一条内裤有多脏

一条内裤有多脏，对于我们来说对于我们日常生活中比较注重的是一个热点穿着方式，所以对于一个人的舒适穿搭也是需要一定的关注的，那么内裤对于我们来说也是非常关键的，一条内裤有多脏，下面是相关介绍一起了解一下吧。

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跑步不穿内裤会影响性功能

跑步时不穿内裤一方面是为了卫生，这一点大家应该都清楚。而另一方面，也是为了固定蛋蛋，防止皮肤摩擦。你看，如果没穿内裤的话，在行走、跑动的时候，难免会有一定幅度的晃动。这样皮肤之间会有摩擦，带来的体验会很尴尬，而且晃动幅度达到一定程度的时候，真的会造成意外伤害的，严重时会影响蛋蛋的发挥，这里大家就自行想象，我就不明说了。你要知道，普通内裤出于舒适和卫生的考虑，通常会选择纯棉的材质。而这一点对于长跑而言，恰恰是致命的。纯棉材质在浸透汗水之后，会贴在皮肤上，和皮肤之间的摩擦系数会变得很大，别说跑全马了，就是半马也能给你磨平了信不信？再加上日常内裤考虑到舒适性，在剪裁上会留有一定的富余，而这种空间上的富余就会导致一些小摩擦的产生。至于后果嘛……你可以跑个42公里试试，所以说，按道理讲，为了防止出现“不必要的损伤”--出现性功能，跑步过程中是需要穿内裤来防止摩擦的，而且是一条性能出色的运动内裤。

跑步穿内裤很有必要

一般来说运动内裤多会采用聚酯纤维，他的弹力更好，再加上剪裁上一般都会偏紧身，这样一来的好处就是，他的包裹性会很好。而且在蛋蛋的位置，都会有一个「囊袋」设计，会更立体贴合，你在跑步的时候就不会晃来晃去啦。同时他的摩擦系数会比棉质低很多，这个用手一摸就知道，滑滑的感觉谁不喜欢呢，而且湿了之后，聚酯纤维可以快干，想必谁也不想在运动的时候，下面一直湿湿的吧……所以如果你想长跑的话，最好准备一条运动内裤，这样能避免磨皮，更好的保护蛋蛋免受伤害。

跑步时应穿什么内裤

但凡跑过半马以上的，一定会认真对待内裤这件事（无论男女，男的更应该重视）。穿错材质、过紧过松或者像我一样大腿很粗的，一定对跑后洗澡时裆部的疼痛刻骨铭心。讲几个原则。一是内裤材质需要是速干面料，越光滑越柔软越好，什么棉的亚麻的就别考虑了。（想想夹一块儿砂纸跑步的酸爽。）二是紧身平角。紧身就不多说了，便于排汗减少摩擦。为什么是平角？三角的一定磨阴囊。丁字裤就更不能考虑了，除非你有自虐倾向。三是裤腿一定要略长，否则短了跑起来内裤边会慢慢卷到大腿根，还是磨。四是内裤腰一定防滑，尽量减掉腰上的赘肉，要不再先进的防滑技术也顶不住游泳圈的冲击（深有体会）。最后，长距离奔跑前，别忘了用凡士林涂抹腋下、大腿根、脚趾等部位，尽可能避免摩擦，男人就那么几个脆弱的地方，保护好。

如果你真的不习惯不穿内裤，那么有以下三个建议

1、内裤材质需要是速干面料。因为出汗后不易速干的内裤反而更不卫生。

2、紧身平角。紧身材质便于排汗和减少摩擦。为什么是平角？三角的一定磨阴囊。

3、裤腿一定要略长，否则短了跑起来内裤边会慢慢卷到大腿根，造成摩擦。

特别提醒：如果由于长距离跑步反复摩擦而导致了大腿内侧或腋窝的擦伤，可以在洗完澡后适量的涂抹一些凡士林、碘伏和酒精，那么在下次跑步前你就要留心保护你的娇嫩皮肤了，跑前务必在容易擦伤的部位涂抹凡士林或者爽身粉，防患于未然；不管你怎么处理大腿和腋窝都还是有擦伤，而且逢跑必有，逢有必恼，那么你是否应该考虑去专业的运动健康机构咨询到底是跑姿问题、肥胖问题亦或是其他问题。

女生跑步要穿跑步内衣 需要防震和吸汗

作为一名跑步爱好者，适合的慢跑鞋、穿着舒适内衣是不可缺少的。很多人不重视跑步鞋，但钧甯曾经因为跑鞋不适合而受伤。经过特殊设计的运动鞋，能够预防因足部轻度内翻所造成的损伤，为足部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力，防止脚踝受伤；而运动内衣则具有防震动和吸汗水的功能，既固定胸部免受震动影响，又能避免胸部对运动的妨碍，宜于肢体伸张。

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一、不及时穿内裤的危害

首先要强调的是，穿内裤不会影响宝宝的身体发育，反倒是不穿内裤隐藏着很多不利于宝宝生理和心理的隐患。

1、私密处受伤

对于只会坐和爬的小宝宝来说，如果私密处暴露，在活动过程中，很容易发生擦伤、磕碰、被锐器扎伤、甚至异物侵入等情况。

在这里，小编要特别强调，千万不要再给宝宝光着屁股穿开裆裤了！不要！不要！

即使穿着裤子，一般来讲裤子的材质比较硬，里面还有各种线头和凸起的裤缝，私密处与裤子不断摩擦，可能导致破溃或红肿。

2、细菌侵入

内裤和纸尿裤都可以起到阻挡外界细菌侵入的作用，没有内裤的保护，宝宝私密处很容易被感染，出现泌尿系统疾病，甚至患上尿道炎、膀胱炎，以及蛲虫病等。

3、不利于宝宝性别意识的培养

大约从1岁半开始，宝宝就会进入性别意识形成的关键时期，穿内裤有利于宝宝性别意识的建立和发展，让宝宝意识到男女有别。

同时，家长要对宝宝进行适当的'性教育，比如：内裤包着的地方不能让别人看和摸、上厕所不能让别人看、男生和女生要去不同的厕所等。

性教育是一项浩大的工程，需要从小做起。

4、无法阻止宝宝玩生殖器

宝宝好奇心重，从几个月开始就对自己的身体有着浓厚的兴趣，喜欢用小手不停地探索，包括玩生殖器。

如果不穿内裤，宝宝玩生殖器的时候更方便了，容易导致受伤和感染。

5、着凉或腹痛

宝宝的体温调节功能还未发育健全，尤其是腹部，对温度的敏感度很高，很容易着凉，引起腹痛、腹泻或感冒。

如果不穿内裤，腹部着凉的可能性更大，尤其在天冷的时候。

6、不利于宝宝进行如厕训练

宝宝不穿内裤，容易发生随地大小便的现象。穿了内裤后有利于让宝宝从小接受如厕训练，形成规律性如厕这一过程，对宝宝的成长十分重要。

7、影响宝宝的社会适应性

学习穿内裤对于锻炼宝宝的观察能力和动手能力是一个不错的机会，而且，习惯了穿内裤还能让宝宝更快适应幼儿园的生活，有助于宝宝独立性的培养。

二、宝宝几岁穿内裤比较合适？

既然穿内裤有这么多好处，那么，到底应该什么时候开始训练宝宝穿内裤呢？

一般来讲，在宝宝18至24个月的时候，就可以开始训练宝宝在白天脱掉纸尿裤，对宝宝进行如厕训练，让宝宝养成自主排便、排尿的好习惯。

当然，这个阶段，在夜间还是需要纸尿裤的。大约从3岁开始，就可以尝试完全停用纸尿裤了。

家长要注意这几个可以让宝宝尝试脱掉纸尿裤的信号：

1、宝宝的纸尿裤可以经常保持干燥2至3小时，这说明宝宝的“憋尿”能力在提高；

2、宝宝能稳当地坐在马桶上；

3、可以清晰地表达自己的感觉，比如“要尿尿”“要便便”；

4、在玩耍时可以突然停下来大小便；

5、宝宝能够听懂简单的指令。

总之，在宝宝不穿纸尿裤的时候，就可以穿内裤了，一般年龄为1至3岁，上幼儿园之前。

三、如何帮宝宝选择合适的内裤？

宝宝皮肤娇嫩，内裤又是贴身衣物，一定要好好挑选，小编总结了几个小窍门：

1、材质

尽量选择纯棉的，质地柔软、透气性好，还可以吸汗，贴合性和舒适性都比较好。

2、尺寸

最好是事先量一下宝宝臀部的尺寸，沿着宝宝屁股最翘的地方量，然后再留出一点活动量。

大小一定要适中，不能过松或过紧，否则不仅对健康不利，还会引起宝宝对穿内裤的抗拒。

3、颜色

内裤颜色要浅，这样的内裤染色剂不会太多，还可以方便妈妈观察到宝宝的一些健康问题，比如，内裤上有黄色结痂或小块，可能说明宝宝被感染了或者有其他问题，早发现早治疗。

4、款式

三角裤和四角裤各有优缺点。

三角裤比较贴身，不易走光、能够隔绝脏物，但是勒得比较紧、活动频繁时容易勾裆，而且三角裤边缘与宝宝的大腿内侧直接接触，如果出汗多、运动多，摩擦处容易长痱子；

四角裤没有束缚感，宽松透气，但保护作用不如三角裤。很多宝宝喜欢四角裤，家长可以根据情况选购。

四、宝宝不喜欢穿内裤怎么办？

妈妈费尽心思买了小内裤，宝宝可能还不领情，拒绝穿内裤。想想也能理解，光着小屁屁无拘无束多自由，一下子要穿内裤肯定不习惯。这个时候，家长应该怎么做呢？

1、树立榜样

家长要告诉宝宝，讲文明、懂礼貌的好宝宝都穿内裤，比如爸爸妈妈、哥哥姐姐、其他小朋友，让宝宝知道，不只他一个人需要穿内裤。

而且，穿内裤很舒服，不穿内裤很“羞羞”“很丑”，传递出“应该穿内裤”的信息，让宝宝读懂妈妈的意思。

2、选择宝宝喜欢的内裤

家长可以让宝宝参与到选内裤的过程，对于自己喜欢、亲手挑选的东西，宝宝的兴趣总是更浓厚。

很多宝宝都有自己偏爱的卡通人物或形象，像小猪佩奇、喜羊羊等，妈妈可以投宝宝所好，让宝宝爱上自己的小内裤。

3、告诉宝宝为什么要穿内裤

如果宝宝已经比较大了，家长应该耐心讲解不穿内裤的危害、穿内裤的好处。

可以用宝宝的亲身经历来说明，比如某一次没穿内裤导致屁屁磨红了等。同时，要注意培养宝宝爱穿内裤、勤换内裤、注意卫生的好习惯。

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