秋冬皮肤干燥怎么办
本文已影响2.28W人
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大家都很清楚,每年一到秋天,天气就开始变得干燥了,我们可以从鼻子、嘴唇、喉咙还有皮肤等处感觉得到,比如严重干燥鼻子会出血,嘴唇会干裂,会觉得口特别渴,皮肤会起死皮等等,对于这种秋冬季节皮肤干燥怎么办?以下是小编为大家整理秋冬皮肤干燥怎么办相关内容,文章希望大家喜欢!
多喝水
秋冬季节皮肤干燥就是因为身体缺水,所以要多补水,多喝温开水,每天坚持8杯水,一般人都是需要这个量的,人体缺不缺水从皮肤上就能看到,天天坚持喝足量水的人皮肤都不会太干。
多吃水果
水果里含有人体所需的各种维生素,比如维生素E、维生素C等还有一些人体所需要的微量元素如钾、钙等,所以多吃水果不仅可以给人体提供适当的水份,还可以美容养颜。
保证充足的睡眠
如果睡眠不足会影响人体各项机能,体循环相对会减弱,正常的新陈代谢也会被破坏,有可能还会影响人体内分泌,这势必会影响皮肤的柔软度以及皮肤的光泽度,容易使皮肤变得干燥,所以秋冬季节要保证充足的睡眠。
营养要平衡
营养一定要均衡,有些肥胖者因为过于想要瘦身,就忌口,这也不吃那也不吃,偏食的危害就是让皮肤得不到所需的营养,使皮肤变得干燥敏感,遇到一点刺激就会产生过敏。
定时做面膜
在秋冬季节想要保护皮肤,还可以定时做保湿面膜,一周做两到三次,工作一天回到家中,清洁面部,觉得面膜冰的人可以先把面膜放热水里温一下,再贴到脸上,对于干燥的皮肤的'补水效果也非常有效。
黄瓜贴脸
黄瓜是天然的护肤品,因为它含有维生素D、维生素C以及各种微量元素,把黄瓜切成薄片,贴到脸上,只要能贴到的位置全部贴上,可以让皮肤充分吸收黄瓜中的营养元素,对治疗干燥的皮肤非常不错。
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