什么情况要涂抹防晒霜
本文已影响2.14W人
本文已影响2.14W人
什么情况要涂抹防晒霜,烈日炎炎,除了容易热到中暑,我们的皮肤也面临着晒黑、晒伤、紫外线过敏等困扰。很多人不太清楚这方面,我们来看看什么情况要涂抹防晒霜。
一年四季中,最炎热的是夏季,同时紫外线最强的时候也在夏季,夏季如果光涂隔离霜就有些不够了,因为隔离霜的防晒系数才只有SPF20左右,想要不被晒黑,还是需要涂抹专门的防晒霜。
防晒霜大多数是需要在夏季出门的'时候涂抹,因为夏季的紫外线比较强烈,对于皮肤会产生灼伤,出门前半个小时左右的时间可以在皮肤上均匀的涂抹上防晒霜,能起到隔离紫外线的效果减少,皮肤被晒伤也能减少皮下黑色素沉着,引起晒斑和皮肤日晒炎症。防晒霜在涂抹的时候需要先把皮肤清洗干净,避免引起毛孔堵塞。
另外,去到海边或热带地区游玩的话,也要涂抹专门的防晒霜,海边和热带地区紫外线较高,如果只涂隔离霜,防晒效果会消失的很快,致使皮肤晒黑晒伤,一般去到紫外线较高的地方,需要涂抹SPF30,甚至SPF50的防晒霜才足够。
另外,夏季去游泳时,建议也涂抹专门的防晒霜,隔离霜虽然带有防晒作用,但基本都是普通防晒,不防水防汗,如果去游泳经水一冲洗,势必会影响防晒效果,而专门的防晒霜,多半都是防水防汗的,即便是去游泳也不用担心晒黑。
一、为啥防晒那么重要?
有句玩笑话,养儿不防老,防晒才防老!防晒的重要性不言而喻~
烈日炎炎,除了容易热到中暑,我们的皮肤也面临着晒黑、晒伤、紫外线过敏等困扰。
防晒黑
到了夏天,许多小仙女都很注重保湿、美白,可是往往还没等夏天过完,皮肤就黑了几度!
其实,化妆粉底是锦上添花,护肤防晒才是未雨绸缪!而且防晒不止是防晒黑,更重要的是防老化哟!
防皮肤老化、防晒伤
长期被日光照射,或防晒不到位,会加速皮肤衰老,导致皮肤弹性降低、皱纹增多、色素加深,还可能出现晒斑。更可怕的是,紫外线对皮肤的损伤会长期积累,带来的皮肤老化更是不可逆的!
所以,哪怕呆在室内,也需要一年四季做好防晒!毕竟晒黑了还可以捂,晒出色斑、皱纹就没那么容易恢复了。
图片来源:网络
长时间处于日晒下,皮肤还可能会被紫外线灼伤,引发日光性皮炎等病症。
二、防晒防的是什么?
防晒,防的其实是“紫外线”,通过阻隔或吸收紫外线的手段,来防止肌肤被晒黑或晒伤等。那么,紫外线是如何影响我们的呢?
根据波长的不同,紫外线可分为长波紫外线(UVA)、中波紫外线(UVB)和短波紫外线(UVC)三个波段。UVA主要是色素沉着作用,表现是皮肤晒黑老化和产生皱纹。UVB对人体健康影响较大,是引起皮肤癌、白内障等的主要原因之一。UVC几乎完全被臭氧、水汽等吸收而不能到达地面。
我们防晒主要是针对紫外线UVB和UVA。
UVA具有很强的穿透力,可以直达肌肤的真皮层,破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维,引起皮肤的光老化,导致皮肤产生肤色暗沉、松弛、毛孔粗大等问题。它不受窗户、遮阳伞等的阻挡,即使阴天下雨也如此。
UVB具有中等穿透力,可穿透表皮到达真皮表面,使皮肤出现红斑等急性光损伤。它可以被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。
三、什么时候需要防晒?
说起防晒,一个高频误区就是:只有天气热了才需要防晒!其实,防晒工作一年四季都要“雨露均沾”。
当阳光灿烂时,体感温度更高,感觉更热。但紫外线是看不见、摸不着的。虽然冬季或阴天时,太阳光显得比较温和,但紫外线仍然是存在的。如果防晒不到位,也有可能被晒黑晒伤。
那么,什么时候紫外线比较强呢?我们可以根据气象部门公布的紫外线指数进行度量。根据《紫外线指数预报》标准(GB∕T 36744-2018),紫外线指数可以分为5级,级数越高,紫外线越强,越需要重视。
一天中10:00—15:00之间,一般是紫外线指数最强的时候。建议尽量避免在这个时间段外出,实在需要外出,一定要做好防晒哦~
防护到位的“脸基尼”。(图片来源:网络)
四、防晒到底怎么选?
提到防晒,一定绕不开的就是SPF值和PA值这两个词。看着眼熟,可你知道具体代表啥意思吗?
SPF值是指防晒用品防晒效能的高低指数,表示对UVB的防护能力。大家可以根据下方表格来根据需要选择防晒霜~
PA值表示产品防护UVA的能力,是评价防晒化妆品防晒黑能力的防护指标。PA等级越高,防止皮肤晒黑效果越好。
面对市面上五花八门的防晒用品,每天都在挠头:到底哪种最合适呢?
咳咳(战术清嗓),敲黑板!跟我一起看!
是不是SPF值越高越好啊?其实不是的!
SPF值数值越大,防晒霜的`质地也就更厚重,皮肤的负担也会随之加重。
有没有不厚重的防晒霜?有!化学防晒!
那物理防晒剂和化学防晒剂的区别是啥啊?
物理防晒剂根据自身特性来阻挡、反射或散射紫外线。物理防晒霜对皮肤的负担小,涂抹之后无需等待就可以出门;但缺点是质地厚重易泛白,容易堵塞毛孔。
化学防晒剂,则是与紫外线“同归于尽”。它的优点在于质地轻薄,更适合油性肌肤;但需要提前涂抹,长时间日晒下需要补涂。由于其中化学成分复杂,有可能会对敏感性肌肤产生刺激。
除了防晒霜,还能怎么防晒?
国际上有一个通用的防晒ABC原则:Avoid(避免被晒)、Block(物理遮挡)、Cream(防晒剂)。
除了少在紫外线强烈的时间段出门和涂抹防晒霜,还可以进行物理遮挡。
例如我们熟知的防晒伞、防晒衣帽、墨镜等......大家可以根据自己的需求来选择不同的防晒用品。
无论什么季节,如果外面的太阳相对较大,最好涂防晒霜,尤其是在夏天,建议使用这些,虽然口罩和帽子可以有一些防晒效果,但总是很不方便。夏天戴口罩仍然会感到闷热,所以最好涂防晒霜。
出门前一定要提前20分钟左右涂防晒霜,因为一旦涂在皮肤上就没有防晒效果了。防晒霜涂在皮肤上后,需要一定的时间吸收防晒霜中的防晒成分,沉淀在皮肤基底形成保护膜,有效防止黑素细胞吸收光线。以下介绍下需要用到防晒霜的时候和防晒霜的使用方法。
一、正确使用防晒霜的方法
1、按日常护理程序清洁面部皮肤,保湿。
2、带上足够的防晒霜。一般来说,整张脸需要一颗葡萄的大小。均匀地涂抹在整张脸上,然后拍下来,在脸上形成一层保护膜。
3、别忘了脖子、下巴和耳朵。必须均匀涂抹,否则会导致肤色不均匀,变成大脸。
4、如果长时间在户外,应每隔几个小时涂一次防晒霜。
5、携带喷雾矿泉水,均匀地喷在脸上。随时补充皮肤水分,不要让它太渴。防晒霜拍摄-取适量涂抹在手指或手掌上,轻轻晕倒,然后拍摄在需要防晒霜的部位,拍摄均匀。防晒分子很大,不要过度摩擦按摩挤压到毛孔,所以很容易摩擦泥,堵塞毛孔,但降低防晒效果。
二、需要用上防晒霜的时候
1、如果没有多云,就没有辐射。坐在阴凉处或戴帽子只能减少部分阳光辐射,但周围的水、水泥和草可以反射紫外线到达皮肤,造成双重伤害。
2、海拔越高,太阳辐射越强。每升英尺,太阳辐射就会增加4%。
3、紫外线最强的时间是每天上午10点到下午2点。
4、大量使用防晒霜。不幸的'是,大多数人都做不到这一点。防晒霜需要在2个月内用完。
5、SPF值为紫外线和UVB保护系数。此外,还需要注意UVA防护。
6、没有防晒霜可以100%保护你的皮肤。SPF紫外线高达50%,3%仍能穿透皮肤。
7、如果使用两种以上含有防晒成分的产品,两种SPF不能加。但它们还是可以比原来大,所以加防晒产品是好的。
8、尽快使用开封防晒产品。如果放置时间过长,有效的防晒成分会减少,细菌可能会大量繁殖。
防晒的涂抹步骤
眼周要涂防晒霜吗
室内要涂防晒霜吗 每天涂防晒霜有危害吗
阴天也需要抹防晒霜吗 防晒霜怎么用才正确
防晒霜在护肤的哪个步骤涂抹
涂防晒霜需要卸妆吗 涂防晒霜的正确步骤
防晒霜一定要涂吗
涂防晒霜有什么用
涂抹防晒霜注意8重点 效果100%
要每天涂防晒霜吗
解答防晒霜涂抹7个小问题
教你如何正确涂抹防晒霜
防晒涂抹的顺序
防晒霜需要每天涂吗 每天涂防晒霜有危害吗
防晒霜涂了要怎么洗 防晒霜怎么涂抹
每天需要涂防晒霜吗
冬季用什么护手霜好? 护手霜需要反复涂抹吗?
涂防晒霜需要卸妆吗
每天要不要涂防晒霜
达人传授防晒霜正确涂抹方法
涂防晒霜要卸妆吗
防晒霜怎么涂抹才正确,如何正确涂抹防晒霜
防晒霜怎么用? 过量涂抹阻塞毛孔
防晒霜每天都要涂么
夏季防晒必知常识 防晒霜面部涂抹方法
涂抹防晒的方法
防晒霜要涂多少的量 防晒涂抹方法
涂防晒霜要不要卸妆
阴天要涂防晒霜吗
男士需要涂防晒霜吗 这些情况下男士也是需要防晒的
出门要涂防晒霜吗
8个步骤教你正确涂抹防晒霜
涂抹防晒霜对皮肤有伤害吗