孕期准妈妈护肤常识
本文已影响4.38K人
本文已影响4.38K人
孕期准妈妈护肤常识,孕期的准妈妈由于激素的变化,很容易会有皮肤问题。其实孕妈妈也可以拥有娇嫩的皮肤,只是需要精心护理。今天我们一起来看看孕妈妈的护肤 常识有哪些吧。
孕期准妈妈护肤常识1
保湿,保湿,保湿
之所以强调再三,实在是因为肌肤在冬季,保湿最重要。 你可以使用保湿乳液,以保证在干燥的空气里,皮肤依然能光滑柔软。你也可以喝大量的水,来应付怀孕时常见的皮肤干涩现象。
如果你在密不透风的办公大楼上班,而暖空调开放的时间又长,建议你在办公室放一个加湿器,增加空气的湿度;或者,在暖气房里,用清水喷雾的方式增加空气湿度。另外,你还可以尽量抽些时间到通气的地方,让皮肤能够透透新鲜空气。
细心呵护敏感的皮肤
使用保湿乳液敷脸时,建议你以小面积画圆的方式,比平常多按摩面部肌肤几次。另外,尽量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清洁液来洁净脸部,因为这些清洁用品,或多或少都会刺激因怀孕而格外敏感的肌肤。如果要清洗物品,尽量避免直接让手接触清洁剂,注意保护手部皮肤。
避免长时间的紫外线
虽然是冬天,阳光并不强烈,但紫外线的长时间照射,依然会对肌肤造成伤害。防日晒在冬天也是必修课。另外,怀孕期间皮肤黑色素本来就比较活跃,你应尽 量避免长时间暴露在紫外线下。以下几项是冬季避免紫外线照射的小技巧:避免使用任何含有香精或酒精成分的保养品。因为,这不但容易对你敏感的肌肤造成刺 激,也会增加对紫外线的敏感性。
选用正确的沐浴液
清水沐浴是最安全可靠的,它不会引起肌肤的任何不良反应,但过多的沐浴会刺激你的肌肤。因为怀孕,你的肌肤变得更加娇嫩,因此洗澡时应特别注意。你可以选用刺激性小的沐浴液,或者干脆用婴儿沐浴液或沐浴露。
穿着要舒适
为了让你的皮肤能够无障碍地进行呼吸,你应该尽量穿着宽松、透气的棉质衣料,避免合成纤维的衣料。因为合成纤维的衣料,透气与保湿的效果都不大理想。
有的准妈妈喜欢穿着裤袜,希望那样会使自己的大腿和小腿更加紧绷。然而从皮肤护理的角度来看,穿裤袜容易造成大腿内侧、臀部等部位的皮肤因为透气不佳而干涩无光泽。
准妈妈们经常会遇到乳房周围皮肤瘙痒的问题。如果你能在穿戴胸罩前,在这些部位洒上一些不含香味的爽身粉,就可以减轻胸罩对肌肤的刺激。
摄取营养,滋养皮肤
你的皮肤能否随时获得充分的营养,这与你的肤质变化有很大的关系。如果你的皮肤非常干涩,你可以摄取较多含有不饱和脂肪酸或亚麻油酸(蔬菜类及鱼类) 的食物,来改善干涩的肤质。一般而言,维生素C与B6是皮肤再生和重建的'两项营养素,因此,你可以每天补充25—50毫克的维生素B6。当然,孕期服药最 好请医生推荐。即使是维生素,对准妈妈来说,也并非吃得越多越好。
孕期准妈妈护肤常识2
清洁
孕期皮肤十分敏感,每次洗脸时应使用温和无皂基的洁面产品,例如一些药妆品牌纯植物提取的洗面奶和洁肤水。
控痘
有些准妈妈在孕期会发痘痘,而抗痘产品中的某些活性成分,在怀孕前3个月要慎用。因此可以在注意清洁的同时选择天然植物类护肤品来保湿。这类产品通常比较清爽透气,不会造成负担。
抗干
有些孕妇在怀孕期间的皮肤角质层增厚,使得面部特别干燥,因此选用纯天然保湿产品护理是日常护肤的重点。
防斑
据调查,约1/3的孕妇会在孕期产生妊娠斑,若因而使用含汞含铅的祛斑产品可能会“加害”了宝宝。因此,建议尽量使用母婴系列护肤品或者纯天然产品来控制色斑的发展。
防晒
这是孕妇最需要注意的,怀孕期间的肌肤会对光特别敏感,因此无论居家或外出都要防晒。很多人把不注意防晒引起的晒斑当作妊娠斑,结果孕后怎么也无法消除,遗憾不已。其次,应尽量选择纯物理防晒(以二氧化钛、氧化锌为物晒剂)产品,安全有效果。
简单
日常护肤步骤一定要简单,不要给皮肤造成负担,尽量选用一些药妆品牌的天然温泉水和护肤品来护理。
准妈妈孕期偏食的危害
准妈妈备孕期间可以吃胃药吗 准妈妈备孕期间胃疼怎么办
孕期营养知识,准妈妈需要知道的孕期知识
准妈妈孕期营养补充指南
孕期准妈妈如何健康胎教
准妈妈孕期如何正确运动
准妈妈孕期水肿怎么办
准妈妈夏季防晒护肤攻略
孕期准妈妈的健身操有哪些
准妈妈怀孕初期症状
准妈妈孕期如何合理进补
化妆品孕妇能用吗?准妈妈必知的孕妇知识
准妈妈怀孕初期怎么吃
准妈妈怀孕期间的水果之旅
孕期急症知识 准妈妈必学
准妈妈孙俪护肤技巧
孕晚期准妈妈的营养需求
准妈妈孕期应多吃植物油
准妈妈在孕期腰痛怎么办
孕中期准妈妈应少吃多餐
准妈妈孕晚期需要哪些营养
汤唯深V挺孕肚上围暴涨 准妈妈孕期变化
准妈妈如何缓解孕期疲劳
准妈妈孕期该如何选牛奶
准妈妈孕期切忌过于滋补
准妈妈孕期的正确睡姿
准妈妈孕期补碘的科学方式
秋冬季孕妇准妈妈美容护肤注意事项
准妈妈孕期最佳的食物
准妈妈孕期运动注意哪些
孕期准妈妈营养指南
怀孕期准妈妈感冒了怎么办
准妈妈怀孕初期能同房吗