头发太少怎样增发
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你知道头发太少怎样增发吗?头发太少的人常常为了自我安慰就会说“聪明绝顶”其实,脱发是身体机能发生变化,导致发量少了,头发上如何增发,下面就和小编一起看看头发太少怎样增发吧。
头发太少怎样增发1一、脱发的原因
想要改善脱发,首先我们要找到脱发的原因,脱发一般分为两种原因:
1、遗传原因,可以看看你的父亲和爷爷是否有脱发的症状,因为脱发拥有遗传性,若是爸爸和爷爷都脱发那么男性脱发的概率就很大,一般女生的概率会小一些,但是也有一定的概率。
2、生活习惯原因,一般遗传脱发会在30岁左右开始出现,若是过早的出现,那很有可能是你生活作息不规律,长期烟酒、熬夜、饮食不规律,这些都是造成脱发的原因,若是这个原因造成的,就应该改变生活习惯。
二、增发的方法
若是因为遗传而造成的脱发,靠自身努力是没有办法的,因为遗传无法改变,可以选择的方法只有一个,那就是植发,但是植发是建立在有一定头发的基础上,若是十分稀少也不能解决问题。
如果是因为生活作息而造成的脱发,头发稀少,那么恭喜你,还是可以通过自己的努力让头发变多的,下面我们就介绍方法吧。
1、不熬夜
熬夜是头发的第一大杀手,若是想要浓密的头发,就应该每天早睡早起,要保证在11点之前入睡,才能得到更好的休息,休息的好,头发自然也生长的好,人体是一个复杂的机器,环环相扣,不能脱离整体性来增发。
2、忌烟酒并且饮食规律
烟酒有害于我们的身体,长期吸烟及喝酒,都会造成我们脱发,所以想要增发,忌烟酒是很重要的,如果你自己不抽烟,但是长期处于二手烟的环境中,也会使你脱发,所以若身边有人长期吸烟,应该让对方到人少的地方吸烟,除了忌烟酒以外,还应该注意日常规律的`饮食,并且多食用新鲜的蔬菜水果,保证身体营养均衡。
3、多食用补肾的食物
肾是发之源,如是肾不好,也会影响到头发的生长,所以在日常中,应该增加补肾食物的摄入,比如黑芝麻、黑豆、黑米、海带这些食物,对我们的肾都有好处,长期食用,让我们的肾气充足,头发也会越长越多,越来越黑,不易生长白头发。
4、改变不良的洗头习惯
上面提到的都是内用来增加头发,下面还有很重要的一点,是改善外部影响。
日常我们洗头的时候,应该使用温水,洗发水不可直接涂抹在头皮,要在手心打泡后再抹在头发上,不可长期使用一款洗发水,建议使用两种交替使用,洗完头发后不可以用毛巾揉搓头发,应该使用毛巾包住头发,用毛巾的吸水力吸干头发的水,减少使用吹风机。
头发太少怎样增发21、通过植发技术增发,植发之前要做好检查,检查毛囊情况是否适合植发,植发效果不错,一般得花费1-3万元之间。
2、可以通过药物来促进头发生长,比如常见的养血生发散,中药里面的何首乌也很不错。
3、经常做头部的按摩,促进头部血液循环,慢慢头发就会长出来了。
4、尽量不要烫发染发,减少对头发的伤害,保持头发清洁。
5、加强身体锻炼,增强运动,促进新陈代谢,加速毛囊生长。
6、没事的时候多晒晒太阳,补充紫外线,另外要吃一些黑色食物,如黑芝麻黑豆等,选择一些好的养发护发产品。
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