皮肤黄黑怎么调理能变白
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皮肤黄黑怎么调理能变白,所谓的白里透红的肌肤,不是一味的白,白皙要洁白健康、肌肤白里透红,是一个长期的工作,就算你底子很好,也可能会经不起岁月的催老。以下分享皮肤黄黑怎么调理能变白。
1)最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑,外出之后,皮肤就会变黑,不管阴天还是雨天,在外面(露天)时间久了都会使皮肤变黑,还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天,虽然阳光被去层挡住,但紫外线有A段(长波)线的损伤,外出时应采取防护措施,如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。
一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间,在这段时间尽量避免外出晒太阳,即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时,尚可辨别紫外线照射范围,容易躲避。在阴天时,就看不出什么地方有紫外线照射,往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
(2)食物对皮肤影响极大,多食蔬菜水果。
特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的,如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物,如贝壳类,则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
(3)休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响。
长期睡眠不足,眼圈就会变黑,这是人人皆知的事实。休息不好,睡眠不足,不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以,注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
(4)情绪对人体的影响是巨大的,精神焕发,人体免疫功能大大提高,对各种不得因素在强大的抵抗能力。
当心情不好,忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低,抵抗各种不利因素的能力很差,容易发生各种疾病,皮肤新陈代谢,血液循环等各种功能均降低,皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加,呈现衰老迹象。因此,保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体,不怕没有好的皮肤;只有健康的身体,才能有真正的亮丽。
使皮肤变白的食疗法
1.冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!
2.瓜子蛋青内服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!
1、绿豆面膜
绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面,每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸,干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。
2、五白膏白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末,用四分之一蛋白搅拌调成稀膏,每日睡前先用温水洗面,再用此膏薄薄地敷在脸上一层,等干后洗去,效果很不错。
3、美白膏甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末,每晚以蛋白调敷脸上,隔天早上以温水擦去。
4、银耳面膜
银耳(白木耳)、黄耆、白芷、玉竹各五十克,共研细末,每晚取药末五克,调上蛋白或用清水调成膏状敷面,等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤,茯苓能除面斑,美白。
5、平疮膜黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体,用面粉调成糊状敷面,或用蛋白调匀后敷脸。每周二次,每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。
6、除了以上药用面膜之外,还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜,这样不仅方便、副作用少,且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。
丝瓜汁面膜将丝瓜洗净,刮去蜡质外皮后,榨汁后过滤,加上面粉调匀敷脸,干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素,有较强的漂白效果,可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤,而使皮肤细腻洁白。
1、用白醋稀释后洗脸
用白醋洗脸可以变白相信很多人都知道,但是白醋使用的量要适度,浓度不能太高,否则会对皮肤造成损害,一盆水里滴三到四滴白醋混合洗脸即可。
2、用燕麦去角质
面部要定期去除老的角质,因为老的角质容易导致毛孔堵塞,使得面部发黄。我们平时喝的燕麦就具有去角质的功效,步骤为将燕麦和酸奶混合搅拌均匀涂抹在面部,十五分钟后吸取,具有很好的去角质和美白的功效。
3、酸奶蜂蜜法
很多人都觉得自己是油性皮肤,就不用保湿,其实,越是油性皮肤,越容易造成皮肤的水油不平衡,因此,对于油性皮肤来说,补水还是非常重要的。酸奶蜂蜜法具有很好的'保湿作用,我们可以通过这一方法对皮肤进行保湿,具体方法为取适量的蜂蜜和酸奶混合均匀,将混合后的液体抹在面部,十五分钟后洗去,具有很好的美白和补水的功效
4、注意防晒
要想美白,防晒是第一步,因为白是靠自己养出来的,无论是夏季还是其他季节,都要做好防晒,夏季出门必备的三样就是太阳伞、遮阳帽、防晒霜,其他季节也需要涂好防晒,坚持涂防晒一到两年你会发现,比以前没有涂防晒要白很多。
5、保持皮肤清洁
保持面部清洁非常重要,很多人之所以皮肤暗沉,是因为毛孔长时间的堵塞。因此,要想变白,正确清洁自己的面部非常重要,最好是早上起床和睡觉之前清洁一次面部,一天之内清洁面部不要超过三次。
第1步:从源头上预防黑色素出现
体内黑色素多了,你就变黑了;所以你想变白,当然要减少体内黑色素的出现。那黑色素为什么会增多?紫外线是主要的刺激源,所以防晒是变白的第一步,也是最重要的一步。所以,一定要养成出门防晒的意识,即使你不想涂防晒霜,那你戴帽子墨镜打伞也能帮你遮挡紫外线。
第2步:干扰黑色素,阻止黑色生成
即使你做好了防晒,也有可能变黑。因为除了紫外线的刺激,熬夜氧化、皮肤炎症等会提高络氨酸酶的活性,从而加速黑色素的生成。在这一阶段,你可以选择含有熊果苷、维生素C、维生素E等美白成分的产品,能帮你阻止黑色素生成,还原黑色素。
第3步:阻止黑色素从基底层转向表皮层
黑色素是在基底层合成,此时还不会让你的脸变黑,但是当黑色素转移到表皮层的时候,就能肉眼可见地知道你变黑了。所以,这一步至关重要,一定不能让黑色素运输到表皮层。在这一阶段,你可以选择含有烟酰胺成分的美白产品,帮助你抑制黑色素转移到皮肤表面。
第4步:加快表皮层黑色素的代谢
等到黑色素转移到表皮层的时候,你的皮肤已经变黑了。而此时,能做到就是加速表皮层的黑色素代谢掉,从而变白。
其实,就是让你去角质,把变黑的角质层剥脱掉,露出新皮肤,那不就看起来白了嘛。所以,你可以选择含有水杨酸、果酸等去角质成分的美白产品,帮你变白。不过,这一步要小心谨慎,角质层变薄了可能皮肤会变得敏感。
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