长粉刺痘怎么办
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长粉刺痘怎么办,很多人会觉得皮肤就必须要细腻柔嫩,美容护肤无疑成为生活中的热门话题,而痘痘是临床皮肤科常见的炎症性皮肤病,影响脸部美观。以下分享长粉刺痘怎么办?
第一、去除角质。
有很多人之所以出现粉刺痘痘,是因为皮肤的角质层过厚或者卸妆不彻底所引起的,因此大家一定要定期的去除角质层,可以清除被堵塞的毛孔,帮助排出毛孔中的垃圾和堵塞。
第二、控油清洁。
皮肤长痘以后大家要记得保持肌肤的清洁和干爽,坚持每天早晚用温水洗脸,可以清除脸上过多的油脂和垃圾。并且还要做好相关的控油工作,避免出现毛孔堵塞的现象。
第三、肌肤补水。
平时要做好皮肤的补水和保湿工作,并且要适当的敷一些补水面膜,不仅能够及时给肌肤注入水分,还可以疏通堵塞的毛孔。当脸上多余的油污被清除之后,痘痘和粉刺的症状就会逐渐改善。
第四、调整饮食。
调整健康的饮食是改善痘痘粉刺的重要途径之一,大家要减少高脂肪食物和糖类食物的摄入,同时要避免食用油炸类的食物,以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
第五、保证睡眠。
保持良好的睡眠才能维持正常的内分泌系统,大多数情况下肌肤长痘是因为内分泌失调所引起的,因此大家一定要注意调整自己的作息。
第六、保持愉悦的心情。
在精神紧张的情况下也容易滋生粉刺痘痘,因此大家要让自己保持一个愉悦的心情,并且要学会释放压力。
当肌肤出现粉刺痘痘以后,就说明自身的生活方式和内分泌系统出现了异常。在此期间,大家不仅要做好皮肤的基础护理工作,还需要调整自己的生活方式,保持饮食的健康和良好的作息规律,只有做到这些才能更好的消除痘痘。
一、为什么脸上会长粉刺?粉刺和痘痘有区别吗?
脸上长粉刺有五个主要原因:
1、皮脂腺分泌旺盛(肌肤湿黏容易沾染灰尘与不洁物质)
2、清洁不彻底(卸妆、清洁不当导致毛囊阻塞)
3、遗传(跟遗传基因有关)
4、熬夜(体内的与交感神经系统得不到休息而发生变动,影响皮脂腺分泌异常)
5、气候(湿与热促使皮脂腺分泌增加)
粉刺和痘痘有4个区别:
1、类别特征不同
粉刺主要分为白头粉刺和黑头粉刺,一般是一粒粒白色或者是黑色的小突起,数量较多;而痘痘一般较红,可以单独一个出现或者是一片片出现,痘痘还可以分为红肿型青春痘、囊肿型青春痘以及群聚型青春痘。
2、诱发原因不同
引起粉刺的原因有遗传因素、皮肤清洁不彻底、皮脂腺分泌旺盛、熬夜、湿热气候等原因;而诱发痘痘的原因有油性皮肤,油脂分泌过多、环境污染严重、饮食偏辛辣油腻以及口服避孕药、熬夜等等原因。
3、问题范围不同
粉刺的形成是因为大量的皮脂、废物堆积导致毛孔堵塞,细菌分解后形成的,如果是不加以及时的处理的话就会演变成痘痘。换句话说痘痘和粉刺是可以同时出现的',而且痘痘是粉刺的下一个发展阶段。在治疗痘痘的时候要同时治疗粉刺才能够彻底去痘痘。
4、治疗方法不同
粉刺分为的治疗方法更加偏重于对皮肤的清洁。比如定期去角质,做好皮肤的控油补水、深层清洁等等;而痘痘的治疗方法在注意控油清洁皮肤的同时还要注意对皮肤进行镇静消炎,消除细菌感染等方面。
二、去除粉刺护肤的外敷内调法
外敷法:
1、盐水冲洗:
盐水具有消炎杀菌的作用,可以在一定程度上抑制粉刺,对于初期的粉刺尤为有效。用15克盐水冲洗嘴角张粉刺的地方,每天1—2次,2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意浓度过高的盐水会导致皮肤脱水,反而使粉刺恶化。
2、蒸脸清洁:
大半面盆热水,屏气将脸置于盆口,四周以湿毛巾围严,蒸汽浴面。这样重复几次,然后用温水洗脸。每周2~3次,使面部毛孔经常保持通畅,一般两周见效。
蒸脸后不能让毛孔一直暴露在空气中,应马上使用爽肤水进行保湿,清洁和收敛毛孔,减少黑头和粉刺的生成,吸收皮肤分泌过量的油脂,使皮肤保持清新光洁。
3、鲜牛奶:
鲜牛奶半杯煮沸,待其温热后以棉花蘸湿,轻搽于脸上,片刻后,牛奶渗入毛孔,软化黑头粉刺,再用清水洗去,然后轻轻将粉刺头挤出。牛奶中可加入少量植物油,这样能较快地清除粉刺且不留有斑迹。
如何预防?
1、注重皮肤的清洁。对于容易长粉刺的肌肤,皮肤的正确清洁格外重要。选择与皮肤酸碱度接近的温和洁面乳,如果有适量祛粉刺作用的水杨酸成分就更好了。洁面的时候不能只注重脸颊部位,嘴周围的清洁容易被忽视,因此才会给唇角粉刺提供了温床。
洗脸的同时可以用双手指腹顺皮肤纹理方向轻轻按摩3—5分钟,然后用温水洗干净,彻底清除皮肤上的灰尘、油垢。
2、选用合适的化妆品。油性或粉质化妆品容易使皮肤更加油腻和毛孔堵塞,适当使用含水分较多、有湿润作用的水质护扶品。睡前应彻底清除当天的化妆品,并避免睡前涂抹营养霜、药膏等,使夜间的皮肤轻松、畅通,充分呼吸。
如何调理?
1、忌口!喜欢吃甜食而不能自制是造成青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕、碳水化合物多的点心、快餐、零食等食品,既容易长胖,又会造成便秘。想拒绝粉刺,皮肤水嫩嫩,就多吃高纤维的蔬菜、水果,多喝水吧!
2、早睡!无论多忙,请在11点就睡觉吧,肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,把你的生理时钟调对时间,才不会拥痘自怜。
3、多动!坚持运动,保持愉快的精神,可以加快血液循环,促使体内废物的及时排出,使皮肤在不断出汗中保持毛孔通畅。
长痘痘的原因
没洗手就摸脸
也许自己没有察觉,但问问身边同事或另一半,就知道自己是不是托腮跟摸脸一族了;还有那些喜欢托腮自拍的人,也要注意啦~。双手因为触摸各式各样的东西,沾附了灰尘脏污及细菌,托腮、摸脸等於污染脸部肌肤,提升长痘的风险。
吃甜食、消暑冰品
无论是中西医都认为甜食会刺激肌肤长痘,中医认为甜食会增加体内湿气、促进出油旺盛,所以容易长痘,西医则认为高糖可能影响体内激素平衡,因此让肌肤冒痘。夏天为了消暑,我们都爱吃冰,不过又冰又甜的冰品,更会刺激皮脂分泌失衡,痘痘也就出来Say Hello啦~。
浏海披在额头
这个真的是让很多爱美女生苦恼的问题,浏海发型可爱又有型,但天气一热、沾附汗水、皮脂,甚至造型品的浏海,在额头刷一刷、就刷出痘痘啦~。所以、除了尽量每天洗头、或至少每天洗浏海,保持发丝乾净,也该学习编发,好好整理披挂在额头及两颊的发丝,露出清爽小脸脸、降低长痘机率。
作息不正常
每天滑3C、其实就是让肌肤曝露在微量辐射的状况下,等於一整天持续刺激肌肤,如果加上熬夜追剧的习惯,更会让肌肤变得更脆弱,粉刺痘痘狂长别怪妈妈把你生得肤况差,只能怪自己啦~。
使用错误痘痘膏
网路上有许多传说中的痘痘膏,号称从头到脚哪里长痘,擦了就会好!也许一开始觉得痘痘有改善,但很快又复发了,每次爬文都可以看到两极意见,有人觉得是神器、有人却觉得是鸡肋。为什麽痘痘膏擦了会觉得没效呢?原来、研究显示,除了挑选有效成分,浓度也是关键!水杨酸浓度必须在1%-2%之间,pH值介在3-4之间,才能达到最佳抗痘效果;
同时脸部及身体肌肤需要的抗痘保养并不相同,脸部需要更全面的保养呵护,抗痘更要兼具保湿、舒缓,改善痘痘却不刺激肌肤;身体肌肤则需要好吸收、不黏腻的质地,而且又要能大范围、快速使用,让保养简单轻松,才不会轻易半途而废。
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