10大美白蔬菜 帮你吃出白皙皮肤
本文已影响2.71W人
本文已影响2.71W人
【导读】:女人们在追求瘦的同时,也渴望拥有白皙的皮肤,娱乐圈也有不少疯狂美白的案例,但是那些高档护肤品、美容院对于大多数人来讲都不太现实,其实想要美白很简单,在饮食上一点小改变就可以让你水嫩白皙,下面10大美...
甘薯:甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
蘑菇:蘑菇营养丰富,富含蛋白质(蛋白质食品)和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性(女性食品)雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。
豌豆:《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素(维生素食品)A,起到润泽皮肤的作用。
白萝卜:中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
胡萝卜:胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
芦笋:芦笋富含硒,能抗衰老(抗衰老食品)和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。
黄瓜:黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸(氨基酸食品),还有丰富的果酸,能清洁美白(美白食品)肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
冬瓜:冬瓜含微量元素(微量元素食品)锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。
豆芽:豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。
丝瓜:丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。
蔬菜也能美白 教你芹菜美白窍门
美白蔬菜:7种蔬菜内外兼修高效美白
牛尔:美白化妆水 白皙肌肤好帮手
秋季美容食品盘点 10大美白蔬菜
常见蔬菜轻松美白皮肤
夏天吃什么美白? 必吃7种美白蔬菜
怎样让皮肤光滑白皙 如何使皮肤白皙光滑
皮肤怎么样变白 可多吃蔬菜水果
浓缩整颗蔬菜精华!让芽菜帮你吃出好身材
10大可美白的营养蔬菜
吃白菜可以美白吗 吃什么菜可以美白皮肤
想皮肤白皙 这六种蔬菜吃出白皙光滑肌(图)
渡边麻友大岛优子性感美艳 皮肤白皙惹人爱
男人7大美白方法 让你皮肤白皙有关泽
常吃9种小食物 养出水嫩白皙好皮肤
美白偏方一次见效果 让你皮肤白皙
有哪些蔬菜可以美白皮肤
皮肤比较白皙红润适合的发色 冷色系发色会让皮肤更加白皙
美丽又省钱 5种常见美白蔬菜让皮肤更滑嫩
西式餐点也美白? 5种美食吃出白皙肌肤
美白从食物着手 7种蔬菜美白又护肤
美白水果+美白食谱 秋季吃出嫩白皮肤
美白皮肤的蔬菜有哪些