女人春季吃什么才能祛斑美白
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很多女性朋友都想拥有一个白皙迷人的肌肤,可是有时候脸上一些小瑕疵总是令人很苦恼,那么有什么好的美白祛斑的方法吗?春天吃什么能快速美白祛斑的呢?今天就让我们一起来了解一下吧。
女人美白祛斑吃什么,恐怕是脸面有斑的'女人最关注的了吧,既不用运动得累死人,还不用买昂贵的化妆品,而且还可以满足食欲,食疗美容一举三得,这才是最好的抉择啊。那么女人美白祛斑吃什么呢?
一、西芹牛肉羹美白去斑
原料
西芹50克,牛肉末150克,鸡蛋清一个,料酒5克,盐5克,鸡精8克,水淀粉30克,高汤800克,猪油10克,葱姜丝各适量。
做法
西芹切丁,用猪油炒香,加牛肉末、料酒、鸡精、精盐烧开,加水淀粉,鸡蛋清,烧开后即可食用。
二、橘子山楂粥去斑养颜
原料
粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。
做法
粳米洗净,橘子剥皮,切块,山楂切块,旺火烧开,小伙熬成粥,加白糖即可食用。
三、山药枸杞粥可去色斑
原料
粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
做法
与日常煮粥的程序一样。
四、什锦水果羹可解暑祛斑
原料
梨一个,苹果一个,香蕉一个,菠萝一块,猕猴桃一个,草莓四个,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水适量。
做法
水果切丁,大火烧开,小火熬制,待煮烂后加入白糖,浇上水淀粉,拌上蜂蜜即可食用。
五、薏仁莲子粥美白祛雀斑
原料
薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。
做法
水泡薏仁三个小时,莲子去心,熬粥食用。
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