手机玩多了真的会抑郁吗 玩手机多长时间会抑郁
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【导读】:一项最新到研究表示美国西北大学的研究发现,有抑郁症的人平均每天使用手机的时间达68分钟以上,那么手机玩多了真的会抑郁吗?长时间用手机有哪些危害?
你手机用得多吗?美国一项研究显示,过度使用手机容易令人抑郁,尤其是女性。宾厄姆顿大学研究人员调查了182名大学生,根据他们日常使用手机的频率分为“深思熟虑”、“经常”、“密切”、“狂热”和“上瘾”5个等级。7%的调查对象用手机“上瘾”,12%“狂热”。这两组调查对象都因内心迫切需要手机而遭遇个人、社交和工作问题,且都有抑郁、社交孤立、社交焦虑、冲动和自卑症状。研究人员还发现,女性更容易对手机上瘾。
美国西北大学的研究发现,有抑郁症的人平均每天使用手机的时间达68分钟以上,而没有抑郁症的人使用手机为17分钟,有专家认为,玩手机可能会影响情绪,手机依赖症患者更容易患上抑郁等心理疾病。
美国的这项新研究显示,你每天使用手机多长时间,使用在哪儿,就能看出你是否抑郁,使用手机的时间越多,抑郁的可能性越大,情绪低落的人平均每天使用手机68分钟以上,而快乐的人一般在17分钟左右。
研究人员发现,那些大部分宅在家里的人,当他们情绪低落的时候,他们一般没有太多的动力和精力外出,虽然并没有观察受试者如何使用手机,但是科学家猜测他们大部分时间用在了上网和打游戏上,而不是和朋友聊天,因为他们可能会避免那些很麻烦的,让自己感觉痛苦的事情,这也是抑郁逃避行为。
影响睡眠
暴露在辐射环境下的人进入深度睡眠状态需要更长的时间,而且深度睡眠时间也缩短了。研究人员认为,手机辐射可能会刺激大脑的应激系统,使人更警觉,精神更集中,放松及入睡的能力因此就减弱了。原因在于手机辐射能刺激大脑紧张神经,让人们保持清醒,从而降低睡眠能力。
专家建议:睡前避免用手机打电话,睡觉前要关机。
频繁接听手机易患白内障
即使手机在国际辐射安全使用标准内,长时间使用仍然对眼睛等人体部位有损伤。手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体,破坏细胞通讯连接功能。”连续手机通话两小时肯定对眼球晶状体有损伤。
伤害听力
31%的人用手机会出现耳鸣,71%的人每天平均打电话10分钟甚至更长,这会使耳鸣的几率增加2倍。如何避免耳鸣:尽量远离噪声,少在噪音大的地方打电话,减少通话的时间。
导致“手机皮肤炎”
很多患者出现在耳朵或脸颊处不明原因的皮疹,甚至某些患者手指也出现类似的皮疹,医生猜测可能是因为使用手机过度导致的皮肤过敏。对此,英国皮肤医学会引述已发表的研究资料指出,在长时间使用手机后,对手机表面镍材质接触过久可能导致皮肤出现过敏反应,产生一种叫做“手机皮肤炎”的红色或发痒的疹子。
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