荷叶灰能减肥吗
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荷叶灰能减肥吗,我们都知道荷叶灰,就是荷叶火烧而成的,而且有着很不错的功效,有些人还会通过荷叶灰来减肥。那么荷叶灰能减肥吗?如果你想了解,和小编一起来看看!
荷叶灰能减肥吗1
荷叶灰是可以减肥的,它的减肥功效也是很强大的,尤其适用于顽固性肥胖者。荷叶自古都被认为是减肥的良药,但是单纯的荷叶,吸收不佳,采用烧存性这种方法,可以让吸收更佳,所以,荷叶灰是顽固性肥胖的首选。
荷叶灰的功效与作用
1、荷叶灰能去除痰湿。痰湿就是肥胖的主要原因,所以,减肥首先就要去除痰湿。
2、荷叶灰可减肥,不寒凉,不伤脾胃。它能够提升脾胃之阳气,健脾祛湿。 荷叶是平性的,不凉不燥,其味苦涩。健脾胃也不靠补益,而是以涩味入肝,升发清阳,祛除水湿。
荷叶灰的做法
将鲜荷叶清洗干净,剪去边缘及叶蒂,然后拿去晒干,晒干之后将其撕成块,放到锅中,在锅上盖一只口径略小的锅,两锅交接处用盐水调黄泥封固,黄泥就是黄色的泥土,具有一定的黏性,两锅合上之后,再在小锅上贴一张白纸以判断火候。然后点火煅制,以白纸变成焦黄为度。待冷却后取出荷叶,研成细末便可备用。
荷叶灰能减肥吗2
荷叶灰真的能减肥吗
食用荷叶灰前的体重:110kg
食用荷叶灰后三周的体重:102kg
食用荷叶灰减肥方法:购买荷叶灰,用温水或者米粥送服
食用荷叶灰后的感觉:
1、 小便多。吃了荷叶灰后就是想去厕所,小便特别多,就算喝水不多,小便也比较多。而且大便次数也变多了,但是不是肚子疼拉稀,而且颜色也会改变。
2、不想吃饭。吃了荷叶灰,就非常不想吃饭。我在吃荷叶灰的同时也去健身房做有氧,一周大概去两三回,每回一到两个小时,就跑跑步,做点肌肉训练。以前健身之后特别饿,现在,到了饭点也不不饿了,一小碗面就够我吃的了。饭量变小这是感受是比较明显的,不知道是为什么,胃倒是没有不舒服的感觉,不过小心起见,我每天早晨都会喝粥。
由此可知,荷叶灰是真的有减肥的功效,但是是否人人适用呢?是否人人都有效果呢?这就很难说了。一般来说,若想真正减下来,首先要做的就是找出肥胖的原因,然后对症下药,才能取得好的效果的。
荷叶灰怎么吃减肥
吃法一:
其实荷叶灰的吃法很简单,只需要用家里的普通汤勺,一次2—3勺,先将荷叶灰喂进嘴里,然后喝一些米汤将荷叶灰吞下去。没有米汤可以用茶水来代替。一天喝3次,一次15克以上。
吃法二:
传统医书上介绍荷叶灰的吃法是:米汤调幅,日6—20克,日服三次。考虑到实际中,每次用米汤调服用,难度很大,所以,用脱脂牛奶也可以。
温馨提示:
1、 虽然荷叶灰具有一定的'减肥功效,但是并不是人人都有效果;
2、 荷叶灰不要大量且长期服用,会影响身体健康;
3、 荷叶灰减肥的话,最好是先服用一个月,若没有效果的话就要及时询问医生或者另寻他方了。
荷叶灰减肥有副作用吗
荷叶灰减肥有副作用吗?这个是毋容置疑的,当然是有的。毕竟荷叶灰是一种中药,是药三分毒嘛。
但是荷叶灰的副作用很小,一般都无需太重视,但是有些禁忌还是需要注意的。
荷叶灰的禁忌
1、荷叶灰不是把荷叶用明火一烧就可以的,它需要密封煅烧,要药烧至外部焦黑,里面焦黄为度,使药物表面部分炭化,里层部分还能尝出原有的气味。若你购买的荷叶灰是明火烧成的,那么不但无效,而且还有致癌的风险。
2、月经期间要停服,同时喝荷叶灰的同时不要与红糖同服,以免糖分与味道略咸的荷叶灰冲突,造成呕吐情况发生。
3、荷叶灰减肥不要长期服用,一般建议服用一个月看效果再决定是否要继续服用。
总而言之,荷叶灰是一种中药,若用来减肥的话,必须要选择正确的服用方法,最好在食用的时候搭配米粥送服,这样做能保护好胃。
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