婴儿添加辅食的知识
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乳类食品是婴儿的主要食品,但随着婴儿机体逐渐长大的需要,应该及时添加辅助食品。辅助食品种类繁多,营养丰富,在添加时必需循序渐进,切勿操之过急,以免引起消化不良。添加的原则是由少到多,由细到粗,由稀到稠,由一种到多种。
(1)添加辅助食品,必须宝宝月龄相适应,根据宝宝的月龄、消化能力及营养需要合理添加。过早添加,不适合宝宝消化能力,可能会引起消化不良;过迟添加,也可因某种营养素供给不足而引起营养缺乏症,甚至有些宝宝由于添加辅食过迟而拒绝吃非乳类的饮食。
(2)每次添加一种食品,待宝宝逐渐适应后,再添加另一种新食品或混合食品。
(3)添加食品的量,应从少量开始,逐步增加到应喂量。先添加流质,以后慢慢过渡到糊状、半流质、固体食物。
(4)如果宝宝不肯吃新食物,也不要勉强,过几天再试喂。增添新食品最好放在哺乳前,先喂少许,因为宝宝在饥饿时容易接受新食品。待习惯后,再放在喂奶后吃,这样不会影响宝宝吃奶。
(5)宝宝患病时应照常饮食,添加新食品的时间要适当延缓,防止引起消化不良。
(6)天气太热时,婴儿容易肠胃功能紊乱、消化不良,此时可暂缓添加新食品,待天气稍凉快后再逐渐添加。
(7)每次添加新食品后,要注意观察宝宝的消化情况。如果发现宝宝胃口不好、呕吐、大便异常,应暂停添加,待肠胃功能恢复正常后,再从小量喂起。宝宝初吃蔬菜时,大便中可能有未消化的菜纤维,这是正常现象。
(8)添加辅食也要根据宝宝的个体差异,灵活掌握,不要强求一律。
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