生孩子后的护理
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生孩子后的护理,孕育一个生命的过程是艰辛的,怀孕期间也要多加注意自己的体重变化,孕妇要定期做检查才能保证身体和胎儿的健康,孕激素能够改变孕妇的身体状况,以下分享生孩子后的护理经验。
生孩子后的护理1
1、要帮助产妇排出恶露。一般来讲,在生完孩子以后恶露会从阴道排出,时间为28~40天。尤其是刚刚生完小孩的那几天,排出量非常的大。护士也会帮助产妇清洗护理,这个时候家人可以在旁学习。另外如果产妇是剖腹产,那么排出恶露会比较慢,过程也会比较痛。
2、要合理安排产妇的饮食。虽然说要保证产妇摄取足够的营养,但是切记不能够刚开始就大鱼大肉。如果是顺产,刚开始应该喝一些小米粥,适当的吃一些容易消化的食物,等到开始哺乳以后,再开始喝那些补汤。如果是剖腹产的话,在6个小时以后,可以喝点萝卜汤排气。但是,一定不要让产妇吃高糖高蛋白的食物。
3、有些产妇即便是选择了顺产,也采用了侧切。剖腹产就更不用说了,腹部一定会有伤口。所以,一定要注意好伤口的护理。在擦拭伤口时从前向后,千万注意不要感染。
生孩子后的护理2
1、产后4~6小时之内一定要解小便,要当任务完成,即使你没有感觉。因为在孕期你的`宝宝一直顶着膀胱,一旦宝宝出生,膀胱压力一下减小,它就会毫无知觉地膨胀,等你有感觉想尿尿,却会因为压力太大排不出来,如果一直排不出来就要导尿,会给自己增加不必要的麻烦。
2、恶露 产后2周后会越来越少,如果量没有减少,要看医生。
3、伤口 顺产都有2公分左右的侧切,一般在左边,所以和孕期相反,要向伤口的另一边,即右侧睡,有助伤口恢复。(剖产没说)
4、屁屁坐浴
恶露干净后用开水凉后温度在40~50度,倒在干净的专门用来洗PP盆里,把PP悬在水中,不要坐到底。如果盆大,就把腿分开些,反之盆小的话就把腿并拢。坐20分钟,如果期间水变凉了要加热开水保持温度。并在水中坐提肛,收缩会阴的动作7~8次。据说对痔疮和保持会阴弹性有好处。(我觉得先要把外阴和肛门先洗一下,否则水还是脏的。)
5、产妇房间要通风,至少每天上午9:00左右,太阳出来的时候,下午3~4点。每天至少2次,每次30分钟。通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着,或者避风,不要对着风吹。
生孩子后的护理3
1、伤口护理
产后必须及时注意感染的问题,皮肤的完整是保护身体的第一道防线,因此伤口局部的红、肿、热、痛绝对不可轻视,只要不适感持续未改善或者出现脓性分泌物时,记得赶快回到医院检查。
保持伤口清洁干燥
避免疤痕产生
注重营养摄取
适度运动
身体清洁
勿提重物
2、饮食调养
荤素搭配,切忌一味大补。产妇生完孩子,胃、肾、脏等器官的功能还没能恢复,若在这时候就一味进补,对产妇的身体会造成一定的负担。
新妈妈们的食物在除了吃些鸡汤等进补食物外,还应包括蔬菜、水果等,从而营养均衡,同时促进消化,预防产后便祕。产后的营养需要比妊娠期还要高,努力做到饭菜的高质量,食物品种多样化,软烂可口,并多吃些汤菜,做到干稀搭配、荤素搭配。
3、产后胯部修护
生完孩子很多宝妈都不喜欢笑了,也不敢轻易打喷嚏,并不是她们不想,而是可能因为不敢,一不小心的话就可能把自己的尿给笑出来或者打出来,这是因为宝妈的盆肌受损造成的。
产妇要挑选一款软硬对比适中的垫子,在睡觉时采用侧卧或仰卧的办法睡觉,这么有利骨盆的康复;
要改正不良的坐姿。不能跷二郎腿;
多吃一些补钙的食物,加强骨质养分;
产妇后期在家要有意识地经常做缩宫运动,慢慢恢复盆底肌肉的收缩力。一段时间后失禁便会自行缓解、消失;
4、恶露观察
产后洗头千万不要让头部受寒,因为寒气会沿着人体十二正经之一的肝经运行,容易造成血凝,即恶露不易排出。正常的恶露有些血腥味,但是不臭。大约产后三周左右就干净了。
5、月子期间避免碰冷水
生孩子时产妇的骨缝都开了,是需要一段时间恢复的,如果月子期间碰冷水,凉气就会侵入骨缝。容易落下月子病。坐月子期间之所以要避凉,是因为,产后新妈妈气血不足,元气亏损。
这个时候因为风寒凉气容易入侵你的身体,造成气血运行不畅,甚至导致你产后身体疼痛。坐月子期间避免接触冷水。有的妈妈还可能会忽略了使用冰箱可能带来的风险。
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