皮肤美白怎么调理

饮食清淡、多喝一些杂粮粥。尽量不要吃酱油、醋之类的色素比较多的调味料。杂粮粥不仅能瘦身，还能使皮肤变好。以下小编为大家整理了皮肤美白调理的方法详细内容，希望对大家有所帮助！

1、选用合适的美白产品

美白产品一定只能晚上用，尤其是精华素类的产品，因为通常美白产品都有感光成分，白天用接触到日光，会产生色斑，到时就不是美白了，你就要开始关注祛斑了。所以一定要注意哦，也是一个非常给力的的方法噢。

2、定期去角质

究竟呢，角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。但是，商场买的膜装面膜（揭除式的）要少做，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。

3、必要的遮瑕

如果想快速改善脸部皮肤暗黄状态，使用万能遮瑕产品就是最好的美白方式。

4、记得防晒

出门不防晒，你就变黑妹哦！所以一定要记得防晒！全身都要均匀涂抹SPF指数不低于30的防晒霜，也是一个非常给力的的方法喔。

5、尽量不要化浓妆

化妆品中含有多种重金属，对皮肤的`损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。

6、经常敷面膜

保湿面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保湿补水状态，美白的营养才能被深沉的吸收，尤其是干性皮肤的美眉。

7、多吃番茄

多吃番茄是很好的选择，林志玲等许多明星都爱用番茄来美白，长期吃能补充足够的维生素C，以及由内而外的美白肌肤，还能抗衰老，也是解决的一种有效方法。

8、减少上网时间

究竟呢，电脑的辐射对皮肤的损害很大，容易造成皮肤干燥，还会影响内分泌。上网之后一定要认真洗脸，最好能用洗面奶，尽量洗去停留在脸上的游离电子。