身上有鸡皮肤如何去除
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鸡皮肤虽然不痛不痒,但给我们的生活和穿衣搭配带来了很大的烦恼,很多小姐姐对其烦不胜烦,但切记不要用手去抠鸡皮肤,否则很容易就会引起感染,接下来小编整理了身上有鸡皮肤如何去除的相关内容,文章希望大家喜欢!
去角质的次数不要太频繁
有些人认为每天都需要去角质,这样是不对的。我们皮肤的角质更新周期为28天,所以去角质一个月进行一次即可,千万不能频繁去角质。
去角质的力度要轻柔
不是越用力去角质就会越好,如果使劲搓洗肌肤,会伤害到肌肤的角质层,所以在去角质时力度一定要轻柔。
补充维生素A
大部分有“鸡皮肤”的人群,是因为维生素A摄入不足导致的。维生素A除了对视力有作用外,对皮肤也是很重要的物质。
所以,可以适当的补充维生素A,多吃些富含维生素A的食物,比如很常见但很有用的胡萝卜,西蓝花,鱼肝油也含有很多的维生素A。
补充维生素E
维生素E可能不常听见,但是它是维持人体健康的重要物质,对人体各方面的技能都起着很重要的作用,其中,就有对皮肤的养护。
良好的作息规律
皮肤的好坏,还和人们的作息有关。良好的`作息,能使人体的新陈代谢作用良好,及时排除体内的代谢废物,减少毒素的积累。
饮食
有“鸡皮肤”的人群,饮食尽量以清淡为主,过于油腻辛辣的食物会更加刺激皮肤。
平时护理
平时对于“鸡皮肤”,不要去抓去挠,更不用挤破。洗澡时,如果身上不是太脏,洗澡时可以减少沐浴露的使用,两三天用一次,直接用温水洗澡。
控制洗澡水温度
控制洗澡水温度,这一点看起来没什么用,但对消除鸡皮肤来说很关键。上边提到,鸡皮肤属于干性皮肤,而且还是一种特殊的干性皮肤,皮肤不仅缺水还缺油。如果洗澡水太热,很容易就会脱去肌肤上的油脂,等到洗完澡蒸干时还会带走肌肤上的水分,这对鸡皮肤来说是不能承受的。因此一定要控制洗澡水的温度,一般保持在40度左右,即使冬天的时候也是如此。洗完澡后,趁还未晾干时,还要为肌肤涂抹保湿的身体乳,锁住肌肤上的水分。
补水
女人是水做的,要想肌肤好,一定要给肌肤细胞补充足够的水分。平时要养成喝水的习惯,无论渴不渴都要喝,尤其是早上起来要喝一杯水,每天至少要喝八杯水。早上洁面之后,要涂上适合自己的柔肤水。出门的时候带上一瓶保湿喷雾,感到肌肤干了就拿出来喷一喷。晚上睡觉前敷一张补水面膜,能持续不断的为肌肤补充水分。另外需要注意的是,洗澡的时候千万不要用太热的水,即使冬天也是如此,一般保持在40度左右就可以了。
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