感情空窗期怎么办
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感情空窗期怎么办,当爱情已经走到无法挽回的地步,一个人要开始度过艰难的感情空窗期,其实爱情并不是人生的全部,因此也不要浪费感情空窗期,那么感情空窗期怎么办?不妨接着往下看看吧!
感情空窗期怎么办1
1、学会独立
空窗期的女人要学会独立。再好的朋友也不能每时每刻陪伴着你。要学会一个人吃饭、一个人看电影、一个人旅行。要学会给自己买花,给自己买钻戒,让自己高兴。不一定非要恋人才能令你的生活充实,一个人也能快乐。千万不要为了寂寞就随便找个人恋爱。
2、注意健康
单身生活最怕生病,那种没人照顾的寂寞感,可以把你的乐观心情统统摧毁。每个星期花几个钟头上健身房、游泳、打球; 间中到一些女人会所享受享受香熏、SPA、按摩。对自己身体的投资,是永远不会亏本的。身心健康的你,才能在空窗期里保持快乐。
3、知心知己
空窗期女人一定要多储备一些知心好友。他们能陪你逛街吃饭、陪你唱歌看戏; 他们能帮你度过单身时期最落寞的时刻; 在你最困难的时候第一时间赶到,来温暖你。
4、兴趣爱好
选择一种爱好,可以让你永远保持活力。寂寞?* 边站吧。拥有一种爱好,不但改变你的生活方式,还能帮你认识志同道合的朋友。或者,下一份美丽的爱情就这样诞生呢?
5、调整心情
不要因为单身就蓬头垢脸! 随时随地把自己打扮得漂漂亮亮的,你的'美丽不是为了给某个人看,你的美丽是为了自己的好心情。参加一个纤体疗程; 每天为自己的皮肤做一个保养; 让自己保持最佳的状态。
感情空窗期间,不要苦闷和哀伤,调整好自己,静下心来度过空窗期中的每一天。
失去了旧爱,难免会让人失落或空虚,但你不要急于的找到另一个人,来填补心灵上的空虚。
如果你刚刚结束一段感情,没等多久,就马上走入一段新感情,或者饥不择食地找到一个人来填补空虚,那么有可能你就会犯下不该犯的错误。所以,身在空窗期,还是先静下来调整一下自己,不要急于去走进下一段感情。
当一段感情结束之后,不要急于去走入新的感情,还是安心度过一段空窗期为好,稍安勿躁,切勿心急。让自己平静下来、振作起来,调整好自己的心态和状态,由内而外的塑造一个崭新的自己,以备迎接新生活的到来。
感情空窗期怎么办2
一、感情空窗期跨出舒适圈
1、尝试新事物
空窗期当有大把时间的时候,就应给自己一些挑战,开发新兴趣、认识新朋友、学习新技能。。。。。。,在过程中,你会更认识自己,也会发现原来人生这么有趣,突然回头才发现自己以前的世界,实在太狭隘,心态上就会有海阔天空、豁然开朗的感觉,你开始主导了自己的生活,可以从不同事物上找到快乐。
2、穿搭新风格
外在的穿衣风格,显现出内在的想法,跳脱过往的穿搭,尝试不同的衣服类型,也是突破自己的方式,换了衣服,心情也会跟着转换,抛开空窗期的寂寞与空虚,换上鲜明亮眼的颜色吧!搞不好你还会意外找到自己专属的风格呢!
3、工作新目标
空窗期不只是生活和打扮,对于工作,也可以设下新目标,给自己前进的目标与动力,当你专注在工作上的时候,可以忘却空窗期的孤独,用工作填满生活,或是完成一项项任务,让自己充满成就感,都会是不错的选择哦!
二、感情空窗期充实生活
1、培养运动习惯
空窗期中健康是一切的基础,从内到外都要把自己照顾好,培养运动的习惯,有助于让心里更健康,也可以让身体更强壮,身材线条也会更好看,许多人都说健身同时健心,在运动的过程,找到跟自己身体沟通的方式,运动的好处真的说不完,现在就一起动起来吧!
2、阅读好书
空窗期中阅读也是让心灵成长的好方法,试着沉淀自己的心灵,并且从书中得到省思。空窗期会有许多自己的时间,用来投资在阅读上,非常值得。除了自己阅读之外,也可以参加读书会,跟其他有共同爱好的人一起阅读,也可以同时拓展人际关系哦。
3、跟家人朋友相处
过去可能花太多时间在情人身上,是时候该把重心移回亲朋好友身上,他们都是最我们永远的依靠,所以更该好好花时间,经营跟他们之间的关系,从他们身上也可以得到温暖和安慰,刚好可以抚平空窗期的不安,也让自己孤独难过的时候,可以有人陪或倾诉。
三、空窗期的一天生活方案
早上
1、拒绝赖床
一日之计在于晨,就算天气转凉,也拒绝把大好时光浪费在赖床,固定时间起床,展开充实的一天吧!
2、简单运动和冥想
善用早起多出的时间,做点有益身心的事吧!简单伸展就可以让身体跟脑袋清醒,早晨冥想可以让思绪更清楚,等下工作更顺利。
3、空窗期从健康早餐开始
帮自己做一顿健康的早餐,再好好化妆,精心地妆点自己,也可以带来好心情,最后就开心准备出门!
中午
1、专注工作
专心在公事上,不受私人情绪影响,努力朝自己设下的目标前进!
2、适度休息和放松
认真工作很重要,但中间也是要给自己喘息的机会,记住,休息是为了走更长远的路。
晚上
1、下班后的聚会
跟朋友或是家人吃饭吧!小酌几杯,叙叙旧,讲到过去好笑的糗事,还能一起大笑。
2、早睡早起,不熬夜
培养健康的生活习惯,充足的睡眠是必备的,早睡早起身体好!
3、空窗期列下三件快乐的事
睡前回想今天,列下三件快乐的事,让自己保持好心情入睡。
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