六大好习惯让你肌肤水嫩嫩
本文已影响2.7W人
本文已影响2.7W人
【导读】:寒冷的冬天,呼呼的寒风刮着,让你的肌肤干干的,好像干裂的大地一样,用了很多的保湿 护肤 产品,可是还是没有用。怎么办呢?其实保湿要从一点一滴做起。只涂保养品是不够的,生活中
寒冷的冬天,呼呼的寒风刮着,让你的肌肤干干的,好像干裂的大地一样,用了很多的保湿 护肤 产品,可是还是没有用。怎么办呢?其实保湿要从一点一滴做起。只涂保养品是不够的,生活中养成好习惯才能让你水润一整个冬天。习惯一、早晚两杯白开水
女人要做的是,至少早晚各一杯白开水,水温不要太高。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。
习惯二、一个西红柿在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。
习惯三、一杯醋女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。
习惯四、一杯酸奶从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。我本人一般都会把酸奶放在晚上喝,这样会吸收的更好些。
习惯五、一瓶矿泉水一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。有次在朋友家洗澡,他们那个小区是地下矿泉水,洗完之后就发现身上的皮肤很滑,不像平时洗完还是觉得身上有点干,想想要是按照要求这样敷脸,效果可想而知哦!
习惯六、一袋茶叶女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥 和天天对着电脑的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
习惯七、一个简单的面膜每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,比如和剩下的牛奶或是酸奶做个简单的DIY面膜就很不错的(方正每天都要喝),其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,然后涂上护肤 品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
另外要注意的是,女性的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
女人怎样喝出水嫩好肌肤
冬天美容养颜吃什么好?蔬菜让你水嫩肌肤
盘点15个肌肤白皙水润好习惯
寒冬8个保湿心计 深度水嫩你肌肤
夏日肌肤也要保持水嫩美肌
女人白皮肤,区别在这儿五个小习惯,肌肤白又嫩,淡妆状况也震撼人心
告诉你用洗面奶洗脸的正确方法 让肌肤焕发水嫩光泽
解答给皮肤补水好的办法 让你拥有水嫩嫩的肌肤
这些习惯会让你的肌肤更差!
日常护肤法则 10天拥有水嫩好肌肤
避免9大喝水误区 喝出嫩白好肌肤
遮盖老气肌肤 6款粉底让肌肤更白嫩
3个肌肤急救妙招 还你幼嫩肌肤
六大饮食好习惯 让你彻底抛弃节食减肥法
冬季肌肤如何补水 5招让你肌肤时刻保持水嫩
揭开喝水嫩肤神秘面纱 为肌肤补水
秋季排毒养颜好方法 拥有水嫩好肌肤
春季6道时蔬 吃出水嫩好肌肤
教你让您的肌肤美白细嫩的护肤方法
8个坏习惯让你美丽肌肤不再有
7大好习惯养出完美肌肤
揭秘 让肌肤水润嫩白的秘籍
什么面膜补水效果好:14款补水面膜让你肌肤水嫩嫩