美白牙齿有什么小妙招
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成为明眸皓齿的社交美女、潇洒型男,是每个人的心愿。可是牙齿黄怎么办呢?我想把我的牙齿变白有小窍门吗?牙齿白可以让您的笑容更灿烂!现在教你美白牙齿的小妙招。
1、使用电动牙刷:电动牙刷被称为“21世纪口腔研究史上的一大发明 ”。实验证明,电动牙刷比一般牙刷能多清除38%的牙菌斑,长期使用,可让牙齿美白程度增加20%以上。更重要的是,它能减少六成的刷牙力度,不会让牙龈受伤
2、檬加苹果醋:柠檬中的烟酸能有效去除牙垢,而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议你将柠檬汁与苹果醋按1:1的比例调好,蘸在化妆棉上,轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次,一周即可美白牙齿!
3、足量维生素C:有资料显示,40%的牙齿变黄由钙化引发,足量的维生素C能有效阻止骨骼钙化,让牙齿保持原有色泽。建议你平时多吃绿色花椰菜、西红柿、奇异果、草莓等富含维生素C的蔬果,它们都是使你牙齿美白的保证!
4、嚼几分钟牙白金咀漱片:咀嚼分散溶解后口含5分钟左右,在口腔内漱口冲击牙龈和牙齿;牙白金对牙表具有强大的修复和养护能力,能使牙渍和牙石等衍生物渐渐和牙表分离。修复后的牙表,衍生物难以再附在上面,从而实现了去渍除石的效果。从而达到美白牙齿的效果。
5、大口嚼芹菜:法国健康专家让·吉格推荐的护牙食品是芹菜。他认为,在你大口嚼芹菜时,等于为牙齿进行了一次大扫除。芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣,减少色素沉着。另外,芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬!但一定注意,要嚼生芹菜!
6、30-50克乳酪:乳酪不但是钙物质的.良好来源,它所含的大量磷酸盐可有效平衡口腔中的酸碱度,强化牙表面珐琅质的重建,最适合受过损伤的牙齿。如果你感觉最近牙齿颜色不理想,建议你在每天早餐中加入30-50克纯乳酪!
7、每周2-3次漱口水:漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分,能抑制牙菌斑的生成,坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜,起到人工唾液作用,提高你的消化力!牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次,漱后30分钟尽量避免进食,这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用,美白牙齿!
8、芥末加绿茶粉:芥末中含有一种成分叫isothiocyanates,实验发现,这种成分可有效抑制口腔内的链球菌繁殖,让牙齿不会因酸性物质的腐蚀而变色!如果你不喜欢芥末的味道,建议你将它蘸点绿茶粉再吃,这样不仅能中和芥末的辛辣味,绿茶中的抗氧化剂还能美白牙齿!
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