准妈妈春季别忘了肌肤保养
本文已影响4.18K人
本文已影响4.18K人
准妈妈春季别忘了肌肤保养,爱美是女人的天性,很多女性都是非常注重自己的肌肤护理问题的,就连准妈妈也不例外,在春季这个万物复苏的季节更是如此。那么接下来我们就来详细了解下准妈妈春季别忘了肌肤保养。
准妈妈春季别忘了肌肤保养1
1、注意皮肤的清洁
每天至少洗三次脸,准妈妈要注意水不可过热,不要用碱性肥皂洗脸,不要用粗糙毛巾使劲擦脸。
2、经常按摩面部皮肤
每天清晨起床,准妈妈可以用双手顺着面部肌肉,缓慢地按摩几分钟,促进血液循环和细胞分泌,可增加皮肤的胶质和油质。在洗脸后,准妈妈也可进行5分钟的穴位按摩,以增强血液循环,改善皮肤的环境。
3、注意调节,加强营养
准妈妈应避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等,有利于增强皮肤代谢功能。
4、适度饮水,增强皮肤弹性
准妈妈睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水,能使体内的细胞得到充足的水分,使皮肤更加细腻柔滑。多喝水能使皮肤更有光泽、更富有弹性。
5、充足的'睡眠和休息
皮肤经过白天的日晒风吹后,需要晚上睡眠时进行休整,以补充营养和修复损伤的细胞。晚上十点至凌晨四点,是皮肤休整的最佳时段。因此,准妈妈要注意保证充足的睡眠和休息,切不可过度劳累。
6、做好防晒工作
从春季开始,空气中紫外线就从半冬眠的状态中渐渐苏醒,紫外线强度相比冬天已经有了非常明显的增强。要防止皮肤被紫外线灼晒,产生黑色素,简单的防晒要开始了。
专家指出,对于准妈妈来说,在春季更应做好防晒工作。因为准妈妈的皮肤防护力比较脆弱,不仅容易晒黑,而且还会加重脸上的蝴蝶斑。现在市场上出售的防晒霜大多都添加化学成分,不能完全保证安全性,因此不主张使用。专家推荐准妈妈进行“绿色防晒”,在出门时打遮阳伞、戴宽边帽子,或者用橄榄油直接涂抹在脸上。
孕妇虽然不能化妆,但是基本的肌肤护理很是可以的,为了能够成为最靓的孕妇,赶紧行动起来吧!
准妈妈春季别忘了肌肤保养2
春季打响准妈妈保护肌肤第一战
1、要勤饮水,保持体内外水份。
适当饮用果汁、矿泉水、茶水等,保证体内有充足的水份;经常洗澡、洗脸,可使皮肤吸收水分而保持湿润;还可用蒸气熏蒸,给皮肤特别是面部补充水分。
2、要有充足的睡眠和休息。
因为,皮肤经过白天的日晒风吹后,需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点,则是皮肤休整的比较佳时段。
3、要加强营养。
多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等,有利于增强皮肤代谢功能。
4、要经常按摩面部皮肤。
清晨坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向,缓慢地按摩几分钟,促进其血液循环和细胞分泌,可增加皮肤的胶质和油质。
5、要控制调节情绪。
皮肤神经也受大脑控制,若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等,会导致皮肤血液循环不良,营养供应不足,使皮肤苍白、多皱纹,过早衰老。
6、要常用润肤剂。
润肤剂含有松香油脂酸和丰富的维生素A,常用它可加快皮肤血液循环,剌激面部细胞分泌,有效改善皮肤生理环境,减少气候对皮肤的威胁和危害。例如的大米系列和豆乳系列,都是非常好的选择。
春季使用的适当的健康纯正的护肤品,减轻怀孕所导致的皮肤干燥和油腻感,能够帮助孕妈们在生理上和心理上更好地度过孕期。
孕早期先兆流产 准妈妈保胎全攻略
准妈妈孕期护肤的方法有哪些
准妈妈孕晚期需要哪些营养
准妈妈孕期营养补充指南
准妈妈怀孕中期的营养食谱
怀孕期间准妈妈需要的营养
男人如何保养皮肤 换季保养肌肤摆脱皮肤病
母亲节送妈妈什么好 妈妈用的护肤品牌子推荐
冬去春来 准妈妈最适合吃哪些蔬菜
准妈妈生病 如何用药确保胎儿安全
产后新妈妈肌肤如何修复
准妈妈初期哪些营养是必须的
准妈妈过春节的特别必读本 准妈妈过春节的特别必读本有哪些
给准妈妈和新妈妈的8个护肤保养秘诀
准妈妈怎样适度地补充营养
春季肌肤如何保养
孕晚期准妈妈的营养需求
孕一月准妈妈的营养补充
准妈妈营养素过剩的危害
妈妈冬季美发 应注重保湿和保养
明星辣妈们的护肤秘诀 国内女辣妈的保养方法
准妈妈过春节 四个习俗最好要避免
预防雾霾危害 准妈妈这样做保健