6个习惯让你年龄定格在25岁
本文已影响2.55W人
本文已影响2.55W人
【导读】: 6个健康习惯 年龄永远定格25岁,想知道是哪几个健康习惯吗?要是不知道那么就好好去看一下吧,应该是很值得大家去学习的,关于养生,我们应该去多多学习一下的,在这里应该是一种好
6个健康习惯 年龄永远定格25岁,想知道是哪几个健康习惯吗?要是不知道那么就好好去看一下吧,应该是很值得大家去学习的,关于养生 ,我们应该去多多学习一下的,在这里应该是一种好事情吧……每年染发 不得超过两次、佩戴隐形眼镜容易导致角膜水肿、女人经期要远离污染……这些你都了解吗?知道吗,做不到以下14种健康生活方式,你的年龄会远比现在看起来要老,而且等于慢性自杀。
少染发——护头发
每年染发不要超过两次;染发前一定要做皮肤测试;别用放置半年以上的染发剂;如果追求时尚,最好选择局部漂染;头皮有伤口,患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。
不佩戴隐形眼镜——护眼睛
多吃小麦,牛奶,瘦肉,蔬菜,因为它们含有丰富的B族素,此外,不要配带隐形眼镜,容易因缺氧导致角膜水肿。
有氧运动 ——护鼻子女性经期时应远离污染较重的地方,或过冷过热的环境每周至少3次1个小时以上的有氧运动,也可以人喷洒药物雾剂清洗。
做好防晒——护皮肤
防紫外线最好的方法就是防晒霜,SPH15以上就可以了,选口红最好不要选珠光的,因为它们含有更多的有害金属。
穿面质文胸——护乳房能不做人流手术尽量别做,文胸最好是棉质的,过多的蕾丝虽然让你更加性感,但也可能阴碍了你的乳腺分泌,多吃玉米、南瓜和萝卜。
适当减肥 ——护心脏适量减肥,少吃蛋黄一周最多只能吃两个,适度饮酒,每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。
小心9个生活坏习惯 让你提前老10岁
15个简单饮食习惯 让你远离疾病
女人25岁以后,7个抗衰老习惯要坚持,让你的颜值时刻在线
5个坏习惯让你变“大肚婆”!
7大健康生活习惯让你永远20岁
6个坏习惯让你变老变胖!
让女人变丑的20个坏习惯 你中了几个?
小心9个生活坏习惯 让你提前老10岁
6个睡眠习惯 让你越来越老
让你成为天然美人的5个习惯
5个好习惯让皱纹晚来5年
10个饮食好习惯 让你边吃边减肥
4个小习惯 便可让你年轻5岁
女性的10个养生习惯 让你像20岁一样年轻
杜绝15个坏习惯 别让皱纹找上你
5个习惯让衰老倒退10年
抗老护肤5个好习惯 年轻10岁没问题
睡前三个习惯 让女人年轻十岁
小心9个生活坏习惯 让你提前老10岁
15个坏习惯让女人迅速老10岁
年年都是20岁的7个保养好习惯
为什么会颜值不稳定 这3个习惯在破坏你的颜值
6个坏习惯 让你运动减肥效果清零