夏季消暑要有度 贪凉误区莫踏入
本文已影响2.38W人
本文已影响2.38W人
【导读】:炎热夏季,消暑必然是可以给身体降温防止中暑。但过度的贪图冷气,只能享受一时的凉爽,更多的是损害健康。以下这些方式便是最常见的消暑误区。不妨对照看看,你中了几个。
误区1 大量吃冷食
炎热的夏季,吃冷食是人们最常用的消暑方法,尤其是冰淇淋、冷饮和冰镇西瓜,因为清凉爽口备受欢迎。很多人夏天胃口不佳,常捧着一大个冰镇西瓜,用来代替晚餐。过多的生冷食物使体内聚集了过多的寒气,容易导致秋冬季得病。
误区2 休息太贪凉
夏季的晚上,很多人光着膀子在街上溜达;整夜开着空调睡觉;甚至觉得在床上太热,干脆在地上铺个凉席。这些都是人们常见的行为。但很多人并不知道,这些行为极易使身体遭受风寒,损伤阳气。
误区3 运动后立即冲凉
夏日适当的运动可以将体内部分“寒邪”和“湿毒”排出体内,但运动后的燥热、流汗也往往让人难以忍受,不少年轻人会用冲凉水澡来降温。一下从高温到低温会使人体受到刺激,不要说用凉水冲澡了,运动完用凉水冲头甚至冲脚都会使湿寒进入体内。
误区4 不同人群无需特别照顾
夏天中,我们经常会发现这样的问题:一家人吃同样的食物,老人孩子可能会出现消化不良、脾胃受寒的现象,而其他家庭成员并无大碍。有时,同样在家中吹空调,女性也比男性表现的更易受凉。
小暑是入伏吗 小暑和头伏有什么区别
如何消暑度夏 要怎样消暑度夏
谁剪谁好看!夏季明星清凉又消暑的短发look大盘点
吹冷气吃冷饮 这样贪凉度夏健康问题一箩筐
夏季祛火 勿步入4大“灭火”误区
夏季护肤有哪些误区
4款简单有效的夏季减肥饮品 消暑又排毒
滚完床单不“性福”?这些性爱误区你踏入了吗?
珠宝首饰消费有哪些误区 珠宝首饰消费的误区知多少
姜不能和什么一起吃?吃姜的误区别踏入
夏季别太“潮” 过分贪凉会招惹风湿病
夏季换个发型消消暑 透明感卷发一键get!
吃素≠健康!踏入这些误区健康指数会直线下滑
夏季学周迅郭采洁 剪款“小短发”消消暑
夏季养生全靠“凉”?这4大保健误区反伤身
夏季养生 夏季贪凉误区你知道吗
夏季防晒有哪些误区 夏季吃什么水果可以防晒变白
夏季解暑喝什么汤?夏季清凉解暑汤的做法
晚餐误区别踏入 6种食物可以拉进晚餐黑名单
夏季养生关键词是图凉快?100%人都会犯的误区
夏日六款自制低脂沙冰做法 解馋消暑两不误
夏季营养消暑凉菜 这3款夏季消暑菜好吃又清凉
“湿人”湿气重 踏入4误区会让湿疹找上门