身高基因不只是影响身高 还影人响得癌症的几率 怎么防癌症
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【导读】:身高基因影响身高外,还影响得癌症的几率,是不是感觉很可怕,在这个环境污染严重的情况下,人们得癌症的几率也是居高不下,那么怎么防癌症呢,身高不错的小伙伴们就和小编一起去看看
德国糖尿病研究中心等机构的研究人员在研究中发现,高个子患心血管疾病和2型糖尿病的风险较低,但患癌和死亡风险较高。
流行病学数据显示,身高每增加6.5厘米就会降低个体患心血管疾病死亡的风险6%,但却会增加4%的患癌风险。研究人员认为,身高对常见特定疾病引发的死亡率有重要影响,但这与机体胎脂肪含量及其他可调控因素之间并无关联,最大的可能是通过基因机制调节身体的代谢并影响身高。
1、不吸烟,不使用烟碱产品,如果你已经开始试着戒烟,请不要放弃,最终你会取得一定的效果;
2、定期地进行癌症检查,发现早期癌症可增大治愈的可能性,并降低死亡几率;
3、控制饮酒;
4、让皮肤免遭太阳照射。每次出外时使用防晒油,或戴着宽边太阳帽和太阳镜;
5、积极参加身体锻炼;
6、依据身高控制体重在正常范围内;
7、避免暴露于致癌物质环境中,辐射暴露和一些化学物质可以导致癌症;
8、日常多吃一些预防癌症的食物。
1、胡萝卜
胡萝卜是日常生活中营养丰富的食物。研究发现,缺乏维生素A的人,癌症发病率比正常人高2倍多。每天如能吃一定量的胡萝卜,对预防癌症大有益处。2 2、花菜
花菜的防癌作用首先在于其中含有的吲哚类物质,它能降低人体内雌性激素水平,可预防乳腺癌发生;而吲哚类衍生物如芳香异硫氰酸、二硫酚酮等,可抵抗苯并芘等致癌物质的毒性;
3、茄子
性味甘、凉,有散血止痛、利尿解毒等功效。主含龙葵碱,其含量以紫皮茄为多,动物实验证明,此物质可抑制消化系统癌症。
4、大蒜
性味辛、温,有强烈刺激气味。含有挥发油,主要成分是大蒜素,为一种植物杀菌素,含硫和硒、锗,硒有抑癌的效能,锗可以预防胃癌,有机锗能促进血液循环,诱发体内千扰素,将巨噬细胞诱变为抗癌性巨噬细胞,增强病人病变细胞的抵抗力。
长得高的小伙伴们,一起快和小编学起来吧。
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