岁月不留痕 神奇抗老14招
本文已影响2.56W人
本文已影响2.56W人
【导读】:女人到了25岁,肌肤内的雌激素分泌和优质胶原蛋白的供给会达到高峰,一旦滑过最美好的25岁,随着激素和胶原质不再能满足肌肤需要,干燥、缺水、斑点或细纹便开始光顾,肌肤状况就像坐滑梯一路下行。14个抗老方法...
每天8颗大杏仁帮着大脑来抗老
怎么做:用食品袋装8颗大杏仁,放在包里每天当零食吃。
抗老效果:杏仁具有强抗氧化作用,帮助身体抵御衰老,更能提高你的IQ.杏仁还含有大量核黄素,能提高脑皮层神经细胞的活性,提高瞬间记忆力。
加分心机:要连皮一起吃,每天不超过20颗。
少用黄绿色饰底乳
怎么做:不要用黄、绿色饰底乳,黄色人种的皮肤原本就是黄色的,再涂上绿色或黄色饰底乳,脸色会更糟,还易引起色素沉淀,让肤色和黄土一样晦暗。
抗老效果:让脸色通透健康。
加分心机:如果非用饰底乳,红血丝肌肤可用蓝色,脸色欠佳者可用粉色,非常暗沉可用白色。
带瓶维A保养品去闭关
怎么做: 选个阳光温柔的地方度假,带上含有A酸、A醇或A醛成分的保养品(3种成分,根据肤质仔细选择),这三种成分都是维生素A的衍生物,对皮肤来说很像凤凰涅槃,你可能会在度假时经历干燥、脱皮、红肿等涅槃的过程,之后皮肤就会焕然一新。
抗老效果:对细纹、痘痘、毛孔、红血丝等老化有明显改善。
加分心机:防晒是重点,草帽、丝巾、太阳镜、高倍防晒霜一个都不能少。
抬头洗发紧致头皮更抗老
怎么做:在沐浴洗发时,尽量抬头洗头发,不要面部朝下。别小看这个习惯,低头洗发,头皮也容易向下滑动,一两天没事,可天天如此,日积月累面部会变得松弛,甚至法令纹也会加深。
抗老效果:法令纹会保持在你停止低头洗发的状态。
加分心机:头皮和面部皮肤是一个整体,头皮健康紧致,脸部松弛就会晚一些慢一些,所以要经常按摩头部,并定期为头皮做保养。
抢救毛孔就是抢时间
怎么做:白天用紧致日霜,晚上用焕肤或紧致毛孔的保养品。如毛孔问题严重,也可选择医学美容 ,如痘痘肌+毛孔粗大选医学果酸焕肤,毛孔粗大+晦暗选黑脸娃娃。
抗老效果:毛孔是老化的第一站,所以保卫毛孔,去除里面过多的油脂和废物,会收缩毛孔,紧致肌肤。
加分心机:医学美容后,一定要注意防晒,使用SPF30/PA+++的高倍防晒品。
小心带亮粉的彩妆
怎么做:如果你爱Bling Bling的彩妆,晚上就必须彻底卸妆 ,洗手后,将卸妆乳涂在脸上,轻揉按摩使其与彩妆充分融合,再用湿润的化妆棉擦去卸妆乳,最后用泡沫洗面奶 将脸洗净。
抗老效果:闪闪的粉末是由钛、锌等金属物质组成的,卸不干净,会令肌肤呼吸困难,洁净的肌肤更通透,也能更好吸收之后的保养品。
加分心机:一颗亮粉都不能放过,尤其是眼角、发际等地方,要多冲洗几遍。
4分钟做一套比佛利面部瑜伽
怎么做:向前努力撅嘴坚持10秒,连做10次;努力瞪眼吐舌坚持10秒,连做10次。然后用双手轻轻地拍打面颊,放松肌肉。再用温水洗脸,用冷水冲净。
抗老效果:这套从好莱坞比佛利山庄流传出来的瑜伽瘦脸 法,是很多好莱坞女星的纤脸法宝,会让面部线条更流畅、肌肤更紧致。
加分心机:在面部瑜伽后配合使用紧致排毒产品,效果更快更明显。
天天来照全身镜
怎么做:每天洗澡前,先量体重再照全身镜,前、后、侧面都要照到,这样才能了解身体的变化。并做一些能坚持的小运动,如仰卧起坐5次,蹲马步5次每次40秒,平躺将双腿倒立放在墙上10分钟。
抗老效果:贵在坚持的小运动,让身体如沐春雨,保持身材不再难。
加分心机:运动后,给予自己大大的表扬,如“你真棒”.正面信息,让身心都得到正能量。
留一点营养给耳朵
怎么做:保养前,揉揉耳朵按摩一下,会让面部温热,保养品吸收更好。每次保养完,把多余的乳液涂一点在耳朵上,做一下耳部按摩,注意耳部适合清爽的保养品,太厚的乳霜可能会堵塞毛孔。
抗老效果:能保持双耳的粉润可爱感。
加分心机:睡前用无名指和大拇指夹住耳廓,按摩耳洞,能加快淋巴循环,也是养生 的妙招。
适当压力激起肌肤斗志
怎么做:德国药理学家Hugo Schulz研究发现,肌肤在微压力刺激下会产生应激作用。纪梵希根据这个原理推出了第一款能刺激肌肤产生HSP70(对抗老化的蛋白质)的护肤 品,和很多医学美容 先破坏再激起肌肤修复功能不同的是,这款抗老精华更温和,在潜移默化中让肌肤变得坚强。
抗老效果:皱纹形成速度变慢,肌肤自我防御、修护的机能得到增强。
加分心机:每晚护肤后给头部做按摩,促进循环,加强肌肤吸收力。
去湿地集中补氧
怎么做:《非诚勿扰》让西溪湿地成为时髦的旅行地,湿地除了可观鸟,还是地球氧气最纯净丰富的地方,出发前带上含洋甘菊或玫瑰的复合精油,按摩为肌肤补氧,让肌肤和身体在浪漫的湿地假期彻底吸足氧气。
抗老效果:绝对的身心减龄之旅,葛大爷在游轮上的红光满面就是最好的证明。
加分心机:没空儿按摩,每天把护肤 精华油轻按在脸上也能给肌肤补氧。
好眠馨香的夜晚
怎么做:冬日洗个暖暖的热水澡,用海盐或身体磨砂去角质 后,将滋润的无香身体乳加4滴天竺葵和1滴乳香,调和后按摩全身,就可以钻进暖被窝了。
抗老效果:充满异国情调的香味,能温暖身心帮助睡眠,还能促进肌肤细胞再生。
加分心机:沐浴后为身体做按摩时,可在点燃的粗蜡烛上,滴两滴精油在融化状的蜡烛上(注意,精油不能直接触及烛火),能加强安神助眠的效果。
保持现状就是最好的抗老
怎么做:让肌肤保持现状不再老去,是最成功的抗老。需要做的是防晒+抗氧。一年365天每天都要防晒,包里常备高倍和低倍2支防晒品,以备随时补涂。还可定期服用维生素D3 (每天不要超过2000个单位),从内抗衰老。
抗老效果:让色斑、皱纹等老化现象推迟出现。
加分心机:做好每天的保湿 功课,水润的肌肤更能抗老。
真神奇!酸奶加红糖1月瘦24斤
4招防止早衰 不让岁月留下“纹”痕
不老女神赵雅芝红帽过圣诞 岁月不曾在她脸上留下痕迹
剖腹产月子护理 4招淡化伤口疤痕
1月神奇减肥食谱 月瘦20斤不反弹
让屁屁不留痕 四招提臀消除肥胖纹
8大部位常搓搓 神奇有效抗衰老
快速祛痘不留痕 苹果酸奶7招去痘印
韩剧50岁男神大盘点 岁月没有留下痕迹
对抗岁月痕迹,珀赛妮开启抗皱逆龄肌秘
30岁郭碧婷31岁陈妍希 如何护肤抗衰老?
女人30岁出现老化 25岁开始抗老保养术
做不老美人 抗老十招让你永葆年轻
酸奶红糖减肥法 1月神奇瘦24斤
女人抗老不嫌早 小心4种衰老迹象
妆容花了怎么办 5招补妆不留痕迹
44岁杨钰莹敦煌月牙泉留影 网友:美哭
14岁月经量多怎么办?我14岁月经量很多怎么回事?
9招妆容修补大法 精致美妆不留痕
娱乐圈6大不老妖精 抗老有秘招
神奇1月减肥食谱 月瘦23斤不反弹
10款蛋糕裙 熟女扮嫩不留痕
40岁周迅演19岁少女 不老女星教你保养秘籍