高考第二天买什么 高考第二天需要准备什么
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【导读】:今天就是6月8号啦,也就是高考的第二天,很多爸爸妈妈都在操心高考第二天买什么?考生也在担心高考第二天需要准备什么?小编给大家高考第二天考生应该注意什么?
1.维生素B、抗氧化剂、Omega-3脂肪酸和其他健康的脂肪将有利于提升能量,免疫系统的健康状况和注意力集中。香蕉、杏仁和天然花生酱中含有维生素B,水果和蔬菜类以及适量的黑巧克力、绿茶可以为人体提供抗氧化剂,金枪鱼,三文鱼,核桃含有Omega- 3脂肪酸,都可以适量食用。
2.复合糖(又名合成碳水化合物)
复合糖(又名合成碳水化合物)要比白砂糖和白面包更有利于长时间的持续体力。不妨试试谷物脆片或全谷类食品像燕麦片,豆类或红薯以及糙米等食物。
3.益智补脑、提高记忆力的食物
卷心菜:富含维生素B,预防大脑疲劳。
大豆:含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量大豆或豆制品,可增强记忆力。
鲜鱼:富含蛋白质和钙质,特别是含有不饱和脂肪酸,可分解胆固醇。
牛奶:富含蛋白质和钙质,可提供大脑所需的各种氨基酸,每天饮用可增强大脑活力。
蛋黄:蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力。
木耳:含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分,为补脑佳品。
杏:含有丰富的维生素A、C,可有效地改善血液循环,保证脑供血充足,有助于提高记忆力。
记得带水,但不要喝太多,主要作用是帮你舒缓心情。
在考试前一天晚上检查一遍东西,准考证,身份证,胶带,带两到三支好点的中性笔,涂答题卡用的尺子,橡皮,2B铅笔多带两个。
晚上一定要休息好,别去想有的没的,只看眼前。
考一科之后,给自己一两分钟去后悔,然后该吃饭吃饭该休息休息
记得审清题目,记得涂对答题卡,其他的就按模拟考试的来
千万别迷信什么功能性饮料之类的能提精神,喝了肚子疼的我,已经哭晕在厕所
早十分钟左右到考场,别太早,不要把精力浪费在你还没进考场时的等待焦虑上,记住因为高考确实是一项很耗人的事,所以别把精力浪费在无关于考试的地方。
现在智能化的用具特别多,提醒考生,将这些智能手机智能用具存放到存包处,在考试过程当中,只允许考生佩戴指针式的机械手表。在这里面提醒各位考生注意这个事项。同样纸巾和水瓶也不允许带入考场,如果考生需要,可以向监考老师提出申请。考务负责人特别提醒,如果考生忘带准考证,也不要着急,每个考点都有附带考生照片的资料,只要与考生相貌吻合,考生也可以进入考场,但下一场必须带准考证进入。
其次要有一个良好的心态
1.自信,从小到大,漫长的12年求学之路磕磕绊绊的走来,作为一名资深学生,我们最大的优势和特长是什么?当然是考试,不管你水平如何,你都要相信你自己的能力和阅历,即使你是倒数第一,你做过的卷子也足以让你拿到一个你满意的分数了,自信是考出水平的前提。
2.克服紧张心态,大多数学生有个通病,我要好好考试,不然我对不起父母的培养,对不起老师的教诲,对不起祖辈人的殷切希望……但我想说的是:“父母、老师和所有关注你的人,虽然是你人生中的领路人,但人生是你自己的,你成年了,你需要你也必须为自己所有的所作所为负责,看的好与坏你都必须接受,必须承担后果,而且,人生其实是一盘围棋,是一个积小胜成大胜的旅途,只要能力卓越,早晚会吹尽黄沙始到金的,你不应该有紧张的理由,做好自己就行。”
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