“葛优躺”成当红表情包 医称这样躺会伤“心”
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【导读】:最近,出自电视剧《我爱我家》中的“葛优躺”又开始走红网络,成为当红表情包榜首。这种看似随意舒适的姿势却被医生一口否决,并称:这样躺很伤“心”。具体咋回事,赶紧来了解下吧。
休息时“葛优躺”真的能放松身体?
近日,葛大爷又火了,在23年前电视剧《我爱我家》里, “葛优躺”看起来舒服,但这个姿势给脊柱造成很大压力。医生说,“葛优躺”时间长了之后,不仅对颈椎、胸椎、腰椎,而且心脏功能、呼吸功能都会受到影响。
教你正确休息的姿势
1、站得嚣张跋扈,可以恢复你的精力研究发现,舒展身体,打开手臂,展开大腿,站上1分钟,能让自己恢复血槽值。
2、绷紧肌肉,可以增强你的意志力5个研究发现,当我们绷紧肌肉的时候,我们能更好的抵御疼痛、分散注意力,甚至是抵挡美食诱惑。
3、双手抱臂,可以提高你的耐力心理学家friedman的研究发现,处于这个姿态的小伙伴,坚持玩字谜游戏的时长,是一般人的两倍。而且,他们的正确率也更高。
4、躺下身来,可以激活你的顿悟当我们冥思苦想一个问题,总找不到灵感时,躺下来能让我们更快找到解决方案。
5、打个小盹儿,可以提高你的作业水平研究发现,打盹儿10分钟最有效,在提高我们的认知作业水平,活力以及觉醒状态上立竿见影。
6、模仿别人的样子,可以提高我们的同理心别人样子:他的口音、姿态、表情等等。研究表明,如果你这么做,你往往能体察到对方的情绪,演员通常都是这么做的。
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