儿童营养不良的症状表现
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儿童营养不良的症状表现,营养不良是由于热量或蛋白质不足而致的慢性营养缺乏症。多见于婴幼儿期。有时由于父母喂养不当或者孩子挑食偏食,也会造成孩子营养不良,那么具体有哪些症状和表现呢,一起来了解一下。
1、情绪:大量研究资料显示,情绪不佳,尤其发生异常变化时,应疑其体内某些营养素已告缺乏。
(1)郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木。说明体内缺乏蛋白质与铁质,应多食用水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高蛋白、高铁食品。
(2)忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘。表示体内B族维生素不足,此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁等B族维生素丰富的食品大有裨益。
(3)固执任性、胆小怕事。多因维生素A、B、C与钙质摄取不足造成,故动物肝、鱼、虾、奶类、果蔬等食物应予以补足。
2、行为:宝宝的行为也能在一定程度上说明问题。
(1)不爱交往、行为孤僻、动作笨拙。多为体内缺乏维生素C的结果,在食谱中增加富含此种维生素的食物如番茄、橘子、苹果、白菜与莴苣等是最佳的治疗方法。奥妙在于这些食物中所含的甲基水杨酸盐和维生素C可增强神经的信息传递功能,从而缓解或消除上述症状。
(2)行为与年龄不相称,较同龄孩子幼稚可笑。表明氨基酸摄入不足,增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶类、蛋类等势在必行。
(3)夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒。这些常是缺钙的信号,应及时添加绿色蔬菜、奶制品、鱼松、虾皮等食品。
(4)喜吃纸屑、煤渣、泥土。此种行为称为“异食癖”,多与体内缺乏铁、锌、锰等矿物元素有关。海带、木耳、蘑菇等含锌较多,禽肉及牡蛎等海产品中锌、锰含量高,应是此类孩子最理想的盘中餐。
孩子营养不良的表现
1、反应速度慢
如果孩子营养不良,会有反应迟钝的症状。若孩子体内的铁和锌摄入不足,就会影响脑部发育,出现记忆力衰退的现象。此时,家长不要抱怨孩子傻,这很有可能是营养缺失的表现,应注意改善孩子的饮食。
2、情绪变化大
当孩子情绪变得时常低落、不开心或者出现惊恐不安的样子,可能是体内缺乏某些营养素引起的,如果孩子经常爱发脾气,这与吃甜食太多有关。因此,家长要注意孩子情绪的变化,合理调整饮食结构。
3、经常生病
当孩子体内缺少某种微量元素时,会出现身体免疫力低下、经常生病的情况。主要的表现是牙龈发炎、口腔溃疡、经常感冒发烧、拉肚子等。家长别以为这是孩子天生体质虚弱,其实多数是因为营养不良引起的。
4、口臭和便秘
这种症状属于严重挑食造成的后果,有这种表现的孩子,
要么不喜欢吃蔬菜类食物,要么不喜欢吃肉类食物。其实身体是不能缺少任何一种元素的,一旦挑食,身体营养不均衡,就容易出现口臭和便秘的现象,会影响孩子消化功能,继而影响生长发育,所以家长一定要正确引导孩子全面摄入食物。
5、体重和身高均未达标
营养良好的孩子,身高和体重都在正常范围内,当发现孩子比同龄人瘦弱或矮小的时候,则有可能是营养不良的表现,家长应及时带孩子去医院做一个全面的身体检查,看看缺乏哪些营养。
6、过度肥胖
有些肥胖的孩子,是因为挑食或偏食造成的,由于某些微量营养素摄入不足,导致体内脂肪无法正常代谢,久而久之便积存下来,孩子的体重一定超标。
7、皮肤出现水肿
有的孩子由于长期营养摄入不全面,会出现皮肤水肿的现象。这是由于当孩子营养跟不上时,人体血液中的血浆粘稠度就会下降,从而导致血浆和组织液间的压力就会改变,孩子就会表现出面部、四肢等水肿。如果孩子出现水肿现象,家长应该抓紧给孩子进行合理的干预性治疗,同时在饮食上,宝妈可以给孩子多走些能够健脾补气的汤粥,促进孩子的营养吸收。
孩子营养不良的原因
1、长期喂养不当
出生无母乳或母乳不足,没有选择适宜的主食,而仅仅以米汤、米糊来代替配方奶,又或者添加辅食不及时,到了9个月时还只是以菜汤拌稀饭吃。
2、突然断奶
如果决定给孩子断奶,应该是有计划且循序渐进的,而不是突然之间就断奶了,然后直接添加米饭、馒头等成人食品,或者由原来的一日六餐突然减到一日三餐,令孩子的肠胃不能适应。
3、先天不足
有些孩子由于生产时的伤害或先天畸形等原因,导致喂养困难或消化吸收障碍。
4、肠胃问题
对某种食物不耐受或者过敏,出现消化方面的各种症状,从而引起营养吸收障碍甚至消耗增加。
解决孩子营养不良的办法
1、调整营养结构
迅速改善孩子的饮食结构,让孩子摄入全面的营养成分,是解决孩子营养不良的首先措施。如果是因为母乳不足引起的营养不良,则应当增加辅食,并且注重辅食的质量。另外,还要注意纠正孩子挑食、偏食、爱吃零食的'不良习惯。
2、补充益生菌
消化问题是导致孩子营养不良的重要原因,
尤其是3岁以下的孩子,消化系统还不够完善,难以吸收足够的营养物质。此时,可以通过补充益生菌的方式来调节孩子的肠道健康,解决腹胀、腹泻、便秘等肠道问题,以此来增加营养的吸收。
3、提倡母乳喂养
大力提倡母乳喂养,实在无法母乳喂养的,除了及时采用混合喂养和人工喂养方式外,还要特别注意及时添加辅食,以便补充足够的营养。
4、健康作息
要建立良好的生活习惯,保证充足的睡眠和休息,进行适当的户外活动和运动,这样就能增强孩子的体抗力,促进孩子的肠道健康,提升孩子的食欲,从而预防和改善营养不良。
重点提示:孩子营养不良的症状各不相同,家长要及时发现孩子异常的表现,进行有效地调整,以减少营养不良对孩子生长发育造成的不良影响。
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