自己把自己陷入困境
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自己把自己陷入困境, 目前社会上有许多陷入困境中的人,那么你知道自己把自己陷入困境该怎么办吗。下面就跟着小编一起来看看自己把自己陷入困境,希望能够帮助到你。
自己把自己陷入困境1
第一、陷入绝对化思维,习惯性说,“总是”
每次遇到问题或者不幸的时候,有些人可能会下意识的告诉自己,为什么那个倒霉的人总是我们自己,我们会下意识的认为自己就是世界上最倒霉的人。
而习惯性说总是的人,喜欢用绝对化的概念来总结自己的经历。比如自己遇到不好的男人,然后就推倒为这个世界没有好男人。
当我们怀有悲观的希望去面对自己人生的时候,我们根本无法解除自己的困境,反而会让我们陷入到这种自证预言中去,因为我们认为自己不配拥有好的运气和好的人。而要改变现状,我们从现状开始就要重新塑造自己的说话方式。
不要习惯性说总是,我们可以说偶尔,比如遇到不好的男人,我们说我们偶尔可能会遇到一个渣男,但是并不代表我一直会遇到渣男,我相信自己可以遇到更好的男人。
当你发自内心改变自己说话的方式,你看待问题也会更客观,从而走出自己人生困境,重新塑造自己的幸福。
第二、陷入习得性无助,不相信自己
人的自信非常重要,自信是我们得以掌控自己的关键。但是许多人可能在人生成长与经历中,慢慢信心对散失殆尽,他们变得不再相信自己,从而迷失自我。
当我们不相信自己的时候,就是最痛苦与迷茫的时候。我们就像一艘失去舵手的船,在海洋中随风飘荡,这是非常危险的。
无论生活发生什么,我们首先要找回自己的自信心,学会相信自己,就需要破除内在的习得性无助。
何谓习得性无助,这是心理学上的一个定律,讲述的是一个人一旦被人打击多了,或者失败多了,就会陷入到自卑自怜的.状态。
而要走出这种无助,我们必须找到自己自信的根基,并且学会从身边小事做起,做好一件事,这是找到自己内心定力重要方法,也是挽回我们信心的关键。
当我们能够回归到内心,看到自己内心力量的时候,你就慢慢拥有了自信去面对生活的一切。即使你在海洋中遇到再大风浪也不怕,因为你已经能够找回自己人生定力与主动权。
第三、做出过度的牺牲,感觉不到自己的存在
从心理学上来说,我们首先要承认自私与爱自己的重要性。有时候我们陷入自己人生困境,被别人过度索取,而不懂得拒绝,是我们默认允许别人这样做的,我们从内心可能认为别人的幸福要由我们自己成全。
比如有些人为了做一个好人,不断牺牲自己的感受,这种牺牲,却让我们感觉不到自己的价值存在,仿佛一切都是为别人活着,失去自我的感受与牺牲,只会让我们越来越疲惫与不堪,更找不到人生存在的意义。
所以无论曾经的你有多好,首先要恢复与承认自己的感受,对身边过度索取的人说不,这样才能夺回你的主动权。
前不久有一个人跟我留言,自己的父母逼着她让她给钱为弟弟买房,并且以亲情断绝的名义威胁她,而她在这种亲情的绑架下,非常的难受。
而我的建议就是对于不合理的要求,无论关系多么亲密,我们都要学会拒绝,这样你才会知道自己也很重要。
有时我们的过度牺牲并不一定会换回别人的尊重,反而会让他人理所当然。而你的适当拒绝,就是告诉对方,你的感受也是重要的。
我们人生中的每个困境都是提醒我们,有时让我们陷入困境并不是当下的事情,而是你的思维与心态,当你转换思维与心态的时候,你就会豁然开朗,用自己的智慧去掌握个人的幸福。
自己把自己陷入困境2
学会一项本领
一个人陷入困境中,就好像被敌人包围,这其中就包括生活,债务,事业,亲情等等这些方面遭遇到的一些挫折。这个时候要想突破包围,怎么办呢?就是学会一项本领。譬如我们现在有很多创业失败者,为什么会失败?为什么会被包围?还是由于自身不够强大,自身能力存在短板,才导致最终创业失败陷入困局。所以说,一个陷入困境中的人,要想挺过去,要想突围,那就要学会一项本领,像互联网技术,电商,自媒体,新零售等,然后以此为本钱重新站起来。
把握一次机会
对于一个陷入困境中的人来说,要想顺利渡过难关,那一定是像兔子一样警觉,像猛虎一样凶狠,像蜜獾一样无所畏惧。在困境中不能萎靡不振,不能缩手缩脚,不能自怨自艾,不能垂头丧气,时刻保持状态,善于把握机会,这样就有成功的可能。不然,你就一直在迷茫纠结中走不出来,因为你没有保持突围的准备和状态,你怎么可能一跃而起呢?
多沟通交流
一个人深陷困境,要想早日东山再起,一定是有贵人相助,这个贵人是谁?贵人在哪里?那就是自己去寻找,去多沟通交流。如果你像老鼠一样躲在洞里不敢出头,那最后的结果就是饿死在洞里。所以,我在自己的文章中,多次呼吁处于困境中的创业失败或因商致贫者,要走出来,要伸出你的双手,去多交朋友,去抱团取暖。因为困境中的你,需要一次帮助,需要一次偶遇,需要一个贵人,就是这么简单。
经常鼓励自己
对于一个深陷困境中的人来说,要经常鼓励自己,就像一个医生,时刻在呼唤一个垂死的病人不要睡着了,一样的道理。你如果放弃了自己,如果睡着了,可能就再也不会醒来。进入自媒体一年多时间,我从不间断对于创业失败者的鼓励和呼吁,就是怕一些创业失败者丧失信心,彻底放弃自己,这样就是悲剧。我不知道有多少人在我的呼吁下站起来,但我知道有很多创业失败者从我的文章中感受到力量,没有睡着。这也是我坚持的动力。
自己把自己陷入困境3
当你陷入人为困境时,不要抱怨
陷入困境时候,很多人都喜欢抱怨,抱怨会怎么样呢?抱怨只会让自己心情更糟糕,甚至还影响到其他人。如果是一个团队的话,就会影响整个团队的气氛,如果是家庭的话,就会影响一个家庭的人心情。
这样的人,如果在古代当兵打仗,那就是扰乱军心,降低士气,这样的人多数都会被拉出去示众,要砍头的。因为他在抱怨,引起了士兵们都跟着抱怨。所以行军打仗最怕就是影响士气的人。
所以我们在陷入困境时候,不要去抱怨,因为抱怨也改变不了事实;已经发生了,即便你抱怨,发出了怒吼,依旧还是要面对现实,真的陷入了困境。越是抱怨,也是证明这个人不是一个做大事的人,做不到遇到大事而临危不惧。
你只能默默地吸取教训
一个人只要学会了默默接受一切困境的教训,吸取一切教训,他就会在教训中慢慢懂得很多道理和经验,就会变得越来越强。尼采不是有句话说得好吗?但凡杀不死我们的,必将会让我们变得更加强大。那么那些困境如果没有把我们打败,没有把我们打死,我们只要还能站起来,不放弃,我们就会变得更加强大。
我们就要有对困难和困境有一种百折不饶的精神,只要有百折不饶的精神,就会有创造天堂的力量。因为泰戈尔也有一句名言说过,只有经历过地狱般磨练的人,才有创造天堂的力量。那么在困难中能做到百折不饶,就如同在地狱般磨练自己一样。
所以,越是困难的时候,越是陷入困境的时候,越是能考验一个人的心态时候,心态只要扭转了,就会反败为胜。心态倘若不能扭转,就会在抱怨中自生自灭,因为他除了抱怨,并不能去做什么,也不知道去改变。
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