黑黑的皮肤是很多人的不情愿2个方法帮助你美白
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黑黑的皮肤是很多人的不情愿2个方法帮助你美白,俗话说一白遮十丑,每个女生都希望拥有一张白皙无暇的脸蛋儿,只有白了上妆才好看,才有气色,美白的方式有很多,下面分享黑黑的皮肤是很多人的不情愿2个方法帮助你美白。
皮肤晒黑后怎么恢复变白
1、基础保养:每天的基础保养还是不可轻忽的,每天彻底将脸清洁干净,(包括:卸妆、洗脸),每周一次的去角质与敷脸,千万不要小看去角质、敷脸的功力哦!它可是可以加速皮肤的新陈代谢,让你快点白回来。如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品?提供您一个小偏方,酸奶敷脸,只要用化妆棉浸泡酸奶,然后贴在脸上10-15分钟即可,并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢!
2、多吃蔬菜、水果:多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物,都可以美化皮肤,让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关,如果喝牛奶皮肤会变白,那么谁还敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有酱油的食物呢?虽然牛奶是含有丰富的维生素A,但用喝的可能还不如用洗的来得快。此外,夏天非常流行的芒果冰,芒果虽然有丰富的β胡萝卜素,但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(P.S.红萝卜、木瓜、柳橙,这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素,吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。
另外,吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光,容易晒黑或是晒出斑点。在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤,绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了,薏仁对于皮肤美容特别有帮助。
3、防晒:记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜,而且要记得带出门,在户外一到两小时候一定要补擦,就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦!地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。
4、多喝水:每天最少2000CC的水,保护皮肤,也保护你的肾。
5、作息正常:尽可能的在晚上十一点以前就寝,就算做不到,也要勉强在十二点以前上床睡觉,因为错过了美容觉时间,要快快白回来就没那么容易了。
女性推荐常吃几种食物,美白淡斑
辣椒
辣椒含有大量的辣素,每天适当吃点儿,能加速脂肪燃烧,有很好的减肥瘦身的作用;此外,常吃辣椒还能增强食欲,帮助消化,还有祛寒保暖的功效,天气冷的时候来上几口,能促进血液循环,让身体很快就暖和起来;辣椒还含有极强的抗氧化性成分,能有效延缓衰老,女性朋友常吃可防止皱纹过早产生,美白淡斑,补足气血。
柠檬
柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆,有浓郁的芳香气。丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。对于保持骨骼当中的营养起着至关重要的作用。在保持皮肤弹性以及抗衰老等方面都起到了一定的作用。维生素C还有助于胶原合成,能保持皮肤弹性,防止皱纹早生。可舒张软化血管,加速血液循环,增进胃肠消化功能。进而消除体内积滞多余的皮下脂肪,达到减肥目的。
杏鲍菇
杏鲍菇可以使消化功能更好,美容养颜的效果更强。铁及钙的含量也非常充足,这不仅有利于血液的形成,而且对保持红润的肤色,补钙强身,健脑益智也有重要作用。因此,它能使头发变亮,滋润皮肤。杏鲍菇富含膳食纤维,可防止身体吸收热量和脂肪,减少粪便在肠道的滞留时间,达到清洁肠道的目的。
桃子
桃是一种营养价值很高的水果,,具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫等功效。能补充人体的营养所需。可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。含铁量高,含钾量高,含钠少,适合缺铁性贫血的人食用,同时也适合水肿的病人食用。它最大的优点是含有丰富的纤维,具有很强的整肠作用,对于长期的便秘也十分有效。
一:去角质
肌肤每天都在新陈代谢,代谢出来的老化角质层堆积起来,如果不及时的去除,也会使肌肤看起很暗沉、毫无光泽,还会引发很多肌肤问题,所以每个星期做一次去角质工作。
二:多吃红枣
红枣能补气血,使面色红润,皮肤变得润泽,红枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢,防止色素沉着,改善暗黄的肤色。
三:柠檬
柠檬有美白的功效,它富含的维生素C,能够促进肌肤新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽,每天喝一杯柠檬汁,能快速美白肌肤。
四:防晒
导致暗黄肌肤的元凶,紫外线占很大的因素,紫外线可使肌肤形成黑色素,户外活动一定要最好防晒,即使是紫外线弱的冬天也要做好。
五:运动
运动可以使肌肤排毒,让毒素随着肌肤毛孔汗液及时排出,使肌肤散发健康、自然的肤色,如:爬山、慢跑、羽毛球、体操等,要多做。
六:多吃白萝卜
白萝卜利五脏,美白肌肤,因为白萝卜中含有丰富的维生素C,不仅能促进肌肤于胶原蛋白的融合,还能改善血液循环,清除体内的废气、废物,抑制黑色素,使皮肤白皙细嫩。
七:保湿补水
肌肤缺水也会变得非常暗黄,只有给肌肤补充足了水分,让肌肤细胞饱满,达到健康的状态,肌肤才会富有光泽,使用补水精华和深层补水面膜给肌肤注入水分,补水精华在每晚睡前使用,补水面膜每星期三次,平时多吃水果和汤类。
八:隔离霜
空气中的污染也会导致肌肤的暗黄,每天出门前,擦好隔离霜,可在肌肤上形成一层保护屏障,隔绝外界的污染,还能提亮肤色。
美白皮肤的7个小妙招
1、 防晒隔离是关键
许多人认为防晒霜对美白的作用不大。事实上,这是一个非常错误的想法。防晒霜对防止晒伤非常重要。它有防止晒伤的作用,也可以防止皮肤的'老化。即使自己不追求皮肤的白皙和柔嫩,也要记得做好基本的防晒工作,延缓皮肤衰老的进程,防止皮肤在出门的时候被太阳晒伤。建议大家外出时,一定要选择合适的防晒产品,并定期适量涂抹。
2、由内而外的为肌肤补充水分
内部补水也是相当重要的,需要大家每天多喝水,为了给身体提供充足的水分,美容行业甚至有每天八杯水的原则。另一个重要的一点是,在皮肤外部补水时,可以使用一些爽肤水。
3、定期服用大量的维生素C
维生素C能帮助除去皮肤细胞中的自由基,达到美白肌肤的效果。
4、芦荟汁
长期使用芦荟汁,可使肌肤美白,在口服芦荟汁的同时再涂抹芦荟化妆水,效果更佳。
5、白茯苓和蜂蜜可以美白皮肤
白茯苓粉,蜂蜜勾兑水,晚上洗脸,第二天早上洗净,敷7天,即可见效。
6、定期去角质、敷面膜
角质层过厚会导致皮肤粗糙,降低皮肤对护肤品的吸收能力,造成护肤品浮在表面,给皮肤带来负担。经常去角质可以解决这些情况。而且,定期使用面膜以及美白面膜绝对能够让自己皮肤的美白效果,达到事半功倍。
7、夜晚是补水的黄金时间
白天使用各种化妆品,加上白天的风和阳光,常常会大大降低皮肤的美白效果。夜晚是补水的黄金时间,此时,皮肤属于修复状态,而人的睡眠也是皮肤新陈代谢的黄金时期,所以,坚持夜间护肤,可以达到事半功倍的效果。
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