女性保养肌肤的秘诀
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看着那些皮肤好的女性,真想上去问一句,美女,你的皮肤怎么做的保养,为什么会这么好呢?其实真的不需要太羡慕别人。小编整理了女性保养肌肤的秘诀相关信息如下,希望对各位网友有所帮助。
1、不要带妆睡觉
脸上的妆会趁你熟睡时深入毛孔,导致痘痘产生。
2、不要大力卸眼妆
眼周是脸上最薄、最娇嫩的皮肤,在卸眼妆时太过粗鲁,小心细纹会在不知不觉中增加。
3、戴太阳眼镜
太阳眼镜是阻挡鱼尾纹的利器。太阳眼镜可以保护眼睛不受紫外线伤害,也因为减少眯眼睛这个动作,使得产生鱼尾纹的机会大大降低。
4、多多摄取维生素C、E
维生素C具有良好抗氧化作用,深绿色蔬菜是很好的摄取来源。维生素E可以避免细胞膜的脂肪酸被自由基氧化,全谷类、豆类、蛋类和深绿色蔬菜都是维生素E的最佳摄取来源。多吃蔬果不仅有助于身体健康,还可以增强细胞的抗氧化功能。
5、使用防晒乳
出门前擦防晒乳,在额头、脸颊、下巴和脖子抹上防晒乳,不仅可以有效地保护皮肤受到紫外线伤害,还可以避免皮肤提早出现斑点和细纹。
6、勤洗枕头套
皮肤藏着许多污垢和细菌,甚至带有一堆死皮细胞、唾液等各种肮脏物质,这些东西都会残留在枕头套上。每个礼拜至少清洗或替换一次你的枕头套,就能大大减少细菌在枕头套上的残留!
7、不要曝晒
阳光不仅会破坏细胞,使皮肤提早老化,还会增加59%罹患皮肤癌的机率。
8、不要用手挤痘痘
手上的细菌非常多,在挤痘痘的过程中容易造成第二次感染,使得皮肤更加红肿。若你真的觉得痘痘很碍眼,那把挤痘痘的工具消毒后再使用,并等伤口愈合后使用水杨酸产品,才能防止痘痘再次上门找上你。
9、勤运动
规律的运动除了有助于促进血液循环外,还可释放压力,降低促使皮肤老化的荷尔蒙皮质醇。
10、少吃零食
有的零食也会让你的.皮肤付出惨痛的代价。糖会加速分解体内的胶原蛋白,使得皮肤失去弹性。人造奶油中的“反式脂肪”也会破坏体内的水合作用,增加皱纹产生。
11、别胡乱去角质
去角质也是保养皮肤的一大关键,虽然去角质可还你一脸水嫩肌肤,但千万别每天疯狂地去角质,一个星期只要一到两次即可。
12、多喝水
多喝水是保养肌肤的好习惯。养成每天喝2000CC的水,可以让你成为健康又美丽的水美人。
13、经常消毒手机
手机上带有大量的细菌,所以尽量少用脸直接触碰手机。勤劳的替手机消消毒,或是接上耳机吧!
14、别因懒惰不保养皮肤
针对皮肤各部位的需求加强保养,才可以避免皮肤受到其它的伤害。
15、不要老是熬夜
睡不饱除了会让你拥有一副可笑的熊猫眼外,还会让你的皮肤失去光泽。每天睡足8小时,不仅可以让你大脑更加清醒,还有助于皮肤的修复。
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