秋季护肤需要注意哪些日常小常识

秋天正是皮肤需要保养的季节，学这些日常护肤小常识，做好保养工作，肌肤才会更加健康水润，每天都能美美的。接下来小编整理了秋季护肤需要注意哪些日常小常识的.相关内容，文章希望大家喜欢！

1、面膜呵护

秋季天气干燥，皮肤也绷着的，可以在临睡前敷上一片保湿面膜，能在较短时间内为皮肤补水，七天2—3次作用不错的。

2、出门前涂好防晒霜

秋季的紫外线还是很强的，外出前要对裸露的肌肤做好防晒，涂抹防晒霜，降低皮肤水分的流失和各种色斑的形成。

3、适当增加护肤品使用量

秋季能够适当增多护肤品的使用量，在选用护肤品的时候选那些保湿和滋润功能强的产品，洗好澡后可以擦上一下润肤露。

4、充足睡眠

充足的睡眠是得到好肌肤的核心，睡眠质量好了，面色才会变好，面部皮肤也越来越光滑有弹性。维持足够的睡眠，不熬夜，认真睡个“美容觉”，可以让皮肤在秋季也能白皙水嫩。

5、多喝水

在干燥的秋季，要多饮水及时补充肌肤减少的水分，能够促进新陈代谢，排出毒素和废弃物。

6、合理膳食

秋季饮食以滋阳润肺、防燥护阴为准则，秋季饮食宜清淡，少食煎炸的食品，多食新鲜水果蔬菜，例如山药、枸杞、银耳、百合、猪蹄、红枣等都不错。