贾静雯逆生长!分享6招抗衰老秘诀
本文已影响2.65W人
本文已影响2.65W人
【导读】:贾静雯这位不老女神,都40多岁,生了第个女儿,如今生活幸福,不过让不少女人羡慕的就是岁月好像没在她脸上留下痕迹。那贾静雯是如何抗衰老的,有什么保养秘籍呢?
ROYAL、贾静雯
40岁的冻龄女神贾静雯,岁月都没有残忍的在她脸上留下痕迹,被朋友们笑称是养生挂的贾静雯,十分大方毫无保留的跟我们分享,她平时自己的一套崇尚自然的保养学,机不可失让我们一起来看看。
保养首重保湿
贾静雯透露自己是属于偏干的肤质,所以特别重视保湿,在天气特别干燥的时候,上完保养品会敷上晚安面膜睡一睌,到隔天洗掉皮肤就会很有弹力。她特别强调无论季节,保湿只要做的好,粉刺就不容易包覆在皮肤底下,就连在飞机上也会将Melvita玫瑰保湿喷雾分成小罐带着随时补喷。最近则是爱上了Melvita摩洛哥果油来擦身体容易干燥的关节部位。
重尚自然派的她,连香水都不爱香精味重的,都会选择带有天然草本的舒适香氛,同样也不爱香味过重的保养品,谈到爱用款,贾静雯笑说:我不喜欢太薄的乳液!最爱乳霜滋润度够,非常有安全感!
奉行不冰不冷,能烫就烫能蒸就蒸饮食养身法
贾静雯说到自己真的没有什么特别的饮食偏方,但有一点绝对遵守!就是:只吃温热的食物,绝不碰冰冷,平时也会下厨的她表示能烫就烫能用蒸的就用蒸的,贾静雯笑说自己其实很爱吃炸的,但就是能不碰就尽量不碰!
固定煮红枣黑糖水养生
另外,她也跟我们分享平时固定每天会煮红枣黑糖水,她表示其实台湾有很多好的黑糖,加上朋友从新疆带来的大红枣,把红枣跟黑糖一起煮来喝。贾静雯特别提醒月经来时不要喝,其他平时都可以喝来保养身体。
不要减少主餐的份量
贾静雯透露她喜欢吃白饭,三餐都要吃到白饭,就连早餐有时都会吃寿司,关于饮食,她个人则是有一套饮食法:不要去控制你的主餐,份量吃对才能加速身体代谢循环,但不能光吃不动喔!
几乎每天都会运动
问到最近在做什么运动的贾静雯,则是可以滔滔不绝说出很多种类,几乎每天都会运动的她表示最常做的运动就是,皮拉提斯、NTC和跑步,最近还尝试了现在深受国外名人喜爱的空中瑜珈!
贾静雯表示出国一定必带球鞋,傍晚的时候就可以出门跑一跑,每次跑步都是5K起跳,但她笑说最近因为看了郭富城的报导,想效法郭富城改成每天养成跑30分钟不间断,来维持身体线条。
一开始也很难持续养成健身习惯,但发现运动完隔天上妆真的有差,皮肤的状况真的变好,而且体重没变,但体脂真的下降了!贾静雯说道:一个人真得很难坚持下去,跟着姊妹淘好朋友一起就运动,就容易坚持下去!
跑前半颗苹果,跑后酸奶
关于跑步,贾静雯特别叮咛,不要让自己饿着跑步,但也不是要你吃很饱,跑前建议吃半颗苹果,再加一点食物,跑后则是补充一点高热量的东西,象是酸奶或是阿华田等。笑说每次上NTC一小时训练课程,几乎每15分钟都要求教练下课!但苦撑过来就会很开心,现在的目标就是将臀部线条练好,穿上牛仔裤才会好看!
张韶涵自爆减肥秘籍抗衰老诀窍
58岁刘晓庆不老秘诀 7招保养防止衰老
抗衰老最好的方法 妙招帮你“逆生长”
贾静雯女儿bo妞大名叫什么 贾静雯女儿bo妞正面照曝光
时尚主播李静 分享清肠瘦腰秘诀
贾静雯老公变女儿奴!修杰楷与咘咘有爱互动瞬间
怎样做才能抗衰老:容颜永驻的秘诀
偶遇贾静雯一家是怎么回事 网友在哪里偶遇贾静雯一家照片
资深美容护肤专家分享8条抗衰老捷径
贾静雯女儿咘咘大名叫什么 贾静雯女儿咘咘几岁了
女性抗衰老秘诀 盘点女性抗衰老秘诀
贾静雯张庭杨恭如 40岁逆龄容貌不靠整形
女人抗衰老秘诀:常吃4种高酵素水果
贾静雯老公为什么离婚:贾静雯现在的老公揭秘(图)
抗衰老护肤品有用吗 抗衰老护肤品成分是什么
5位真实版逆龄女神 逆生长保养秘诀
攻破抗老难点 轻熟女抗衰老秘笈
女人用什么抗衰老 女人抗衰老的秘诀
贾静雯晒全家福什么情况 贾静雯晒全家福照片
贾静雯女儿说脏话被批后怒怼网友 贾静雯女儿说脏话始末
八招抗衰老秘方 教你别做黄脸婆
贾静雯与前夫同框 贾静雯与前夫怎么了
林心如分享最简单护肤抗衰老心得