大人37.5度如何退烧
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大人37.5度如何退烧,在我们的日常生活中,生病是每一个人都不可能避免的事情。如果不注意,那么发烧就是很常见的疾病,而大家都知道一些简单方法来退烧,那么大人37.5度如何退烧?下面和小编一起来看看吧!
大人37.5度如何退烧1
大人37.5度如何退烧
1、卧床休息。37.5度属于低烧,说明您已经被病菌侵入,当然首要的就是需要卧床休息,在休息的过程中,如果您全身比较发冷就应当捂大被子,否侧的话搭一条毯子在肚子上就可以了。
2、温毛巾擦拭全身。毛巾在温水里浸湿,擦拭全身,特别是脚心、手心、腋窝和小腿窝等部位。最后将毛巾叠好,放在额头上。
3、酒精擦拭身体重点部位。用棉签粘上药店里卖的那种医用酒精,擦拭身体的手心、脚心、腋窝、胳膊肘窝和小腿窝等部位。
4、多喝热水。您可以多喝些热水,最好是葱姜熬过得水,红糖葱姜水最佳,目的就是多发汗。
5、如果温度没有升高就可以继续采用这种物理降温的办法,如果升高到38.5以上最好吃退烧药或者就医。
如何预防感冒发烧
1、感冒发烧最主要的原因由于我们自身的抵抗力下降了,所以导致病毒感染,从而引发感冒。所以我们在学习工作的同时也不要忘了加强运动,比如跑步,登山,也可以选择定期去健身房锻炼身体,让自己有个健康的体魄,让自己的抵抗力增强来抵抗病毒入侵。
2、一天也要多喝水,喝热水,不要喝那些碳酸饮料,保持一天有8杯水的量,促进我们身体的新陈代谢。
3、冬季由于外界寒冷,容易刮风下雨,导致空气湿度和污染度大,让空气中有很多的有毒物质,容易引起呼吸道感染疾病,所以尽量避免少出门,要出门的话,也要带上口罩,这样最好。
4、我们不要吃那些辛辣寒性重的食物,我们要吃一些清淡的温胃的食物,多吃绿色蔬菜水果,补充维生素。切记,随时随地都不能熬夜,熬夜对身体伤害极大,最容易感冒。
5、平时学习一些预防感冒的知识,多看一些生活常识,可以选择看看医书,或者看一些养生类的节目。
大人37.5度如何退烧2
大人37.5度如何退烧
大人37.5度,可采取物理降温的'措施进行退烧,毛巾敷额头、酒精擦浴,同时多喝温开水,注意保暖,避免受凉。身上出汗比较多时,要及时用干毛巾把身上的汗液擦干。如果是急性上呼吸道感染导致的发烧,可服用比较温和的中成药,如板蓝根冲剂,莲花清瘟胶囊对症处理。如果是肺部感染导致的发烧,咳黄脓痰,可服用抗菌药物进行治疗。
正确的退烧方法
1、维持家中的空气流通:
若家有冷气,维持房间温度于25-27摄氏度之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹,使体温慢慢地下降,如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤,则表示需要温热,所以要外加毛毯覆盖。
2、脱掉过多的衣物:
如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗,表示需要散热,可以少穿点衣物。
3、温水拭浴:
将宝宝身上衣物解开,用温水(37摄氏度)毛巾全身上下搓揉,如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出,另外水气由体表蒸发时,也会吸收体热。
4、用退热贴:
有助于散热,但对较小的幼儿并不建议,因幼儿不易转动身体,冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以,退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走,不会出现过分冷却的情况。
5、多喝水:
以助发汗,并防脱水。水有调节温度的功能,可使体温下降及补充宝宝体内的失水。
6、使用退烧药:
当婴幼儿中心温度(肛温或耳温)超过38.5摄氏度时,可以适度的使用退烧药水或栓剂。
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