喝酒后吃什么食物水果好

喝酒后吃什么食物水果好，一般喝了酒应该吃点东西来，缓解一下酒气，那该吃什么食物好呢，接下来小编为大家整理了一些关于喝酒后吃什么食物水果好的相关内容，希望大家一起来看看吧！

喝酒后吃什么食物水果好1

喝酒后吃什么食物水果好

最佳营养方案

素炒豆腐

【原料】豆腐1块，大葱一根，植物油100克，姜适量，辣椒2个，味精、盐、香油各少许。

【做法】豆腐清水漂洗一遍，切成小块，葱切丝、姜切末、辣椒切段；炒锅大火烧热，倒植物油，油热后放入豆腐块，炒至焦黄，再将油倒出，锅中留一点油，放姜末、辣椒炒香，倒入水淀粉，加味精、盐调味，撒上葱丝，翻炒均匀后加香油即可。

【功效】益气，补虚，解毒，降血脂。能保护肝脏，增加人体免疫力。

香菇炒鸡肉

【原料】鸡腿肉400克，香菇6~8朵，芹菜少许，蒜、姜、葱、辣椒、香油各适量。

【做法】鸡腿肉洗净切片，加盐、味精、香油腌10分钟；香菇洗净，切成小丁，葱和芹菜洗净切段；炒锅里倒入少量植物油，烧热后下大蒜、姜爆香，放入腌好的鸡腿肉翻炒，炒熟后盛出；炒锅里再倒入适量植物油，放入香菇丁，翻炒至熟时倒入鸡腿肉、葱段和芹菜共炒，加盐、味精调味，炒匀即可。

【功效】补虚，益气，降血脂。能预防动脉硬化和心血管疾病。

水果沙拉

【原料】香蕉1根，柑橘一个，西瓜半个，蜂蜜、浓稠酸奶各适量。

【做法】香蕉剥皮，切成小段；柑橘剥皮撕成瓣，西瓜削皮，切成薄片；将香蕉段、柑橘瓣、西瓜片均匀摆放在盘中，淋上少许蜂蜜，并视个人口味淋上酸奶即可。

【功效】清热去火，加速乙醇分解，缓解醉酒痛苦。

营养升级阶梯

可以解除醉酒的果品：

花生：花生里富含维生素B1，有解醉酒作用，用花生做下酒菜，不易醉。

梅：梅里含有机酸，对醉酒有效。在热茶里放一枚梅子，喝后能有效解醉酒，因而有“解醉酒特效药”之称。

生吃香蕉也可解酒。

喝酒后吃什么食物水果好2

酒后吃哪些水果可以解酒

1、西瓜利尿加速酒精排泄

西瓜味甘性寒，有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效。酒后来杯西瓜汁对预防醉酒十分有益，因为它进入人体后，可以对酒精的吸收产生竞争性抑制，减少酒精进入血液的数量。另一方面，西瓜汁具有明显的利尿作用，可以促进酒精更快地排泄体外。

2、新鲜葡萄治酒后反胃、恶心

葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的.乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在喝酒前吃，还能有效预防醉酒。保肝多吃葡萄胜吃保肝药。

3、香蕉治酒后心悸、胸闷

酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。

除了解酒可以食用以上种食物外，一些小技巧也可以帮你避免醉酒的窘态。

1 不要空腹喝酒，否则，酒精在胃里很容易被吸收，导致醉酒。建议喝酒前吃一些富含淀粉和高蛋白的食物，如点心、面包、鸡蛋、牛奶等，它们都可以减少胃肠对酒精的吸收，降低醉酒发生几率。

2 如果眩晕、恶心，可以用半个白菜心切丝后，拌少量白糖和醋食用，这种方法能快速解酒;也可以喝芹菜汁，将芹菜切碎榨汁后，每隔5分钟喝一次，喝3次后头昏脑涨感就会马上缓解。

3 让醉酒者静卧休息，以免缺氧或将呕吐物吸入气管，导致窒息;一旦发生误吸，要立刻抽去枕头，将头偏向一侧，拍背使吸入物排出;恶心感严重又无法自行呕吐的，可以喝点醋水或白开水，用筷子等刺激其咽部催吐;如醉酒者出现昏睡不醒、皮肤湿冷、抽搐、昏迷等症状，应马上送医院急救。