凉席怎么睡才凉快
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凉席怎么睡才凉快?夏天炎热,许多人都喜欢在床上铺上一张凉席,晚上睡觉的时候就会比较凉快容易入睡,但是凉席怎么睡也是有讲究的,下面一起来看看凉席怎么睡才凉快吧。
第一种、将凉席用冷水冲洗一下,放在通风处晾干,晚上睡觉的时候凉席就会凉快一些。
第二种、睡觉前,在水里加点花露水然后擦拭凉席,可以帮助凉席降温。
第三种、将凉席放在风扇底下吹一段时间,可以吹走一部分热气。
凉席,也称为花席;,是指夏季为凉爽而铺垫的竹席或草席,属床上用品,且是大多数家庭的必需品。
竹纤维凉席是选用洁净无污染(海南深山区)自然环境中,3-4年新生天然翠竹,采用蒸煮等物理方法加工制作而成。
凉席一般分为草席、竹席、藤席、牛皮席、亚麻席四种。竹席以散热快、透气好且物美价廉受到消费者的欢迎。
三伏天可以睡凉席吗
三伏天是一年中最热的时候,人们都采取各种方式求一个清凉的环境,凉席就是其中的'一种方式。
凉席有很多种类,草席相对于竹席来说,凉的效果要差些,适合老年和幼童,竹席适合年轻人。由于现在空调的普及,许多人甚至不用凉席,把空调湿度打得很低,盖被子睡觉,这就有些过了。
各人的生活习惯和体质不同,没有统一的方法,只有最合适自己的方法。
三伏天睡凉席注意什么
材料过敏:一般来说,用绳、苇、草编成的凉席容易过敏,而用竹、藤编制的凉席引起过敏的情况较少。此外,有的凉席在生产过程中会使用甲醛,也容易引起皮肤过敏。
螨虫叮咬:一般草席很容易长螨虫,而螨虫叮咬也容易出现皮肤炎症。如果是螨虫叮咬引起,皮疹上常可看见针头大小的咬痕或瘀点。
凉席性皮炎:有的人在睡凉席后,身体接触凉席的地方如背部、腰部、四肢会红肿、刺痒、疼痛,并起一些小红疙瘩,甚至因瘙痒挠抓而发生溃烂,这就是凉席性皮炎。特别是皮肤娇嫩的婴幼儿,跟容易感染凉席性皮炎。引起凉席性皮炎的主要原因有以下几种。
细菌感染:特别是“陈年凉席”,积累了很多的细菌,如果没有及时清洗,很容易发生感染。
腹泻:有的凉席非常凉爽,如麻席,如果再加上空调,甚至会感觉“冰冰”的。而宝宝的神经系统尚未发育成熟,体温调节功能弱,对冷热的适应力较差,如果睡麻席再加上开空调,而且晚上会降温,因此很容易因腹部受凉而引起腹泻。
温馨提示
小心划伤、扎伤。新买凉席可能表面较硬、不太光滑,容易划伤皮肤,特别是婴幼儿。此外,竹制、草制凉席用得过久,表面会产生一些小毛刺,也可能扎伤皮肤。
如果不小心被凉席划伤或扎伤,应及时清理伤口里面的残留物,如竹席小毛刺,并对伤处进行消毒,以防止感染,同时对凉席表面进行彻底清理。如果是小宝宝,尽量不要睡竹制、草制凉席,如果实在要睡凉席,可在上面铺一层布、薄被或毛巾等,这样可以保护我们自己。
夏天一般大家使用凉席可以有效的解暑,即使热得汗流浃背,一旦躺在凉席上休息时,也会很快感到凉爽,但睡凉席并非人人皆益。
夏天睡凉席好不好
凉席虽爽,但是要小心睡出“凉席病”来。预防“凉席皮炎”选用凉席最好不要选草席,一般来说,用绳、苇、草编成的凉席易使人过敏,而使用竹、藤编制的凉席过敏者少。
要保持凉席的.清洁卫生,在每年首次使用凉席前,必须对凉席进行开水烫洗,再放到阳光下暴晒,这样才能将肉眼不易看见的螨虫及其虫卵杀死。
在使用过程中,要做到“一天一擦洗,一周一晾晒”。凉席并非人人皆宜当人体受寒着凉时,不宜睡凉席。比如:肌紧畏寒,关节酸痛,喜蜷卧不动等等;若下腹冷痛,喜热饮食,兼有腰脊凉冷感,尿频又色清,咳嗽痰喘、少气乏力,均不宜继续睡凉席。
婴幼儿皮肤娇嫩,抵抗力较差,用凉席不当易引起感冒、腹痛或腹泻,因此不应直接睡凉席。老年人皮肤过于粗糙或伴有“脏腑阳气”不足者,还是以不直接睡用凉席为好。
不妨在凉席上铺层薄垫或床单。糖尿病人也不适合睡凉席,因为新凉席容易擦破皮肤,而糖尿病人由于血糖高,细菌易于繁殖,容易造成皮肤感染。
睡凉席室温不宜过低“凉上加凉”对身体没有好处,尤其是体弱的老人。
而患过脊椎病、肩周炎等的人也很可能因为低温下睡凉席导致“一夜病发”。
根据疹状特征“下药”一旦发生“凉席皮炎”,应先根据皮肤“疹状”特征,分清是过敏还是“螨害”。如是过敏,只要脱离过敏源,如更换凉席或不用凉席,同时可在医生的指导下服用一些抗过敏的药物和维生素C,三天之内症状一般可好转。如果是“螨害”,则在杀死螨虫的同时,可用一些局部外用药治疗,感染严重者,可合用抗生素,一般一周左右即可治愈。
还要经常把凉席拿到室外接受“日光浴”。
四类人不宜睡凉席
1.受寒着凉和伤风感冒时不宜睡凉席。
2.体质较弱、胃寒气虚的人不宜睡凉席。
3.有脓疮等皮肤病的人不宜睡凉席。
4.糖尿病人不适合睡凉席。
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