如何找到适合自己的护肤方式
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如何找到适合自己的护肤方式,现在很多人都非常注重肌肤的保养,出入大大小小的美容院,保养肌肤一直使我们爱美女性所追求的,用错护肤方式就会让我们皮肤更差,那么下面分享如何找到适合自己的护肤方式。
一、学会基础护肤知识、
想要“避坑”当然要学会辨别哪些是“坑”。所以,了解基础护肤知识就是最简单、有效的避坑方法。
皮肤的功能、
皮肤作为人体最大的器官功能很多,但最最基础的功能还是屏障。皮肤表皮角质层和皮脂膜构成的皮肤屏障承担了日常防御功能。防止外界刺激物侵入皮肤造成刺激,同时也防止皮肤内的水分、营养物质流失。
因此,基于皮肤的屏障防御功能,大家常说的拍化妆水补水、敷面膜补水就不成立。或者换句话来说:所谓的补水不过是湿润了皮肤角质层,增加角质层水合程度(用一位小伙伴的话说就是泡发了)。
这种泡发式护肤方法不仅不能真正给皮肤补水,反而会扰乱皮肤角质细胞排列,增加角质细胞间隙,从而破坏皮肤屏障。
基础护肤3要素、
关于基础护肤3要素也已经被我说烂了,但别看是最基础的要点,很多小伙伴还是一而再再而三的错。这里再叨叨一遍:
基础护肤三要素:清洁-保湿-防晒。
清洁做不好确实会导致各种皮肤问题,但清洁没做好的标准绝不是“洗不干净”而是“过度清洁”。
正确的清洁是既要洗掉皮肤表面的灰尘和彩妆、护肤品残留,又要尽量保留皮脂膜,减少角质损伤。
所以,抱着洗干净的多次清洁方式必然是错误的.。选择温和的清洁产品,减少清洁频次比多次清洁,定期深层清洁对皮肤更友好。
保湿是所有人都需要的。多年来大家多“补水”有执念,告诉干皮要补水,跟油皮说“水油不平衡”也要补水。但实际补水本身就是伪命题,与其执着于错误的补水,不如踏踏实实做好保湿。
其实从护肤品成分也能看出,不论是化妆水、精华还是乳液、面霜,基本功能就是保湿。不同的是:除了活性成分外,在质地、使用的保湿成分及配方不同,所呈现的产品肤感和保湿能力也不同。
防晒的重要性真的不只是防止晒黑。紫外线不仅会损伤皮肤屏障,造成皮肤炎症,让皮肤变得干燥。
紫外线长波UVA能直接穿透皮肤角质层到达真皮层,损伤真皮层胶原纤维,加速胶原蛋白流失。同时炎症反应还会刺激黑色素产生。总之,不论你年龄多大,肤质如何,做好防晒就对了。
之前我们说过:护肤并非流程越长越好,也不是产品用得越贵越好。基础护肤最省钱,最有效。做对、做好比盲目跟风更有效。
二、找到爆款护肤方法/产品的“爆点”?
其实任何爆款,不论是产品还是方法,之所以能成为爆款一定是能让大家在护肤中感受到一定功效。
这种功效可能是使用后让你瞬间感觉皮肤变亮白、变嫩,变得很柔软,又或者使用后瞬间一看好像毛孔真的变小了,皮肤变细腻了。虽然我们一直在说这些是即时功效,但大多数人正是因为被这些即使功效所迷惑,所以才会成谜。
因此,想要知道某个爆款产品,某一种爆款护肤方式是否适合自己,首先要找到“爆点”。
这里以某红书流行的“断食”护肤法举例:
之前有小伙伴问:Miya,肌断食有效吗?某红书上那么多肌断食方法,到底哪个是正确的?
其实咱们只要按照前面的基础护肤理论来梳理一下就知道:护肤最根本在做的的就是护理皮肤屏障。
清洁是洗掉皮肤表面的脏污,防止细菌等残留影响表皮的微生态平衡。保湿的作用是通过外力,减少皮肤水分和营养流失。防晒是防护,避免外界刺激。
1、干性皮肤早上少用洗面奶洗脸
我们都知道护肤要从洗脸做起,无论是早上护肤还是夜间护肤,给皮肤一个干净的环境,更有利于后续使用各种护肤品,将清洁脸部作为护肤第一步一点也不过分,洗脸最必不可少就是洗面奶。
它能帮助我们更高效洗干净脸部,虽然建议女生每次洗脸都要用洗面奶,但具体还是要结合自己肤质,不能以偏概全,别人怎样做你就怎样做,如果是干性皮肤,早上可以少用洗面奶洗脸。
根据皮肤出油量不同,可以将皮肤分为干性皮肤和油性皮肤,对于油性皮肤而言,因为脸上容易产生油光,并且出门在外或者经过一晚睡眠,容易在脸上沾满油脂、汗液和空气中的脏东西,为了有效清洁脸部,洗脸时要配合洗面奶进行清洗,并且早晚都要进行一次、
但是对于干性皮肤而言,由于脸部水油失衡导致脸部干燥,通常早上皮肤会更容易敏感,为了有效保护皮肤,干性皮肤早上可以直接用清水洗脸,避免用洗面奶对脸部过度清洁。
2、去角质产品不要多用
由于无良商家和不良广告产品的影响,导致女生很容易会步入去角质的坑,虽说皮肤角质层越厚,对于吸收护肤品越慢,这个道理有一定准确性,但是皮肤角质层较薄,不能频繁使用去角质产品进行去除,特别是磨砂类去角质产品,容易对脸部造成刺激,使得角质层越来越薄,从而让肌肤缺乏弹性和变得脆弱、
日常生活中,其实用洗面奶清洁便能够把老化角质层软化和去除,不需要额外使用去角质产品,如果觉得自己脸部角质层真的比较厚,不清洁的话皮肤较为粗糙,不妨选用敷清洁类面膜来软化角质层更加安全。
3、不干净的毛巾不要用来擦脸
脸部清洁完之后,自然是要把脸部多余的水分擦干净,不能让它自然风干,否则会让脸部本身的水分也被蒸发带走、
很多人会直接选择用浴巾或者洗脸巾来擦脸,其实,洗脸巾或者浴巾放在潮湿的浴室当中,很容易滋生细菌,并且都是擦完就直接晾着,只会等它脏了才进行一次清洗,所以很容易成为细菌的聚集地,再用来擦脸会使处于清洁完在脆弱状态的'脸部更加敏感,久而久之便会产生各种肌肤问题。
正确做法是清洁完脸部之后,使用化妆棉或者是一次性洗脸巾,按压吸干脸部水分,要温柔对待自己的皮肤,不要粗暴毫无方向擦拭,这样子会导致毛孔受到撕裂,从而产生细纹、脸部下垂、泛红敏感等问题。
4、不用冷热水交替洗脸
皮肤上遍布大大小小的毛孔,为了让自己毛孔能收缩得更细,展现出嫩滑细腻的皮肤,女生们都是想方设法,因为毛孔一旦粗大难以闭合。
一方面是水油失衡,皮肤变得粗糙,另一方面唯有依靠激光美容手段,才能让毛孔恢复细致,所以不想花费更多金钱,女生会听说很多护肤旁门左道,其中称为有利于收缩毛孔得方法,就是用冷热水交替洗脸,显然又是护肤的坑。
洗脸时交替使用冷热水,看似能够将通过热水洗脸而扩张的毛孔,使用冷水拍打后,能迅速收缩,听上去就是简单的热胀冷缩效应,但是对于皮肤而言,确实敏感又刺激,因为过热和过冷的水温都会对皮肤造成影响,特别是皮肤毛细血管旺盛,经过不同水温交替刺激后,红血丝会更严重,洗脸时还是用和人体温度相符的温水更为适合。
5、合理敷面膜
想要皮肤变得更好,敷面膜也是少不了,作为护肤必备的面膜,不是敷得越多、越久就越好,要知道皮肤吸收能力是有限度的,就算是一块海绵,超过吸收能力,也是吸收不进去,更何况是皮肤,养成合理敷面膜的习惯,对滋养皮肤更有帮助。
敷面膜要把使用时间控制好,因为面膜是通过紧贴皮肤在短时间内将精华导入脸部,并不是时间越长越好,而是在有效时间内让皮肤吸收养分,时间控制在15到20分钟左右就可以、
滋润型面膜可以一周进行2到3次,而清洁类面膜一个月一两次即可、对于面膜上的精华,也不要浪费,可以涂抹在颈部或者四肢,让全身皮肤得到更多滋润和呵护。
6、不用DIY面膜
你走过护肤的坑,想必还有各种DIY面膜,特别对于学生党来说,往往资金有限,空余时间又多,不像花钱买面膜,就会听信网路上各种DIY面膜制作方法,想把有营养物质都敷到脸上,以为这样就能达到护肤效果,最常见就是珍珠粉、鸡蛋、酸奶、牛奶、绿茶等用料,混合起来敷面膜,却不见得皮肤会变好。
因为DIY面膜自己在制作时不能控制成分和用量,更甚者还会在面膜里加醋、加酒,完全就是在刺激皮肤屏障,所以想要护肤效果好,DIY面膜能免则免,敷面膜还是交给专业有保障的贴片式面膜,或者是各种清洁泥膜。
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