超简单面部瑜伽操 预防松弛+收紧下巴
本文已影响1.78W人
本文已影响1.78W人
【导读】:脸颊可是面积最广的肌肉,本身它的脂肪就比较多,年龄增大脂肪脂肪,随之会出现脸颊松弛,还有皱纹和双下巴,下面这套面部瑜伽操可以预防面部松弛,大家一起来学吧!
为什么要做面部瑜伽?
1、面部会因为重力作用而下垂,失去立体感而显得臃肿。
2、脸颊下垂后,鼻唇沟(鼻翼到嘴角处的一条线)线条会变得非常明显。
3、肌肉无力会使你的笑容变得“皮笑肉不笑”。
4、不能提起脸颊引发共鸣,我们就没办法发出有张力的声音。
阻止脸颊松弛
我们的笑脸是如何形成的?因为有小颊骨肌在提升脸颊的同时,也提起上唇。它可是做笑脸时不可或缺的一块肌肉哦,只是因为形状细小,很容易松弛。加紧保养吧!
防止脸颊凹陷和沟壑
大颊骨肌是在高高提起嘴角和张大嘴巴时使用的肌肉,为了防止因它的老化而造成的脸颊凹陷及沟壑,我们应该注意以下练习。
预防双下巴
脸颊松弛会让整个面部显得呆板,所以要努力使脸颊紧致,才能提升整体的感觉。年轻女性的脸颊比较圆润,这称之为粗脂肪,只要认真活动即可促进脂肪的燃烧。
女性如何防止脸部肌肤衰老 预防肌肤松弛的办法
瑜伽:简单呼吸轻松减肥法
面部松弛下垂怎么办 面部松弛下垂怎么解决
双下巴怎么消除?简单八招轻松去掉双下巴
简单易学的腹部减肥瑜伽
V脸速成班 简单有趣的面部表情操轻松瘦脸
面部皮肤松弛下垂如何改善
4个超简单的瑜伽动作 快速瘦大腿
简单瘦脸操 让你告别双下巴
让松弛下垂胸部年龄立减5岁!2个简单美胸锻炼法
减肥练什么瑜伽?初学者必知的6式简单瑜伽动作
面部松弛怎么办?预防和减轻面部松弛的方法
睡前三式简单瑜伽动作 舒展身体防止赘肉堆积
面部瑜伽瘦脸术 7个秘诀塑造紧致小脸
四个超简单的瑜伽动作 快速瘦大腿
有线条更有型!简单3步瑜伽瘦腰又收腹
冬季练瑜伽减肥效果更好!5个简单瑜伽减肥动作
背部瑜伽教程初级 瑜伽背部拉伸动作有哪些
面部表情操 瘦脸去皱甩掉双下巴
四个超简单的瑜伽动作 快速瘦大腿
屁股松弛下垂怎么锻炼 臀部松弛下垂怎么办
简单瑜伽瘦腿运动 重塑完美腿部线条
脸松弛如何收紧 脸松弛的收紧方法