怎么刮痧去火
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怎么刮痧去火,刮痧和拔罐都是属于中医理疗法,这俩种对治疗一些疾病是非常有用的。俗话说”上火刮痧,着凉拔罐”,这句话表明了刮痧对去火气是很有用的,下面了解怎么刮痧去火。
怎么刮痧去火1
如果出现有上火,也可以通过刮痧的方法进行治疗的,首先上火刮痧,我们要选择牛角类的刮痧板,然后再选择相应的一些部位进行刮痧,这个部位主要是可以选择大椎穴周围还有肺经的一些部位经络,同时还可以选择曲池穴,一般刮痧的过程中还要配合用一些精油。
通常我们可以选择橄榄油,同时刮痧之后要避免吹风受凉。同时也不要吃辛辣热气的食物,刮痧之后一定要多点喝水,同时上火做完刮痧之后可以适当用一些金银花菊花泡水喝,同时还可以喝一些绿豆汤,这样都可以加强刮痧降火的功效。
刮痧去火关键要看是哪里的“火”,部位不同,“火”的表现不同,要刮的穴位也不同,例如:胃火主要表现出口干、口苦、口臭,肺火则浮现咽痛、咳嗽等咽喉不适,肝火表现为情绪烦躁、眼球充血,心火表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等。
1、去肺火:要用曲池穴,曲池穴位于肘关节外侧出现的横纹末端,手肘弯曲,前臂上臂呈直角,肘弯横纹尽头处按压下去会有酸麻感。
2、去胃火:要用内廷穴,位于脚趾头第二趾和第三趾间的接缝凹陷处。
3、去肝火:要点按太冲穴,太冲穴位于足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中,以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压,能感觉到动脉应手处,即是太冲穴。肝火旺时,点按此穴,可以平肝潜阳,行气解郁,活血化淤,清肝利胆。
虽然刮痧可以在一定程度上去火,但是它只是一种辅助手段,对于轻度上火者,会有立竿见影的效果,如果你长期上火,要想立即去火非一日之功,需要刮拭很多次,另外,还要注意日常的饮食习惯,不要吃辛辣,刺激等食物。
怎么刮痧去火2
刮痧有去火的作用。刮痧是在中医经络腧穴理论的指导下,通过特制的刮痧器具蘸取介质,配合一定的手法在体表进行反复刮动、摩擦。可使皮肤局部出现红色粟粒状或暗红色出血点等出痧变化,从而达到去火、退热、调气行血、活血化瘀、舒筋通络、祛邪排毒的作用。
部分病人有发热、咳嗽等症状,或者咽喉部感到肿痛,是由于风热上扰导致,临床医生通常会选择大椎穴,也就是督脉上第七颈椎棘突下缘凹陷处进行刮痧治疗。有时也会选择曲池穴,位于人体的肘横纹外侧端,还有风池、太阳、风门、肺俞、夹脊等穴位,通过上述穴位进行刮痧治疗,能够达到去火、退热的效果。
但是刮痧有相应的注意事项,并不是所有人都适宜刮痧,比如皮肤破溃的病人。如果破溃处位于刮痧穴位周围,则不宜进行刮痧治疗。有血液病、血小板功能异常、出血倾向、凝血功能异常等问题时,也不建议进行刮痧治疗。此外,孕妇、年龄比较小的孩子,也不建议进行刮痧治疗。刮痧后不能马上洗澡,否则可能会增加局部感染的几率。
刮痧步骤
1、头部保健刮痧
头部一般有百会穴、太阳穴、风池穴以及四聪穴,按照穴位顺序刮痧,可以先刮百会穴以及四聪穴,然后移至风池穴,这个穴位可以多刮几次,最后按太阳穴。头部刮痧可以促进头部的血液循环,使头脑保持清醒,能够更好的思考。
2、颈肩部刮痧
颈部也是易得疾病的位置,如肩周炎、颈部僵硬等,可先由肩井穴开始,然后再到风府穴,最后在大椎穴多刮几次。长期坚持颈肩刮痧的话,可以使这一部位的血液流通顺畅,铲除身体的新陈代谢产物,增强免疫力,强身健体。
3、四肢部保健刮痧
四肢刮痧也是非常有用的,因为四肢的一些关节很有可能患上关节炎,所以要提前预防。顺着四肢的筋脉方向循环。刮拭四肢可以打通经络,促进四肢的血液循环,清除身体里的毒素。
刮痧时还有一些注意事项,刮痧或者拔罐千万不能在有风的地方,挂完痧后要立刻穿好衣服,不能让自己着凉,不然会加重感冒的`。刮痧完后要多喝白开水,多休息不要立刻洗澡,防止风寒进入身体,出现头晕脑胀、四肢无力等情况。
怎么刮痧去火3
刮痧可以去火吗
刮痧可以去火。
如果上火症状较重,可以利用刮痧的方式去火。先用润滑油或食用油涂在身体上,沿着背部“膀胱经”或“心包经”刮痧。根据上火情况每天一次或隔天一次,做到皮肤潮红,或有红色的痧点即可停止。
怎么刮痧祛火
1、去肝火要点按太冲穴
太冲穴位于足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中,以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压,能感觉到动脉应手处,即是太冲穴。肝火旺时,点按此穴,可以平肝潜阳,行气解郁,活血化淤,清肝利胆。
2、去肺火要用曲池穴
曲池穴:位于肘关节外侧出现的横纹末端,手肘弯曲,前臂上臂呈直角,肘弯横纹尽头处按压下去会有酸麻感。
3、去胃火要用内廷
内廷穴:位于脚趾头第二趾和第三趾间的接缝凹陷处
4、去心火要用外关
外关穴:在前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间。
刮痧后注意事项
(1) 刮痧后,会使汗孔扩张,半小时内不要冲冷水澡,可洗热水澡,边洗边刮无妨。
(2) 刮完一般在五至七天痧退后再刮拭,平时可以补刮,以加强退痧的作用
(3) 刮痧后喝一杯热(温)开水,以补充体内消耗的津液,促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。
刮痧小技巧
1、刮痧板的运用技巧
刮痧板应与人体皮肤呈60°或90°角,刮痧板在刮拭时先涂抹介质,再以施术部位为中心,并尽量向外周扩大其范围。
2、刮痧时力度与速度的技巧
刮痧时的手法操作,关键在于力度与速度的掌握和控制。“重而不板,轻而不浮”是力度的要求。重了,可能会造成局部皮肤破溃;轻了,则达不到效果。
在刮拭操作时,要不停地询问病人的主观感受,并注意观察局部皮肤的情况。“快而不滑,慢而不滞”是速度的要求。速度过快则不能渗透;速度过慢则达不到效果。
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