高考来月经怎么办 高考推迟月经最好的方法
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【导读】:高考算是人生一大要事,对于女生来讲,最怕的就是高考来月经,高考来月经的影响很多,高考来月经怎么办?高考推迟月经最好的方法了解一下吧!
如果本身月经不痛没有太大反应的话,就算是高考来月经,影响也不大,只是注意好考前上厕所,注意卫生就可以了。如果有痛经困扰的女生,一定要提前做好准备。目前有通过药物推迟月经的方法,也可以通过打针等其他方式来调节月经时间,避开高考期间。以下为大家介绍几个高考避开月经的好方法。
1、提前1周口服孕激素(黄体酮)
这个是目前最常见的调理经期时间的方法之一,不过也并非每个人都适合该方法。如果你的月经规律,就是每月月经周期固定,差异前后不超过3天,妇产科医生建议,可以在你下次月经前1周开始口服天然的孕激素,(如黄体酮胶丸200mg,每天晚上睡前口服;或者地屈孕酮20mg,每天睡前口服)一直到高考结束的那天,记住,必须是距离下次月经前1周开始口服才有效,如果据下次月经前3~4天才开始口服孕激素,有可能无法推迟月经,导致用药无效。当然了,即使你提前1周服药,也有可能服药过程中月经来潮,此时,仍然考虑用药无效,你可以停服孕激素。
注意事项:服药也要关注药物的禁忌症和不良反应,下面给大家简单介绍一下。以下患者禁用黄体酮胶丸:对黄体酮过敏、阴道不明原因出血、血栓性静脉炎、血管栓塞、脑中风等;不良反应主要有突破性出血、点滴出血、恶心、头晕、头痛。所以建议晚上睡前口服药物,可有效避免和减少不良反应,不会影响考生白天的考试。
2、从本次月经第1~5天开始口服复方短效避孕药
这是推迟月经最有效的方法,但缺点非常明显,用药时间比较长。对于月经规律的女性,需要在月经的第1~5天之内服用,一直用到可以来月经的时候再停药,比如高考结束的那天。超过5天再用,效果就不好了。
3、肌注黄体酮
肌注黄体酮一般来说是紧急情况下才选择的一种方法,如果还有3~4天就来月经了,此时推迟月经的效果是最不好的,如果特别想推迟月经,只能考虑肌注黄体酮,肌注黄体酮20~40mg,因为肌注的黄体酮入血浓度比较稳定,吸收好,一直用到高考结束。
1、经前期
经前一周,女人容易脾气急躁、心烦、腰酸、易出油、长痘;这时应该排毒!推荐方法:养生茶菊花加枸杞。
菊花10朵,枸杞20颗,冰糖适量;90度以上热水焖泡两分钟,即可饮用。
2、月经期
经期,女人易胸闷、痛经、乏力、有红血丝;这时候是乳腺疏通的黄金时期!推荐:玫瑰加红枣加红糖。
将红枣3颗掰碎放入杯中,加入玫瑰花,用热水冲泡3分钟,即可饮用。
3、经后期
经后期,经期流失了不少的血!想要气色红润,需吃一些暖身驱寒的食物促进经血排出!推荐:养生汤。
取银耳3大多撕碎,现在水中泡15分钟备用,将银耳、大枣、百合、枸杞、桂圆干一起放入锅中,加适量水熬煮,取两朵玫瑰花将它捏碎,放入锅中,煮到汤水比较粘稠即可食用。
注意事项
1、做好经期卫生工作:首先要注意经期卫生,不能盆浴,每天要清洗外阴部,一人一盆专用。内裤要晒干,用电熨斗烫过再穿,卫生纸质量要好,避免引起感染。
2、多吃新鲜蔬果:月经期间不要喝冰水,多吃新鲜蔬菜水果,多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。
3、保持愉快心情:月经期间注意保持心情的愉悦,可以适当散散步。
4、劳逸结合:月经期可照旧工作、学习,以及进行一般的体力劳动,这样可保证盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠,以保持充沛精力。
5、坚持建立月经卡:正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律,有否异常情况(如怀孕、流产)发生,有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。
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