深夜食堂是温柔陷阱 别让宵夜吞噬健康
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【导读】:随着现代生活的多元化,不少年轻人都喜欢上了深夜食堂,说通俗点就是吃夜宵。然而经常吃宵夜会给身体带来一定的危害,对此大家要小心这些健康危机哦!
1、伤肝
一般的宵夜都在10点以后,而按照黄帝内经的理论,半夜11—凌晨的1点钟正是肝脏修复的时段,这个时间如果再进食,就会增加肝脏的负担,因为进食需要进行消化、吸收、解毒、排毒,如果长期让肝脏得不到休息,就会导致肝脏出问题,可能会出现脂肪肝、酒精肝,而两者最终发展的结果就是肝硬化,还有的可能会患上肝肿瘤、肝囊肿。
2、伤血管
人的健康跟两个管道有关,那就是血管和肠管,常吃宵夜对两个管道都会造成伤害,因为吃宵夜,会导致身体的代谢不掉多余的热量,导致肥胖,而肥胖意味着脂肪增加,而这些脂肪会导致血液中的脂肪升高,血液中的脂类垃圾和毒素增多,这些垃圾和毒素就会破坏血管壁,导致动脉粥样硬化,破坏血管的弹性,会出现高血压以及心脑血管疾病。
3、伤肾
肾是重要的器官,吃宵夜也会增加肾脏的负担,还有很多人喜欢吃海鲜喝啤酒,对肾是非常大的伤害,会导致血中尿酸升高,会导致痛风,严重的话会导致肾脏的衰竭。
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