女人吃什么养颜? 常吃红色蔬果排毒抗老
本文已影响2.2W人
本文已影响2.2W人
【导读】:暖色系的水果、蔬菜总让人格外有食欲,其实红色蔬果还有养颜、抗老、抗癌功效。今天小编教你如何吃出健康,吃出好皮肤。
常吃红色蔬果面色红润:
“面如桃色、唇如樱桃”,人们通常这样形容一个人的好气色,中医养生专家、中国中医科学院西苑医院杨力教授说,按照中医象形理论,常吃红色蔬果可以使面色红润,有养颜功效。
而从西医角度说,这类蔬果中富含维生素C、维生素E、番茄红素等,也有很好的抗衰老、美容作用,还能预防感冒。
红色蔬果养生功效:
从中医理论来说,常吃红色蔬果不但能软化血管、降低血脂,还有除湿利水的作用。其中心里美萝卜具有比较强的利尿作用,是一种很好的果蔬两吃排毒菜。
番茄红素延缓衰老+抗癌:
红色蔬果之所以色红诱人,主要是因为其中含有丰富的番茄红素,尤其在成熟的西红柿中含量最高。这是一种强抗氧化剂,能帮助人体延缓衰老、防癌。
秋季吃红色蔬果的5大好处,“最新鲜、最好吃、最营养、最易吸收、最经济”,既然选红色的,那么越成熟、颜色越红的蔬果各种营养成分越充足。
吃香蕉可以排毒吗 吃什么水果排毒又能减肥
喝什么茶排毒养颜? 乌龙茶美白+黑茶抗老
红枣养颜吃法 排毒养颜营养翻倍
女人吃什么气色好? 常吃6种黑色水果
排毒+养颜:女人常吃8种杂粮谷物
洋葱红枣抗衰老 女人必吃7种养颜食品
女人吃什么气色好? 红&黑色食物补血养颜
女人吃什么蔬菜排毒?什么蔬菜排毒效果最好
吃什么祛痘最有效? 7款营养早餐排毒养颜
冬天吃什么减肥最快?蔬菜汤瘦身排毒效果好
抗老化+抗过敏 女人必吃12种养颜食物
体内排毒吃什么好?巧吃香味+黏稠性蔬菜排毒
吃什么排毒养颜? 黄瓜海带清毒去浮肿
女人吃什么排毒养颜 排毒养颜的食物
女人常吃哪四种黑色水果能抗衰老、美容美颜?
吃什么排毒? 日常饮食排毒秘方
吃什么抗衰老? 4款美味养颜食谱
哪些习惯能吃出好身材 排毒养颜吃什么水果好
吃什么可以排毒养颜:吃什么蔬菜水果最排毒
冬天喝什么排毒养颜? 5款果蔬汁美容还减肥
西兰花洋葱豆腐 25岁必吃抗老养颜蔬菜
常吃4种蔬果 美容养颜又瘦身
梨子西瓜排毒+葡萄抗老 8种水果养颜防病