的自己,就是最大的胜利。
3:接受负面情绪
自控力——导致更多堕落的行为,其实并不是第一次的放弃,而是当我们第一次放弃之后,产生的羞辱感,罪恶感,失控感和绝望感。
如果我们一直努力积极,不允许自己犯错误,反而更容易变成消极的人。
有时候感觉自己学习拖延了半个小时,就感觉自己自控力好差。当减肥的时候,今天多吃了一点,感觉自己的自控力好差,所以干脆放弃了一天。有时候越自我批判事情越恶劣越无法挽回,其实真正的生活中,我们不会一直积极,也不会一直消极,更多的时候,是我们都在平淡的努力着。
下面说一下我们应该怎样走出堕落区,然后提高自己的自律行动和欲望。
1:首先我们要制定人性化的合理计划。
为什么会这样说呢?有时候我们的目标会失败,是因为我们太看得起自己了。
我们想从小白直接逆袭成大神,这样的野心并没有错,但是能力与目标的不匹配造成了高强度高压力,只会让我们想要逃避,变得越来越不自信。
如果一个人开始自卑,就不会再相信自己能做成任何事。
2:能力上:突破舒适区的边界,找到你的小成功。
因此我们要认清自己现有的能力,制定我们可以完成的任务。对自己的要求不要太高,我们只需要制定一个不需要太高的目标,既不会太简单,也不会难到完不成。。
只有让你坚持继续去做,才能不断获得成就感的目标,最终才是合理的目标。
3:学会给自己放假。
一周我们至少有两天的休息日,让自己全身心得到放松,将一周积累的压力和负面情绪有一个发泄口,否则不良情绪的长期堆积,就就像不断膨胀的气球,成为一个危险的不定时炸弹,随时炸乱自己的计划。
4:原谅自己不完美
海明威曾经说过一句话,“任何文章的初稿都是狗屎,”话糙理不糙,没有一步到位的好成绩。
只有犯错才会让我们更快的成长。
5:不逃避问题,多思考原因。
当你心情低落的时候,不要一个人待在暗色的房间里,这样会大放负面的情绪,多到外面的环境中和朋友聊一些开心的事,才能忘掉那些胡思乱想的烦恼,人只有在心情好的时候才会喜欢做具有挑战性的事情。
6:及时奖励法。
我们可以制定一个阶段性的奖励。
制定一个你一直想要,但是没有勇气实行的物质或者精神奖励,随时来刺激一下自己。
当代年轻人为什么迷茫2
“我的人生好像被控制了,每当我想去做一件事的时候,紧接而来的想法不是我是否能把这件事做好,而是做了这件事别人会怎么看我。”
就是有这样一类人,他们很在意别人的想法,有时甚至已经超过了他们对于真正想做的事情的在意程度。
其实,我们从构建自己的心智和认知能力开始,就会接触各种各样的价值观,面对各种各样的人生选择,开启各种各样的人生之旅。身边的人,也许会以各种各样的理由,让我们去接受那些“为我们好”的建议。但正如我们所经历的那样,这个世界上没有哪一种观点能完全适配我们当下的人生,每个人都有自己的路要走,每个人都要把人生掌控在自己手里。
一千个人眼中有一千个哈姆雷特,对于同一件事,一万个人心里有一万个想法。
但是那又如何?他们都不是你,更不可能成为你。
宫崎骏说:“不要轻易去依赖一个人,它会成为你的习惯,当分别来临,你失去的不是某个人,而是你精神的支柱。无论何时何地,都要学会独立行走,它会让你走得更坦然些。”
小的时候,我们以为“长大”是个子变高了,不再有家长和老师管束,“长大”是自由。如今,我们长大了才发现,“长大”是社会,是要面对各种人际关系,职场生存,情绪控制等等更加复杂的情景。
你不想被别人看轻,想要证明自己可以很好地“存活”下来,于是你开始与时间赛跑,想在最短的时间内成熟。为了不得罪别人,从不拒绝别人,哪怕是你不愿做的事;为了让自己合群,硬挤进一个个不适合自己的圈子;你不想自己如此平庸,给自己增添了很多无形的压力,反而焦虑起来……
不知不觉中,你开始依赖外界的评价而活。当外界的评价好时,你就觉得很快乐;当外界的评价不好时,你就觉得很痛苦。被人赞美,就得意扬扬;被人枉言,就愤慨难忍。用惯性的标尺去衡量自己的价值,自己的喜怒哀乐都被别人左右,便从来不得安宁,愁工作、愁生活、愁名利。
在这场生活的“快进”中,你逐渐迷失了自己,变得越发迷茫。
不要总是听别人怎么说,如果总是按照别人的期待活着,你就过不好自己这一生。
你会变成这样,原因在于你的内心还不够强大。当一个人内心还不强大时,为了融入群体,难免会迎合讨好他人,逃避退缩不敢做自己。若你真正想要在心灵上获得成长,就必须活出自我;为人处世要清醒通透,不要依赖别人,用他人的眼光审视自己的人生。
当代年轻人为什么迷茫3
“迷茫”似乎一直都是年轻人必经的“成长烦恼”。记得我刚工作那会,学校领导就让我们思考怎样引导学生们走出迷茫。如今,10多年过去了,新一代的年轻人依旧很迷茫。其实,总结年轻人的迷茫期,无非是在大学求学和初入职场这两个阶段。
如果说大一刚入学,对大学还满怀期待,抱有一丝新鲜感,那么一旦进入大二,迷茫就会悄然而至。大学阶段的迷茫多是因为没有奋斗目标而引起的。高中时代,每个人的目标都很清晰,也很“简单粗暴”,那就是拼高考、拼高分,学生们时时刻刻都处于应试备考的紧张状态,在学校制度的束缚下,根本没有时间去迷茫。
大学不一样,学生的空余时间明显多了,也更自由,不少人突然开始思考之前从没想过的问题:自己擅长什么、喜欢什么、未来能做什么、所学专业对未来从事的职业是否有用……迷茫之中,有些人开始了自我反思。然而,很多问题并非一下就能得到解答,而是需要慢慢去摸索和认识,有些问题如果不经过一些实践,根本就没法想明白。如今,大学生经常处于这种不确定的感觉中,茫茫然没有方向,自然会有一种不知所措的感觉。
事实上,这个阶段的迷茫也是对自我的再认知,它并不可怕,可怕的是没有答案之后的无所事事、自暴自弃和自我沉沦。年轻人如果习惯了师长和父母直接给出答案,而不愿意自己主动去探索,就可能会将这种迷茫转移到“网络游戏”上,寻找精神慰藉,殊不知,越沉沦,越迷茫。
年轻人要想走出这种迷茫,就要找到目标、确定方向、付出行动。正如杨绛先生所说,“你的问题主要在于读书不多而想得太多”,不妨就从身边的小事做起,让自己真正忙起来,从一个“思想家”向“行动家”转变,要么读书、要么健身,少想一点乱七八糟的东西,尝试去专注做好一件事,更加脚踏实地一些。
年轻人初入职场,也很容易感觉迷茫,原因无非在于:对工作不感兴趣,提不起干劲儿;生活一眼望到头,从周围人身上看到自己多年后的样子,感到莫名的恐惧和不安;工作环境、待遇、个人前途等与之前的期望不符,造成很大的心理落差;看到一些他人成功的案例,对自己的工作顿时没有认同感,可是自己的能力又撑不起自己的梦想;两眼一抹黑,暗无天日,却不知道何去何从……
这一阶段的迷茫大多是因为个人的社会化程度不高。所谓社会化,是指人在社会的交往和互动中,逐渐从“学校人”转变成为一个合格的.“社会人”的过程。
“自我同一性”是心理学上的一个概念,是指个体将自身动力、能力、信仰和历史进行组织,纳入一个连贯一致的自我形象中,它包括对各种选择和最后决定的深思熟虑,特别是关于工作、价值观、意识形态和承诺等方面的内容。
走出校园,摆在每个毕业生面前的难题就是社会化成长。社会的复杂性很容易让个人面临“自我同一性和角色混乱”的冲突——不知道自己在社会中的位置、自己是谁、自己能干什么,从而产生了自我定位的失衡。社会有其规范和游戏规则,需要个人逐步习得,转变思维方式和行为习惯,从而融入社会人的群体之中。
一个人要有清晰的目标,其前提是要有相对清晰和稳定的自我概念,即要清楚自己是一个怎样的人,有多大的能力,唯有将自我的能力和职业特性、岗位需求相匹配,才能达成一种心理上的适切度和满足感。走出这种矛盾冲突,确立更加稳定、成熟的自我,当然需要一定的时间。所幸的是,正因为年轻,工作是可以试错的,人也需要在不断的尝试中清楚自身的定位。
刚工作时,领导常给我们讲这样一个故事:一位在领导和同事眼里都很优秀的教师,受到某企业经理人的邀请,他就辞职、跳槽到企业去,但是,工作了一年后,因为无法承受那里的工作压力、难以应对复杂的局面,他又想回学校做老师。然而,此一时彼一时,学校的招聘门槛提高了,自己因为学历不够,没办法再回原来的学校教书。
换言之,对有些人来说,试错也是要付出一定代价的。人与人之间的能力并不可等量齐观,有些人的确是因为单位“庙”太小,装不下自己的梦想;而有些人所谓的“迷茫”也就只能是随便想想而已,手头已有的工作或许就是最好的,只不过自己感觉不到,看不清这种“围城效应”,不去好好珍惜而已。
要知道,迷茫只是人生中的某一个阶段才会有,它是个人成长中必然要经历的过程。当然,并不是所有的年轻人都会感觉迷茫,有主见、有思想的年轻人也更容易清楚自己的方向。对于前20年都是处于家庭和校园“圈养”模式的年轻人来说,走向社会,面对更加芜杂、多样的社会环境,经历一些迷茫、甚或挫折、坎坷和打击,也是迈向成熟的必要条件。
面对一群年轻人,王朔曾经不无醋意地说,“庆幸的是,你们也不会年轻很久。”的确,年轻就意味着有迷茫的可能,还意味着有很多尝试的机会,但总有一天,人们终究会告别试错的年纪,步入“油腻”的中年,柴米油盐的中年。
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