男人经常发火脾气暴躁是什么原因
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男人经常发火脾气暴躁是什么原因,坏脾气的男人遇事动不动就暴跳如雷、怒发冲冠,性格一般都是比较冲动,男人出现这些症状可能是身体出了问题,男人经常发火脾气暴躁是什么原因,快来看
男人经常发火脾气暴躁是什么原因1
一、睡眠不足
在生活中常见导致情绪暴躁的原因中,一般是因为睡眠不足导致的。一旦睡眠不足,耐心就不够,遇到问题时就容易大吼大叫。如果一个人长时间不睡觉,就跟电器一样,超负荷之后就会重启,这时候人体的控制中枢就会从平常的冷静理智状态,向紧急状态转变,这时候人的模式就会从比较理智转变为战斗模式,因此脾气也就表现得非常暴躁。
二、压力太大
在现代人群当中压力太大也是导致脾气暴躁的常见因素,而这些压力可能来源于生活中的各个方面,有可能是职场上的压力,有可能是跟朋友相处的压力。
此外,还有可能是家庭带来的压力,如果这些压力不及时释放就会影响到人体的内分泌,导致内分泌失调,一旦这样就会出现脾气暴躁的现象。因此,每个人都应该要寻找一种适合自己的缓解压力的方法。
三、激素减少
女人有一个特殊的时期叫做更年期,在更年期阶段雌激素的分泌会减少,内分泌出现紊乱,因此会出现脾气暴躁的现象。除了女人,男人也会因为雄激素降低而出现脾气暴躁的现象,随着年龄的衰老,身体内的雄性激素分泌会减少,六十岁左右男人也会慢慢进入更年期,出现脾气暴躁、孤僻等症状。
四、吃肉太多
肉类中含有很多动物蛋白,这些物质会让大脑当中的色氨酸减少,而色氨酸在调理人情绪方面有一定影响。因此会导致一个人脾气暴躁,表现出一定的侵略性。在肉类食物当中还含有一定的饱和脂肪酸,会让食用者的血压升高,也会导致情绪不稳定出现。
一个人的情绪可能是生活中一些小事情导致的,如果发现一段时间之内自己很容易发脾气,那么一定要寻找相应的原因才进行调理,因此发脾气会对健康产生很不利的影响。
经常性生气,身体的危害不可避免
1、加速衰老
生气的时候,大量血液会涌向大脑,脑血管的压力会增加,血液当中的毒素也会减少,还容易导致炎症,出现色斑,因此容易加速衰老。
2、胃溃疡
人一生气就会影响到食欲,这是因为生气会影响交感神经兴奋,直接作用在心脏跟血管,导致肠胃蠕动减慢,严重的还会引起胃溃疡。
3、降低抵抗力
人在生气的时候会产生一种阻碍免疫细胞运作的物质,这种物质一旦在身体内堆积太多,就会出现抵抗力下降的现象。
男人经常发火脾气暴躁是什么原因2
为什么男人很容易暴怒呢?
一、心理学角度
每个人的情绪点不一样,每个人的血型气质不一样,有些人比较容易暴躁。
二、压力过大
压力是男人坏脾气的最重要因素。当工作不顺心的时候会发脾气,而肝火太旺也容易发脾气。
三、控制欲太强
控制欲可以说每个人多少都有点,但如果过度的话,就会让对方不舒服,也会让自己经常感受到有失控感。
当外界或他人不能很好的配合自己,那么,就会很容易失控,那么一失控情绪就很容易上来。
四、过往的情绪积压
人的'情绪来源,包括当下发生的事情、过往发生的经历没有及时处理,特别是有些童年时期发生的事情,有的表面上看已经忘记,但其实是人出于自我保护,而选择压抑或遗忘。
这些情绪表面上已经没有了,但却一直在内心发酵,时间一长,情绪就不自觉的想寻找出口,特别最容易发泄在最亲密的人身上。
具体该怎么做呢?
人的脾气一旦形成,很难改变,但也不是说不能改变。如果处理得当,在旁人特别是自己亲密爱人的帮助下,是可以改变的。
一、找到他发脾气的原因
了解了根本原因,你才能有针对性地和他交流沟通,倾听他的感受和表达自己的感受。这时候男人的心情才会慢慢平复下来,才会听进去你说的话,感情也不会受影响。
那具体怎么做呢?比如说:可以写日记,记录下他暴躁、发脾气的原因和过程,每周整理一下,看看哪些事容易让他爆发,情绪失控。记录次数多了,自然就能了解他发脾气的根源了。
二、不要和他吵架,冷静后进行沟通
当他脾气暴躁的时候,你千万不要直接跟他吵架,争吵是解决不了任何问题的,而且还会激发矛盾,造成更大的矛盾。
相信老公脾气不好,也会在事后了解自己的缺点,但就是在具体事情上总是难以控制。所以作为妻子,你可以采取沉默、克制以及忍让的措施,先让他的脾气缓和下来。等他冷静下来的时候,再和他进行真诚的沟通,分析其中利弊,让他认识到需要改变性格中的缺点,下次就不会再发作了。
三、帮助他缓解压力
脾气暴躁的人有时候不太会释放自己的压力,什么事情都放在心里很容易让情绪失控。
所以,丈夫工作上还是其他事情都可以通过一些有效的方式打开话题,帮助丈夫说出心中的烦恼和压力。做妻子的有责任帮助丈夫释放压力,说说轻松的话题,开个小玩笑,做上可口的饭菜,把家里打扮的温馨而舒适,一点点的小改变丈夫都会觉察到的。
当你们之间的感情升温了,他自然懂得做事说话为你考虑,收敛自己的脾气。
四、家暴行为绝不能容忍
你要弄清楚男人只是脾气不好还是有暴力倾向。
普通脾气不好和暴力倾向是两码事,男人发点脾气是正常的,但如果出现发脾气还动手打你、摔东西,就要警惕他的暴力倾向了。这往往跟他的心理有关,而且很可能会在今后伤害到你。
有些女人即使遭遇了家暴还是一味的迁就对方,只会让问题越来越严重。要知道打了第一次就会有第二次第三次。
如果他的脾气过于暴躁,且存在长久的家庭暴力倾向,这时候一定懂得保护自己,在改变无果后分开或许是更好的选择。如果他还继续纠缠你,我建议通过法律的手段来保护自己的人身安全。
面对老公的臭脾气,你知道该怎么做了吗?只有去聪明的应对,才会换取家庭的和谐。
男人经常发火脾气暴躁是什么原因3
一、心胸狭窄
很多男性心胸比较狭窄,遇事情容易斤斤计较,就会导致脾气暴躁,遇到某种小事情都会大发雷霆,即使有人踩到脚或者身上衣服弄到了水也会发火。由于对别人过于苛求,没有达到自己的目的,就会导致脾气暴躁易怒。
二、虚荣心强
有的男性喜欢在外人面前维护自己的尊严和权威,一旦有人触犯了他的面子,就会大动肝火,导致脾气暴躁,这也是一种病态的心理,所以应该及时进行检查,可以选择心理治疗的方法来改善病情。
三、压力过大
随着生活压力和工作压力明显增大,很多人就会在高压的状态下,可能会引起不同程度的脾气暴躁和容易发怒。平时应该选择转移注意力或者深呼吸等,缓解肝火过旺的现象,也可以有效的控制自己的脾气。
四、甲亢病人
甲亢的患者会引起脾气过大和容易发怒的现象,由于甲状腺功能亢进,影响到个人情绪,从而也会导致患者脾气暴躁。
脾气暴躁易怒是比较普遍的一种现象,大多数都是由于个人性格和生活环境等原因,引起的脾气暴躁和容易发怒。患者一定要引起重视,平时应该有一个好的生活状态和心态,每次要冲动或者要发脾气之前,可以选择凉水冲洗来使自己清醒过来;也可以积极的参加业余活动,可以降低自己的火爆脾气,避免影响到自己的事业和家庭。
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