西瓜是夏季标配水果 6大人群不能吃hin杯具
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【导读】:夏天和什么水果最配?当然是人见人爱的西瓜君了。作为夏季最消暑解渴的明星水果,却有6大人群不能一饱口福。为了自身和他人的健康,赶紧来看看哪些人群不能吃西瓜吧!
“天生白虎汤”西瓜消暑、退热作用强
以中医角度来看,西瓜味甘、性寒,具有解暑清热、生津止渴、利尿之效。且正由於其消暑、退热作用,因此,西瓜又被中医称为天生白虎汤。
所谓白虎汤,是东汉末年张仲景名着《伤寒论》内的方子,用来退烧降温,疗效确切。而西瓜性寒,是退热高手,与白虎汤退烧之效相似,故得此名。
吃西瓜消暑?中医:6大族群不宜
族群1/生理期来潮:
女性月经期间,子宫需要适度的收缩,才能顺利将体内的经血、子宫内膜碎片排出!倘若,此时吃下性质偏寒凉的西瓜,恐将干扰气血循环,影响经血排出,增加痛经风险。尤其是,子宫本就偏寒(容易痛经、手脚冰冷,经期需要热敷减缓不适)的妇女朋友,更要避免食用,以防症状加剧。
族群2/怀孕妇女:
女性朋友在孕育生命的过程中,保持子宫环境的温暖非常重要。可是,如果在饮食中吃下过多冰凉、生冷、性质寒凉的食物;不但会影响子宫温度,更可能因此损伤脾胃,让身体本就处于敏感阶段的孕妈咪容易出现腹泻、吸收不佳等问题,不得不慎!
族群3/产后坐月子:
以中医角度来说,产后妇女体质多虚多淤,且同时有加速子宫收缩,帮助排恶露的需求,因此,在需要透过活血化瘀的方式来调理。再加上,产后妇女毛孔具开、抵抗力较弱。在照护上更因避免吹风、食用生冷食物,更不适合摄取性质过于寒凉的西瓜,才不会导致血液循环变慢,影响排恶露及子宫复原速度。
族群4/脾胃虚寒者:
脾胃虚寒者由于本身肠胃、消化功能本就不佳,倘若,又大啖生冷寒凉的西瓜,恐将使脾胃损伤更为严重,导致腹泻、腹胀等问题发生,值得注意!
族群5/风寒上身者:
常有畏寒症状、容易头痛,且伴随有鼻塞、咳嗽等风寒症状者,也不建议食用性质寒凉的西瓜,以免症状加剧。建议适度将有祛寒作用的生姜入菜食用,来减缓不适。
族群6/虚火体质者:
此外,若发现有口干舌燥等上火症状外,同时伴随有容易疲倦、莫名疲累者,则需注意可能是虚火上身。倘若,只是一昧吃有退火、消暑之效的西瓜,不但效果有限,更可能感到更加疲倦、虚弱,不可不慎!
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