临近分娩,准妈需知道这些小知识
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1、准备好零食
生孩子是一件体力活,因此,准妈妈在进入产房前一定要吃饱,生产过程中可以吃一些易消化且容易吃的食物,比如巧克力补充体力。
2、保证睡眠充足
怀孕期间,准妈妈常常会感觉到身体疲累,这时应好好休息。这样不仅对孩子健康成长有利,还可以保证准妈妈有充足的体力迎接分娩的到来。
3、不要在旅行
很多女性喜欢外出旅行,即使自己肚子里有宝宝也依旧如此。小编在这里提醒大家,孕晚期还是不要外出旅行为好。道旅行途中难免发生意外,万一在旅途中生产,那就相当危险,因此,建议准妈妈安心呆在家里等待分娩。等宝宝出生后,再出门旅行不迟。
4、不可在粗心大意
想要顺利生娃,准妈妈一定要做好充足准备,产前检查、待产包一样都不可少。粗心妈妈可以将这些全部记录下来,方便查阅。当预产期到来时,也可以轻松应对。
5、不要焦虑
孕晚期,有的妈妈心理压力较大,总是担心分娩时的疼痛自己无法承受,或者担心生宝宝时发生意外。因此,准妈妈要调整好心态,避免产生焦虑情绪,让分娩过程更顺利。
6、耐住性子
越是临近预产期,准妈妈越要耐住性子,不要过于着急,更不要胡思乱想。另外,准妈妈要及时发现临产征兆,以免引发危险。
怀孕期间,准妈妈要多学习分娩相关的知识,不要让自己太过紧张,调整好情绪。入院分娩前,要提前将各种证件准备好,以免造成不必要的麻烦。进入产房后,要积极配合好医生,不要大喊大叫。
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