体寒是什么原因造成的
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体寒是什么原因造成的,很多女性都会体寒,这是什么原因导致的呢?特别是到了冬天,手脚就会很冰。通常这种情况发生在老年人,但是现在年轻人也有体寒的问题。难免,体寒是什么原因造成的?
体寒是什么原因造成的1
1、体寒或是由于循环障碍造成
心脏衰弱:无法使血液供应到身体末梢部位。贫血:循环血量不足或血红素和红血球偏低。末梢循环不良:人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅。
2、体寒或是由于阳气不足造成
中医认为,手脚冰凉是一种"闭症",所谓"闭"即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒。
肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。
3、体寒或是由于月经和生育引起的激素变化造成
在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。
女性体寒怎么办
1、适当摄取盐分
在中医中,盐分有着温热身体的说法,所以,适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然,盐分也不可摄取过多,否则,对健康有所影响。
2、控制水分
"多余的水分"是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量,还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环,而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。
3、进食不宜过量
进食过量不仅会形成肥胖,还会引起体寒。如果进食过多,肠胃活动就会减慢,而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷,所以,进食是以八分饱为佳。
体寒是什么原因造成的?导致体寒的原因非常多,一方面是因为血液循环不好,身体血脉不通,这样就会表现为体寒。另一方面就是肝脏受损,无法供血造成的。想要改善体寒的情况,除了做好体检外,还要注意日常饮食不要过量,造成肠胃活动受到影响。
体寒是什么原因造成的2
血液粘稠
在中医看来,血液不流通会导致“淤血”,而淤血就是指血液粘稠的状态。血液粘稠是由于血液中的成分的含有量发生了变化。
因为血液负责运送体内的废物毒素,随着时间的推移和运输量的增加,血液中也会积蓄一些废物和毒素,引起血液粘稠。月经的.出血过多也是血液粘稠的一个原因。
月经出血过多会引起贫血,会使血液中的铁流失严重,而铁不足会导致红细胞无法正常工作,氧气和营养不能及时运输,细胞代谢也收到阻碍。血液粘稠的恶果就是导致血液循环的速度减慢,能量的新陈代谢变差,最终使体温降低。
压力过大
压力过大会使肾上腺素分泌增加,使血管收缩。血管一收缩血液循环就受阻。如不改善血液循环不通畅的情况的话,最终全身的血液循环都不能顺利进行,从而使体温低下。
错误的洗澡方式
现代人忙工作,根本没有时间在浴缸里泡澡,都是匆匆地淋浴就打发。淋浴虽说方便快捷,但是由于时间短,没有好好温热身体就结束了。这样一来就无法畅通全身的血液和提高体温,因而导致体寒。洗澡最好还是空开一些些时间,悠闲地泡一泡的好。
吃太多的药
很多药都会导致体寒。虽说有提高基础代谢的药,像甲状腺荷尔蒙类的药,但是很多药还是会导致体寒,特别是女性在偏头痛和痛经的时候会吃的解热镇痛类的药。若是持续服用此类降低体温的药就会导致体寒。
饮食的不注意
暴饮暴食也会导致体寒。因为吃太多会导致血液过多地集中在胃肠道,分配给各肌肉的血液就会减少,因而导致体寒。另外,过分喜爱吃寒性食品和冷饮,喝太多的水和过分限制盐分也会导致体寒。
总结:通过上文的介绍,相信大家对体寒的人吃什么都有了大致的了解。除此之外,文中还介绍了体寒的一些原因,这些仅供大家参考。长期体寒对身体影响很大,平时要多注意调理哦。
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